Caro Frauendorfer Apothekerin & Podcasterin

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Caro Frauendorfer Apothekerin & Podcasterin

Apothekerin - Resilienztrainerin - Ernährungsberaterin

27/09/2026

Die Macht der Erwartung – Placebo, Nocebo und die Kraft des „Wir“ 🎧✨
Die neue Folge von Der Care Podcast ist online! Heute widmen wir uns einem der faszinierendsten Phänomene der Medizin und Psychologie: Was bewirkt unsere Erwartung im Körper?
Jeder kennt den Placebo-Effekt, doch was passiert bei seiner dunklen Schwester, dem Nocebo-Effekt?
Warum löst ein unbedachter Halbsatz vom Arzt plötzlich echte Schmerzen aus (mein eigener Zahnarzt-Besuch lässt grüßen!)?
Warum raten Kardiologen wie Dr. Jürgen Nowy und die Kollegen der Denkfabrik Medizin oft dazu, den Beipackzettel gar nicht erst zu lesen?
Und wie entkommen wir dieser Negativ-Spirale im Alltag?
Mit dabei: Ein Ausflug zu Platon und den historischen Anfängen, knallharte Fakten zur Aufklärung und 3 konkrete Praxistipps für mehr mentale Sicherheit.
Schnappt euch den Sonntagskaffee und hört rein! ☕️
👉 Den Link zur Folge findet ihr in meiner Bio und in den Stories.
✨Wenn euch die Folge gefällt: Abonniert den Podcast super gerne und lasst mir eine Bewertung da. Danke für euren Support! 💛

Einen wunderschönen Sonntag,
Eure Caro & Lilly

Psychologie to go!

26/09/2026

Macht unser Kopf wirklich gesund – oder kann er uns sogar krank machen?
Genau dieser Frage widme ich mich in der kommenden Episode des CARE Podcasts 🎙️. Das Phänomen von Placebo und Nocebo zeigt eindrucksvoll, wie stark unsere Erwartungen, Glaubenssätze und psychologischen Muster unsere körperliche Verfassung tatsächlich beeinflussen.
✨Worauf müssen wir achten, wenn die Psyche den Heilungserfolg steuert?

Die neue Folge ist gerade gedanklich in Vorbereitung 🤩und geht in Kürze ins Mikro und morgen 8 Uhr online. 🥱😅

🫶🏼Abonniert den Podcast am besten direkt auf Apple Podcasts oder Spotify, um keine Episode zu verpassen.

🤔Welche Rolle spielen Gedanken eurer Meinung nach im medizinischen Alltag? Ich freue mich auf euren Input in den Kommentaren! 🎙️✨

Bis morgen!
Eure Caro & 🐶

Pic Peter

23/09/2026

Morgen stehen der Dreh mit ORF und die Pressekonferenz an und während ich mich in diese Yoga Pose werfe, frage ich mich insgeheim: Warum genau muss ich eigentlich immer freiwillig aus meiner Komfortzone raus? 😉

Aber mal im Ernst: Ein bisschen Bauchkribbeln gehört wohl dazu. Ich weiß jetzt schon, dass ich mich morgen Abend, wenn alles geschafft ist, unglaublich gut und erleichtert fühlen werde. Manchmal braucht es eben diesen kleinen Sprung.

Ein letzter tiefer Atemzug und innere Stabilität tanken. Wie haltet ihr das mit der Komfortzone? Bleibt ihr lieber gemütlich drin oder springt ihr auch ab und zu?

Haltet mir die Daumen und man sieht sich vielleicht morgen schon im 📺 🤩

Eure Caro 🤗

16/09/2026

Manchmal ist der produktivste Schritt, den du machen kannst, einfach mal innezuhalten. 💫

Nach all dem Launch-Trubel der letzten Woche merke ich heute: Es ist Zeit, einmal tief durchzuatmen und den Fokus neu auszurichten.

Wir neigen so oft dazu, immer weiterzumachen und perfekt funktionieren zu wollen (glaubt mir, ich kenne das zu gut 😉). Dabei entstehen die besten Ideen und die echte innere Stärke genau dann, wenn wir unseren mentalen Ressourcen eine Pause gönnen. „Einfach mal sein, statt immer nur zu tun“, denkt sich Lilly gerade 🐾 und schnarcht neben mir. 😀

Ich nutze diesen Tag heute ganz bewusst zum Durchatmen. Was ist eure liebste Strategie, um im Alltag einen Schritt zurückzutreten und den Kopf wieder frei zu bekommen? ☀️

Eure Caro & Lilly

Pic Peter

15/09/2026

Kleine Momentaufnahme, riesige Freude! 🥰 Als ich das vorhin gesehen habe, musste ich wirklich zweimal hinsehen. Mir ist bewusst, dass solche Platzierungen sich schnell wieder ändern können, aber für den Moment freue ich mich einfach riesig darüber.
Tausend Dank an alle 💕, die dem neuen CARE Podcast direkt zum Start eine Chance gegeben haben.
Euer Support bedeutet mir die Welt! ✨
Eure Caro & Lilly 🐾

12/09/2026

Auch nach fast 200 Podcastfolgen kann man noch richtig nervös sein… 🙈
Wenn ich gerade über meinen eigenen Wunsch nach Perfektion lache, merke ich wieder einmal: Wir nehmen im Leben oft vieles viel zu ernst.
Ich freue mich unglaublich darauf, euch morgen mein neues Format und mein neues Herzensthema vorzustellen. Ich hoffe sehr, es gefällt euch! ✨
Morgen früh um 8:00 Uhr geht es los – den direkten Link zu allen Plattformen findet ihr dann brandneu oben in meiner Profilbeschreibung!
Eure Caro & Lilly 🐾

10/05/2026

Zwei Tage ist dieses Foto jetzt her. Am Freitag stand ich noch voller Adrenalin vor meinen Folien und durfte mein Herzensprojekt – den „Care-Kompass“ – mit wundervollen Teilnehmern und Teilnehmerinnen von Selbsthilfegruppen teilen. Allesamt Menschen, die im Alltag selbst unglaublich viel für andere geben. Es war mir eine große Ehre! ☺️

Wir haben an diesem Freitag tief in unser Nervensystem geschaut und gemeinsam einen Satz verinnerlicht, der mir besonders viel bedeutet:
👉🏻„Stärke bedeutet nicht, keine Probleme zu haben. Stärke bedeutet, Werkzeuge zu haben, um den Sturm zu navigieren.“
Mein Sympathikus hat an diesem intensiven Tag alles gegeben. Die vielen Gänsehautmomente und die Dankbarkeit im Raum haben meine Speicher randvoll mit Glück gefüllt. 🧡
Aber wer über Ressourcen und Vagusnerv spricht, muss das danach natürlich auch selbst leben. 😉
Deshalb war dieses Wochenende – und ganz besonders der heutige Muttertag 💐– für mich pure Entspannung. Nach der intensiven Arbeit durfte ich heute einfach mal komplett loslassen, mich von meiner Familie verwöhnen lassen, fantastisch essen und neue Kraft tanken. 🌷🥞
Der heutige Tag ist eine schöne Erinnerung daran, uns selbst mit genau der Milde, Wärme und Nachsicht zu begegnen, die wir sonst oft nur anderen schenken. Dem eigenen Körper zu sagen: „Du bist sicher. Du musst heute keinen Berg besteigen. Die Himmelsrichtung reicht.“
Ich wünsche euch einen wunderschönen, sanften Sonntagabend. 🌅
Werft euren Vagus-Anker und feiert euch für jeden noch so kleinen Schritt! 💛🧡💛
Eure Caro

Adresse

Hietzinger Kai 143
Wien
1130

Telefon

+4369919132876

Webseite

http://www.carofrauendorfer.com/

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