Achtsamkeits-Akademie Wien

Wir starten am 18. September - daher Anmeldeschluss 30. Juni 2026!

https://achtsamkeits-akademie.at/glueck/

Schnell sein lohnt sich! 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🌪️

NEU: jetzt ONLINE mit nur 2 Präsenztagen!

Melde dich JETZT für nur € 695,--/Semester an und du bist beim Start im September 2026 dabei.

Alle Details findest du hier: https://achtsamkeits-akademie.at/glueck

Heute ist TAG DER LEBENSMITTEL-RETTUNG

Dem Thema "Verwenden statt verschwenden" hat sich auch die Edition Lammerhuber mit ihrem Buch "AUFGEGESSEN" gewidmet.

Jede:r Österreicher:in wirft pro Jahr 75kg (!) an genießbaren Lebensmitteln weg – und in dieser Zahl sind nur die PRIVATEN Haushalte erfasst. (Rechnen sie das hoch auf 9,2 Mio Einwohner:innen und lassen sie das einmal wirken, bevor sie weiterlesen.)

Isolde & Dieter Bornemann haben für dieses Buch elf Familien gebeten, vier Wochen lang zu notieren, was sie an Lebensmitteln wegwerfen.

Diese Produkte haben sie nachgekauft und mit den Familien fotografiert.

Die Erfahrungen und Erkenntnissen der Familien zusammen mit 60 Tipps zum Einkaufen und Lagern, 30 Rezepte zum Nachkochen und Genießen, finden sie in diesem wertvollen Buch aus der Edition Lammerhuber.

Für uns hat es Schulbuchpotential!

Kurz vor meinem 60er habe ich mich - zum ersten Mal in meinem Leben! - einer Gesundenuntersuchung gestellt 🩻💉🔬... und weißt du, was der Gefäßspezialist zu mir gesagt hat:

"Ich bemerke jetzt erst, dass ich den ganzen Tag nur kranke Gefäße sehe. DANKE, dass ich wieder einmal gesunde Gefäße sehen kann! Schauen Sie, ich muss ihnen das zeigen!" 👨‍⚕️

Und dann hat er ganz begeistert den Bildschirm zu mir gedreht und mir erklärt welche Venen das Blut zum Herzen führen und welche Arterien das Blut vom Herzen wegführen. 🫀

Ich gestehe, ich war mega-erleichtert! 😅 💃🤸 Denn wer mich kennt, weiß, ich liebe Genuss in jeder Form, 🍹🍝🧀🥐bewege mich sicher zu wenig und natürlich habe ich als Unternehmerin auch immer wieder längere Phasen von Stress.

Gleichzeitig weiß ich um den MENTALEN EINFLUSS AUF UNSERE GESUNDHEIT ... und für den findet jede und jeder immer Zeit!

Wenn du nur ein paar Anregungen möchtest, schenk dir selbst und am besten auch gleich Mama, Oma, Tante, Cousine, Taufpatin, zum Muttertag unser BUCH "DAS BESTE KOMMT JETZT!" (Hanni Reichlin, Susanne Strobach, Kneipp-Verlag).

Mit Expert:innen-Beiträgen aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, Cantienica-Bild-für-Bild-Anleitungen von Elisabeth Kirchmair und Gedicht-Perlen von Petra Schwiglhofer.

Du bekommst es in deiner Buchhandlung, beim Verlag und natürlich online. 📚📦📫📬 🎁📗
https://www.styriabooks.at/shop/gesundheit-wohlfuehlen/das-beste-kommt-jetzt/?srsltid=AfmBOopaBy4KWchKsOtY_EyNQ5cco7qtUoLlUhe423O58qm8VE9YZUr6

Wenn du tiefer eintauchen willst in das Thema Gesundheit und NACHHALTIG DRANBLEIBEN möchtest, lege ich dir unsere Sommer-Akademie in Kufstein ans Herz https://achtsamkeits-akademie.at/gesundheits-foerderung

Und natürlich kannst du immer EINZEL-TERMINE bei mir buchen.
Weil PROAKTIV EINFLUSS AUF UNSERE GESUNDHEIT zu NEHMEN immer sinnvoller - und billiger ! - ist, als krank zu sein oder Stunden in Wartezimmern von Ärzt:innen zu verbringen.

Und natürlich kannst du bei Krankheit auch deine Genesung positiv mental unterstützen!

Buche deine GLÜCKS-AUSZEIT!

23. & 24. Juli 2026
Brixen/Bressanone (Südtirol, IT)

Whycation, Quietcation und Glowcation ... sind die neuen Urlaubs-Trends 2026.

Hinter diesen "Koffer-Wörtern", zusammengesetzt aus zwei englischen Begriffen, versteckt sich die Sehnsucht nach mehr Stille und Sinn im Urlaub. "Urlaub mit Mehrwert" sozusagen, aber nicht in Form von mehr Konsum, mehr Action, mehr Ablenkung, mehr Luxus, mehr Adrenalin, sondern in Form von mehr Wissen, mehr Ruhe, mehr Stille, mehr bei-sich-ankommen.

Mit unserer Sommer-Akademie "Achtsamkeitsbasierte Gesundheitsförderung" erfüllen wir diese innersten Bedürfnisse von Menschen schon seit 5 Jahren (2026 zum letzten Mal!) und im heurigen Sommer kommt noch ein weiteres Angebot dazu: das Glück erleben im wunderschönen Südtirol!

Südtirol ist mit 2.000 – 2.500 Sonnenstunden an rund 300 Tagen jährlich die sonnenreichste Region Mitteleuropas. Doch wie sieht es mit der Sonne im Herzen aus?

Der aktuelle WORLD HAPPINESS REPORT 2025 zeigt uns, Österreich, Italien, Deutschland und die Schweiz haben hier noch Entwicklungspotential am Weg an die Spitze. Dabei ist Glück lernbar – unabhängig von äußeren Umständen. Unser System funktioniert gesamtorganisch und immer mehr Studien weisen den Einfluss von positiven Gefühlen und Gedanken auf unsere körperliche Gesundheit nach.

Wenn wir glücklicher sind, erfahren wir nicht nur mehr Zufriedenheit und Freude, wir verbessern auch unser Immunsystem, unsere Beziehungen, unsere körperliche und geistige Gesundheit und steigern unser Selbstwertgefühl.

Besonders in beratenden und helfenden Berufen ist es unerlässlich zumindest einmal im Jahr eine Auszeit zu nehmen, innezuhalten, sein Tun und Sein zu reflektieren und sich neu auf- und auszurichten und vielleicht die eine oder andere neue Übung oder Studie kennenzulernen, die das eigene Angebot wiederum bereichert und neue Zielgruppen eröffnet.

Einen besonderen Anteil hat aus unserer Erfahrung auch auf Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen, seine Sorgen einmal in einer Gruppe „fremder“ Menschen aussprechen zu können und sich gegenseitig zu inspirieren und zu motivieren.

https://www.kloster-neustift.it/de/bildungshaus/weiterbildung-kurse/detail/glueck-erkenntnisse-aus-der-wissenschaft-und-praktische-wege-1021470/

Whycation, Quietcation und Glowcation

.. sind die neuen Urlaubs-Trends 2026. Hinter diesen "Koffer-Wörtern", zusammengesetzt aus zwei englischen Begriffen, versteckt sich die Sehnsucht nach mehr Stille und Sinn im Urlaub. "Urlaub mit Mehrwert" sozusagen, aber nicht in Form von mehr Konsum, mehr Action, mehr Ablenkung, mehr Luxus, mehr Adrenalin, sondern in Form von mehr Wissen, mehr Ruhe, mehr Stille, mehr bei-sich-ankommen.

Mit unserer Sommer-Akademie "Achtsamkeitsbasierte Gesundheitsförderung. Wenn der Atem die Seele heilt - Achtsamkeit erleben am Kraftplatz Stimmersee in Tirol" erfüllen wir diese innersten Bedürfnisse von Menschen schon seit 6 Jahren.

Besonders in beratenden und helfenden Berufen ist es unerlässlich zumindest einmal im Jahr eine Auszeit zu nehmen, innezuhalten, sein Tun und Sein zu reflektieren und sich neu auf- und auszurichten.

Die Eindrücke und Feedbacks unserer Teilnehmer:innen der letzten Jahre - nachzulesen auf unserer Website - sprechen für sich. Noch berührender ist es für mich jedes Mal, wenn mich Monate später Teilnehmer:innen anrufen und mir berichten, was sich seither in ihrem Leben alles zum Besseren verändert hat.

Vielleicht liegt es an der Magie dieses besonderen Platzes.
Vielleicht an der gezielten Auswahl der wirkungsvollen Übungen.
Vielleicht an den neurowissenschaftlichen Impulsen.
Vielleicht am persönlichen Erkenntnisgewinn.
Vielleicht daran, dass sich eine Gruppe großartiger Menschen einfach menschlich begegnen und ohne jeglichen Erfolgsdruck entfalten kann.

Nur BeHERZte Menschen können andere mit BeGEISTerung anstecken.

Unsere Sommer-Akademie kann als Fortbildung im Ausmaß von 56 UE angerechnet werden für:
Mediator:innen (gem. § 20 ZivMediatG)
DGKP (gem. § 63 G u KG)
Klinische und Gesundheits-Psycholog:innen (gem. § 33 PslG)
Psychotherapeut:innen (gem. § 14 PthG)
Pädagog:innen
Sozialpädagog:innen

Zwei freie Plätze haben wir noch ... Schau dir die Details an auf
https://achtsamkeits-akademie.at/gesundheits-foerderung

Die Welt befindet sich im Wandel und während die einen sich im Jammern üben, sehen andere Chancen und bieten neue Modelle der Begegnung und des Austausches an.

Wir freuen uns, dass die Achtsamkeits-Akademie Wien heuer mit Susanne Strobach und Matthieu Hess beim Transformationcamp der FHWien der WKW vertreten sein wird. 🥳

ZIELGRUPPE sind: Führungskräfte · HR- & OE-Expert:innen · Change Agents · Start-ups & Konzerne · Coaches · Forschende · Zukunftsbauer:innen.

Das TransformationCamp ist DIE Un-Conference für alle, die nicht länger nur über Wandel reden, sondern ihn selbst, in Begegnungen, gestalten wollen.

Alle Details zum Programm findest du online https://transformationcamp.com/

Und für unsere Newsletter-Abonnent:innen gibt es ermäßigte Tickets.

MSc achtsamkeitsbasierte Mediation und Konfliktlösung Erfahre mehr zu unserem Masterstudium „achtsamkeitsbasierte Mediation und Konfliktlösung“ auf unserer Website: https://achtsamkeits-akademie.at/masterstudium...

ACHTSAMKEITSBASIERTE MEDIATION & KONFLIKTLÖSUNG

Vom inneren zum äußeren Frieden.

6-semestriger Masterlehrgang mit Abschluss MSc (CE)

6 Gründe für das Studium bei uns:

1) Qualitätsgesicherte Ausbildung durch TÜV-Zertifizierung
2) Berufsausbildung plus Masterabschluss
3) Kompetenzen für umfassende Anwendungsfelder
4) Hochkarätige Expert:innen aus der Praxis – teilweise Buchautor:innen
5) Viele unterschiedliche Perspektiven auf das Thema durch die Vielfalt an Lehrenden
6) Netzwerk mit exklusiv ausgewählten Teilnehmer:innen

https://achtsamkeits-akademie.at/masterstudium-mediation