Achtsamkeits-Akademie Wien

RAUS AUS DEM GEDANKENKNAST

Warum Kreativität der Schlüssel für mehr Freiheit im Kopf ist. hogrefe, 2026, 184 S., € 31,95

Kreativität ist keine exklusive Gabe, die Künstler:innen oder Designer:innen in die Wiege gelegt wurde. Wir alle tragen das Potential dafür in uns. Dieses Buch ist die Einladung, sein Potential für frische Ideen, mehr Leichtigkeit und geistige Freiheit wiederzuentdecken.

Die Autor:innen verbinden Erkenntnisse aus Neurobiologie und Persönlichkeitspsychologie mit Methoden für den Alltag. Sie erfahren, wie Ihr Gehirn kreative Ideen erzeugt, warum Ihr innerer Kritiker, ihre innere Kritikerin, Einfälle im Keim erstickt und mit welchen Techniken Sie mentale Blockaden lösen.
Sie lernen, Ihre Stimmungen bewusst zu steuern und die vier Funktionssysteme Ihres Gehirns (Objekterkennungssystem, Intuitive Verhaltenssteuerung, Intentionsgedächtnis, Extensionsgedächtnis) gezielt anzusprechen.
Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu mehr Einfallsreichtum, Spontaneität und Handlungsfähigkeit.
Für alle, die ihre Denkweise erweitern und innovative Lösungsansätze entwickeln möchten, weil sie spüren, dass mehr in ihnen steckt. Ob Embodiment, das ZRM-Wunderrad oder Schemaverstöße – hier finden sie ein Füllhorn an Werkzeugen, die ihre Kreativität und damit auch ihre Fähigkeit zur Problemlösung wachküssen.

Seminar am 2.9.2026 in Feldkirch:

MIT ENTEN PROBLEME LÖSEN 🦆🦆🦆🦆
Wirkungsstarke Tools für Teambuilding, Supervision & Konfliktlösung.

Wie oft wünschen wir uns einen „Zauberstab“, das richtige Werkzeug im richtigen Moment, das Türen und den Geist öffnen und Veränderungen möglich machen kann.

Je nach Größe eines Teams und (Konflikt)Themen bringen unterschiedliche Tools neue Perspektiven, neue Energie, Humor, Hoffnung und Zuversicht – unverzichtbare Anteile zur Lösung von Konflikten.

Am 2. September 2026 wollen wir wirkungsstarke Tools für den Einsatz in Teambuilding, Supervision und Konfliktlösung kennenlernen, erproben und voneinander lernen.

INHALTE:
• Neurodidaktische Impulse wie Menschen lernen und Veränderung gelingen kann
• Impact-Techniken
• Lego Serious Play
• Kurze Video-Impulse für den Perspektivenwechsel
• Dyaden
• Geschichten & Metaphern

https://events.wkv.at/index.php?eid=5819

Weil das Seminar gleich ausgebucht war, gibt es die Möglichkeit am 3.9. teilzunehmen.

Dafür bitte um Anmeldung an [email protected]

Mit Enten Probleme lösen Wirtschaftskammer Vorarlberg

Ein Dankeschön an die Wirtschaftskammer Kärnten und Anita Arneitz für diesen Beitrag!

„Achtsamkeit ist keine Entspannungstechnik“ Weg von Ablenkung, Ineffizienz und dem Funktionieren im Autopiloten: Unternehmerin und Achtsamkeitsexpertin Susanne Strobach erklärt im Gespräch mit der „Kärntner Wirtschaft“, warum Fokus trainierbar ist, wie Multitasking unserem Gehirn schadet und was jeder und jede schon morgen im Arbeitsal...

Hydra, Helgoland, Hiddensee, Sark (zusätzlich ein Dark Sky Island!), Mackinac Island, Porquerolles, Alicudi, Lamu ...

Susanne Strobach, Leiterin der Achtsamkeits-Akademie Wien, erklärt im neuen Falstaff Living, warum AUTOFREIE INSELN unser Gehirn rasch in einen Erholungsmodus versetzen und warum autofreie Inseln auch bedeutende soziale Auswirkungen haben.

Wer noch keine Pläne für den Sommer hat, unbedingt lesen und hinfahren.

Wusstest du, dass es in Wien ein Brombeerland gibt?

Bio-Brombeeren zum selber pflücken, Nähe U1 Kagran.

Du spürst beim Pflücken, dass sich manche noch "festhalten", als wollte dir die Pflanze sagen: warte noch ein bisschen, in ein, zwei Tagen sind sie richtig reif und schenken dir höchsten Genuss. 😋

Wir starten am 18. September - daher Anmeldeschluss 30. Juni 2026!

https://achtsamkeits-akademie.at/glueck/

Schnell sein lohnt sich! 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🌪️

NEU: jetzt ONLINE mit nur 2 Präsenztagen!

Melde dich JETZT für nur € 695,--/Semester an und du bist beim Start im September 2026 dabei.

Alle Details findest du hier: https://achtsamkeits-akademie.at/glueck

Heute ist TAG DER LEBENSMITTEL-RETTUNG

Dem Thema "Verwenden statt verschwenden" hat sich auch die Edition Lammerhuber mit ihrem Buch "AUFGEGESSEN" gewidmet.

Jede:r Österreicher:in wirft pro Jahr 75kg (!) an genießbaren Lebensmitteln weg – und in dieser Zahl sind nur die PRIVATEN Haushalte erfasst. (Rechnen sie das hoch auf 9,2 Mio Einwohner:innen und lassen sie das einmal wirken, bevor sie weiterlesen.)

Isolde & Dieter Bornemann haben für dieses Buch elf Familien gebeten, vier Wochen lang zu notieren, was sie an Lebensmitteln wegwerfen.

Diese Produkte haben sie nachgekauft und mit den Familien fotografiert.

Die Erfahrungen und Erkenntnissen der Familien zusammen mit 60 Tipps zum Einkaufen und Lagern, 30 Rezepte zum Nachkochen und Genießen, finden sie in diesem wertvollen Buch aus der Edition Lammerhuber.

Für uns hat es Schulbuchpotential!

Kurz vor meinem 60er habe ich mich - zum ersten Mal in meinem Leben! - einer Gesundenuntersuchung gestellt 🩻💉🔬... und weißt du, was der Gefäßspezialist zu mir gesagt hat:

"Ich bemerke jetzt erst, dass ich den ganzen Tag nur kranke Gefäße sehe. DANKE, dass ich wieder einmal gesunde Gefäße sehen kann! Schauen Sie, ich muss ihnen das zeigen!" 👨‍⚕️

Und dann hat er ganz begeistert den Bildschirm zu mir gedreht und mir erklärt welche Venen das Blut zum Herzen führen und welche Arterien das Blut vom Herzen wegführen. 🫀

Ich gestehe, ich war mega-erleichtert! 😅 💃🤸 Denn wer mich kennt, weiß, ich liebe Genuss in jeder Form, 🍹🍝🧀🥐bewege mich sicher zu wenig und natürlich habe ich als Unternehmerin auch immer wieder längere Phasen von Stress.

Gleichzeitig weiß ich um den MENTALEN EINFLUSS AUF UNSERE GESUNDHEIT ... und für den findet jede und jeder immer Zeit!

Wenn du nur ein paar Anregungen möchtest, schenk dir selbst und am besten auch gleich Mama, Oma, Tante, Cousine, Taufpatin, zum Muttertag unser BUCH "DAS BESTE KOMMT JETZT!" (Hanni Reichlin, Susanne Strobach, Kneipp-Verlag).

Mit Expert:innen-Beiträgen aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, Cantienica-Bild-für-Bild-Anleitungen von Elisabeth Kirchmair und Gedicht-Perlen von Petra Schwiglhofer.

Du bekommst es in deiner Buchhandlung, beim Verlag und natürlich online. 📚📦📫📬 🎁📗
https://www.styriabooks.at/shop/gesundheit-wohlfuehlen/das-beste-kommt-jetzt/?srsltid=AfmBOopaBy4KWchKsOtY_EyNQ5cco7qtUoLlUhe423O58qm8VE9YZUr6

Wenn du tiefer eintauchen willst in das Thema Gesundheit und NACHHALTIG DRANBLEIBEN möchtest, lege ich dir unsere Sommer-Akademie in Kufstein ans Herz https://achtsamkeits-akademie.at/gesundheits-foerderung

Und natürlich kannst du immer EINZEL-TERMINE bei mir buchen.
Weil PROAKTIV EINFLUSS AUF UNSERE GESUNDHEIT zu NEHMEN immer sinnvoller - und billiger ! - ist, als krank zu sein oder Stunden in Wartezimmern von Ärzt:innen zu verbringen.

Und natürlich kannst du bei Krankheit auch deine Genesung positiv mental unterstützen!

Buche deine GLÜCKS-AUSZEIT!

23. & 24. Juli 2026
Brixen/Bressanone (Südtirol, IT)

Whycation, Quietcation und Glowcation ... sind die neuen Urlaubs-Trends 2026.

Hinter diesen "Koffer-Wörtern", zusammengesetzt aus zwei englischen Begriffen, versteckt sich die Sehnsucht nach mehr Stille und Sinn im Urlaub. "Urlaub mit Mehrwert" sozusagen, aber nicht in Form von mehr Konsum, mehr Action, mehr Ablenkung, mehr Luxus, mehr Adrenalin, sondern in Form von mehr Wissen, mehr Ruhe, mehr Stille, mehr bei-sich-ankommen.

Mit unserer Sommer-Akademie "Achtsamkeitsbasierte Gesundheitsförderung" erfüllen wir diese innersten Bedürfnisse von Menschen schon seit 5 Jahren (2026 zum letzten Mal!) und im heurigen Sommer kommt noch ein weiteres Angebot dazu: das Glück erleben im wunderschönen Südtirol!

Südtirol ist mit 2.000 – 2.500 Sonnenstunden an rund 300 Tagen jährlich die sonnenreichste Region Mitteleuropas. Doch wie sieht es mit der Sonne im Herzen aus?

Der aktuelle WORLD HAPPINESS REPORT 2025 zeigt uns, Österreich, Italien, Deutschland und die Schweiz haben hier noch Entwicklungspotential am Weg an die Spitze. Dabei ist Glück lernbar – unabhängig von äußeren Umständen. Unser System funktioniert gesamtorganisch und immer mehr Studien weisen den Einfluss von positiven Gefühlen und Gedanken auf unsere körperliche Gesundheit nach.

Wenn wir glücklicher sind, erfahren wir nicht nur mehr Zufriedenheit und Freude, wir verbessern auch unser Immunsystem, unsere Beziehungen, unsere körperliche und geistige Gesundheit und steigern unser Selbstwertgefühl.

Besonders in beratenden und helfenden Berufen ist es unerlässlich zumindest einmal im Jahr eine Auszeit zu nehmen, innezuhalten, sein Tun und Sein zu reflektieren und sich neu auf- und auszurichten und vielleicht die eine oder andere neue Übung oder Studie kennenzulernen, die das eigene Angebot wiederum bereichert und neue Zielgruppen eröffnet.

Einen besonderen Anteil hat aus unserer Erfahrung auch auf Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen, seine Sorgen einmal in einer Gruppe „fremder“ Menschen aussprechen zu können und sich gegenseitig zu inspirieren und zu motivieren.

https://www.kloster-neustift.it/de/bildungshaus/weiterbildung-kurse/detail/glueck-erkenntnisse-aus-der-wissenschaft-und-praktische-wege-1021470/