4emotion - Persönliches Wachstum für Menschen, Teams und Organisationen

Tamischbachturm 2043 m

Ein wunderschöner Herbsttag im Gesäuse mit ersten Schneekontakt 🍁🏔️🥾🐾✨

Tamischbachturm 2043 m

Ein wunderschöner Tag im Gesäuse mit ersten Schneekontakt 🍁❄️🏔️

4emotion wünscht schöne Feiertage!

Nach einem ereignisreichen Jahr will auch ich dir ein geruhsames Weihnachtsfest wünschen. Ich selbst verbringe es mit meiner Familie und will ein paar Tage bewusst abschalten. Ich werde den Jahreswechsel in Polen verbringen, "Deep Reset" ist der Titel des Seminars, das ich besuchen werde. Der Name ist Programm. Ich tauche ab und komme 2025 frisch zurück.

Das will ich auch dir ans Herz legen:
⭐zur Ruhe kommen,
⭐reflektieren und
⭐stolz sein, was du die letzten 12 Monate geschafft hast.

Für das neue Jahr wünsche ich dir vor allem Gesundheit und das du Zeit für self-care einplanst, denn die beginnt - wie der Name schon sagt - bei dir selbst.

In diesem Sinne und von GANZEM HERZEN "Frohe Weihnachten und Happy ´25",

💚 Deine Andrea

👉Ab 13. Januar bin ich wieder für dich und deine Anliegen erreichbar. Meine offenen Workshops und Veranstaltungen starten im März. Mehr dazu auf meiner neuen Website 👉www.4emotion.at

WeihnachtsSTILLE

Der Jahres-Countdown läuft und ist im Lebensrad die Zeit der Einschau, Reflexion und Ruhe. Und doch machen wir im Advent immer das Gegenteil.
Punschfest hin, Geschenke besorgen her, ...ich will mit gutem Beispiel voran gehen und blicke für euch ein wenig zurück:

*** Meine Highlights 2024 ***
💪 ich freue mich über ein erfolgreiches Geschäftsjahr, in dem ich im Job und mit meiner Familie wachsen konnte
💪 ich bin gesund in mein 5. Lebensjahrzehnt gestartet und habe immer noch den starken Wunsch nach Neuem und Veränderung
💪 meinen Traum einer Reise nach Nepal habe ich wahr gemacht (siehe Foto!)
💪 inhaltlich fokussiere ich immer mehr auf "meine" Themen. Das bringt mich auch gleich zu meiner Vorschau auf nächstes Jahr.

👉 geplante Termine für 2025 *** buchbar auf meiner neuen Website 4emotion.at

👉Stressprävention mit Atem und Körperarbeit
4. April, 16:00 - 19:00 Uhr
17. Oktober; 16:00 - 19:00 Uhr

👉Aufstellung am Medizinrad
16. Mai; 17:00 - 20:00 Uhr
21. November 17:00 - 20:00 Uhr

👉Atmen und Trommel-Trance
Es wird etwas geben. Was genau? Ich verrate es dir Anfang des kommenden Jahres.

.und was es mit meinen Veränderungsenergien und dem room4emotion auf sich hat, liest du ganz bald hier.

Herzlich 💓,
deine Andrea

Bemer Matte? Ich zeig dir, was sie kann.

In ein paar Tagen präsentiere ich Dir mit einer Bemer-Expertin im die BEMER Matte als anerkannten Energie-Booster.

➡️Die BEMER Anwendung ist eine hochentwickelte Magnetfeldtherapie, die gezielt auf zentrale Funktionen im Körper wirkt.
BEMER verbessert deine oft eingeschränkte Mikrozirkulation, also die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße. Dabei wirkt sie zahlreichen "Volkskrankheiten entgegen, die viele Menschen im Alltag belasten.

🔌Verbesserung der Gesundheit bei Migräne, Rheuma und Diabetes
🔌Leistungssteigerung bei Sportlern und daher auch Verbesserung der sportlichen Ergebnisse, sowohl bei Hobby- wie auch bei Leistungssportlern.
🔌Schnellere Genesungsprozesse bei Knochenbrüchen und Bänderrissen.

WEIL der 🔌 Prozess der Zellversorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff sowie den Abtransport von Stoffwechselendprodukte optimiert wird.

Bemer Matte TESTEN am 12.12.
💪 Ob die BEMER Matte etwas für Dich ist und wie eine Behandlung abläuft, kannst du am 12.12. testen.
💪 Die Bemer-Expertin Sabine Trettler-Schober präsentiert uns die Funktion und Wirkung der Bemer-Matte.

👉 👉 👉 Anmeldung ab sofort unter [email protected]
• Donnerstag, 12. Dezember
• von 18:00 bis 20:00 Uhr
• im Spiritroom, 1020 Wien

WeihnachtsSTRESS?

Heute habe ich wieder einen Achtsamkeitkeits-Tipp für dich, damit du gelassener durch die Adventzeit kommst :)
Wenn wieder mal alles zu viel wird, weil

💪 du im Job noch vor Jahreswechsel etwas fertigstellen willst
💪 noch alle Geschenke fehlen
💪 oder du noch das ganze Haus schmücken willst.

HALT 🛑 Niemand ist perfekt, und du musst es auch nicht sein. Auf meiner neuen Website findest du Infos rund um mein Angebot für

👉 👉 MINDFUL COACHING

⏱️⏱️⏱️ Als Schnellhille für dich mein Achtsamkeitstipp #7: nimm dir 5 Minuten Zeit und setz dich in Ruhe aufrecht auf einen Stuhl.
*Schließe die Augen und atme tief durch die Nase ein und aus.
*Spüre wie der Atem in deinen Körper strömt und dich wärmt.
*Fülle deinen Brustkorb und auch deinen Bauchraum.
*Spüre den Sitz unter deinem Popo und wie er dir dein Gewicht abnimmt.
*Jetzt gerade zählst nur du und die Energie, die dir der Sauerstoff gibt.

Nach deiner kleinen Auszeit kannst du wieder konzentriert an deine Aufgaben gehen. PS und falls du heute Abend spontan Zeit hast, komme noch kurz zu meiner Bemer-Präsentation in den .

Herzlich 💓, deine Andrea

Happy NIKOLO bei emotion

Geschenke, Geschenke heißt es heute am Nikolo-Tag und auch bald für Weihnachten.
So manchen stresst diese Zeit und das Besorgen von Überraschungen.

🎁 🎁 Ent-wicklung schenken mit 4emotion.at 🎁 🎁
Wenn Du noch auf der Suche nach einem Geschenk bist, kannst du gerne auch meine 4emotion Gutscheine erwerben.
Diese kann jeder für mein gesamtes Angebot einlösen. Meine 101 Sessions, meine Coachingansätze und Behandlungen kannst du auf meiner Website 4emotion.at nachlesen.

✉️✉️✉️ ÜBERRASCHUNGSEFFEKT garantiert
Meine Coachingsessions und Energiearbeit bringen jeden in seiner Persönlichkeitsentwicklung weiter.

Ab EUR 50,- kannst du Gutscheine bei mir unter [email protected] bestellen.
Ich freue mich auf dich und deine liebsten,

Herzlich zum Nikolo-Tag 💓,
deine Andrea

Was kann die Bemer Matte im FREQUENZCOACHING?

In ein paar Tagen präsentiere ich Dir mit einer Bemer-Expertin im die BEMER Matte als anerkannten Energie-Booster.

➡️Die BEMER Anwendung ist eine hochentwickelte Magnetfeldtherapie, die gezielt auf zentrale Funktionen im Körper wirkt.
BEMER verbessert deine oft eingeschränkte Mikrozirkulation, also die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße. Dabei wirkt sie zahlreichen "Volkskrankheiten entgegen, die viele Menschen im Alltag belasten.

🔌Verbesserung der Gesundheit bei Migräne, Rheuma und Diabetes
🔌Leistungssteigerung bei Sportlern und daher auch Verbesserung der sportlichen Ergebnisse, sowohl bei Hobby- wie auch bei Leistungssportlern.
🔌Schnellere Genesungsprozesse bei Knochenbrüchen und Bänderrissen.

WEIL der 🔌 Prozess der Zellversorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff sowie den Abtransport von Stoffwechselendprodukte optimiert wird.

Bemer Matte TESTEN am 12.12.
💪 Ob die BEMER Matte etwas für Dich ist und wie eine Behandlung abläuft, kannst du am 12.12. testen.
💪 Die Bemer-Expertin Sabine Trettler-Schober präsentiert uns die Funktion und Wirkung der Bemer-Matte.

👉 👉 👉 Anmeldung ab sofort unter [email protected]
• Donnerstag, 12. Dezember
• von 18:00 bis 20:00 Uhr
• im Spiritroom, 1020 Wien

Steigere deine Gesundheit und Leistung mit BEMER 😃😃😃

Schon seit Sommer kann ich in meiner Gemeinschaftspraxis auf die brandneue BEMER Matte zugreifen.
FREQUENZCOACHING MIT BEMER
Damit ich dir zeigen kann, wie sie funktioniert und wie ich sie als anerkannten Energie-Booster für dich beim Coaching einsetzen kann, veranstalte ich mit Bemer-Expertin Sabine Trettler-Schober einen Infoabend.

🔌🔌🔌Was kann die Bemer Matte? 👉 Infoabend am 12.12.
Save-the-date, wenn du wissen willst, wie ich die Matte auch bei dir einsetzen kann.

• Donnerstag, 12. Dezember
• von 18:00 bis 20:00 Uhr mit Fragerunde
• Auf Wunsch inkl. BEMER Schnupper-Behandlung
• Gegen eine freie Spende 😊

👉 👉 👉 Anmeldung ab sofort unter [email protected]

👀 MINDFULNESS beginnt bei dir 👀

Achtsamkeit und Resilienz sind wesentliche Faktoren für eine positive Arbeitskultur. Sie unterstützen Organisationen darin, langfristig erfolgreich und wettbewerbsfähig zu sein.
Auf meiner neuen Website 👉4emotion.at findest du dazu jede Menge Informationen. Denn: auch immer mehr Organisationen erkennen, dass Achtsamkeit ein Schlüssel sein kann,
um Mitarbeiter:innen in ihrer Wirksamkeit und Gesundheit zu unterstützen.

🌟 BEWUSST-SEIN!?
Achtsamkeit verhilft uns zu mehr Klarheit, weil wir mit eigenen Bedürfnissen und Bewertungen in Kontakt kommen. So können wir bewusster agieren, statt „blind“ zu reagieren.
Jeder kann Achtsamkeit trainieren. Es gibt es viele kleine Methoden, um Achtsamkeit in den Tagesablauf zu integrieren. Im organisationalen Kontext vermittle ich Maßnahmen, die helfen sollen, wieder mehr im Hier und Jetzt zu sein.
So steigert jeder seine Konzentration und Kreativität. Im Summe profitiert davon auch das Kollektiv - und das Gemeinschaftsgefühl steigert sich.

✨✨✨ ATMEN und MINDFULNESS --> Freitag, 29.11. im

Neben Meditation hilft auch ATEMARBEIT mehr im Hier und Jetzt zu sein --> Komm doch zu meinem Atemworkshop kommenden Freitag im .
👉 [email protected] -- > sichere dir deinen Platz am
• 29. November | Atem, das Tor zu dir selbst
• 18:00-21:00 Uhr
• Tiefes, Bewusstes Atmen unter meiner Anleitung & Supervision
• Energieregulation durch bewusstes Atmen

Herzlich 💓,
deine Andrea

🆕 101 SESSIONS

Die persönliche Weiterentwicklung ist die, die uns häufig am schwersten fällt.

Du warst schon auf meiner neuen Website? Auf 👉4emotion.at kannst du ab sofort lesen, dass ich mit 101 Sessions meine Klient:innen in ihrer persönlichen Transformation begleite. Täglich sind wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert, als Coach bemühe ich mich dich mit den bestmöglichen Methoden zu unterstützen.

Das mache ich mit klassischen Coaching-Ansätzen. Immer öfter aber auch begleitend mit
🌟 Energiearbeit,
🌟 Klangmassagen,
🌟Aufstellungen,
🌟Atemsitzung, uvm.

4emotion - THE POWER OF CHANGE
➡️Du willst Veränderung für dich? Falls du heute Nachmittag Zeit hast, melde dich noch kurzfristig zu meinem offenen Aufstellungsnachmittag von 16-20 Uhr an.
➡️ Nächsten Freitag, 29.11. , veranstalte ich einen Atem-Workshop von 18:00-21:00 Uhr. Hier kannst du diese kraftvolle und einfache "Methode" für deine Energieregulation kennen lernen.
📅📍Anmeldung & Information auf 4emotion.at, meine Veranstaltungen finden im in 1020 Wien statt.