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21/06/2023

Benvenuto nell'episodio #38 della Radio Pavone! !Sono aperte le candidature alla coorte estiva del Team Pavone! Spedisci la tua candidatura scrivendomi su Instagram oppure compilando questo quiz: Completa questo quiz per riservare il tuo posto nel Team Pavone Leggi i timestamps di questo episodio (n...

14/06/2023

Benvenuto nell'episodio #37 della Radio Pavone! Il tema di Giugno sono i MUSCOLI. Quante volte ti e' capitato di dire: ''Ho bisogno di piu' muscoli!''? Indovino io: Non molto spesso. Quindi nell'episodio di oggi ti parlo di 7 motivi utili per costruire piu' muscoli. Leggi i timestamps di questo epis...

07/06/2023

Benvenuto nell'episodio #36 della Radio Pavone! Oggi rispondo a una domanda molto comune! Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla ne...

31/05/2023

Benvenuto nell'episodio #35 della Radio Pavone! Oggi ti parlo di come scegliere un coach online! Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti ...

24/05/2023

Benvenuto nell'episodio #34 della Radio Pavone! Oggi ti parlo di allenamento e nello specifico della connessione mente muscolo. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuit...

17/05/2023

Benvenuto nell'episodio #33 della Radio Pavone! Oggi ti parlo di 6 esercizi da evitare dopo i 40 anni. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrive...

10/05/2023

Rispondo alla domanda di Serena, mia cliente e amica che chiede: ''Potresti entrare piu' nel dettaglio del come e perche' le ricariche (o refeeds) sono una valida strategia? Non ti nego che mi piace avere le ricariche perche' mi permettono 2 giorni di socialita' e non mi fanno sentire che sono sempr...

06/05/2023

Benvenuto nell'episodio #31 della Radio Pavone! Questa settimana ti insegno 10 consigli utili per essere in forma quest'estate. Ma che poi, cosa vuol dire in forma? Chi decide i canoni di bellezza? Perche' dormire di piu' ci rende piu' magri? Parlo di questo e tanto altro ancora in questo episodio.....

26/04/2023

Benvenuto nell'episodio #30 della Radio Pavone! Questa settimana ti insegno a come allenare i tuoi quadricipiti. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimen...

19/04/2023

Benvenuto nell'episodio #29 della Radio Pavone! Questa settimana ti parlo del perche' non riesci a smettere di mangiare in eccesso. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gra...

12/04/2023

Benvenuto nell'episodio #28 della Radio Pavone! Questa settimana ho con me un ospite direttamente dal Team Pavone! Daniele ha 40 anni ed e' un ingegnere di Reggio Emilia. La sua trasformazione profonda e' molto emozionante ed affastinante. Non dimenticarti di completare questo quiz per capire se pos...

05/04/2023

Benvenuto nell'episodio #27 della Radio Pavone! Questa settimana un episodio misto. Ecco di cosa parlero' in questo episodio: Considerazioni post-rottura capo lungo del bicipite 5 motivi per cui l'esercizio fisico ti rende piu felice La piramide della trasformazione corporea Leggi i timestamps di qu...

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Wien

Webseite

https://www.pavonefitness.com/

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