T-base Tennis Education

22/07/2026

Du wirst steif, sobald es um Punkte geht?

Dieses Problem ist im Tennis häufig vorhanden, allerdings rein selbstgemacht.

Mach dir bewusst, dass die Bedingungen vor den Punkten dieslben waren als zu dem Moment, wo du begonnen hast mitzuzählen. Selber Platz, selber Schläger, Gegner, Umgebung.....

Um den Unterschied zu spüren und die Anspannung bewusst abzustellen, lass mal deine Spielpartner mitzählen und spiele das Match mal ohne selbst mitzuzählen.

Vielleich wirst du dich dann auf einmal wundern, dass es vorbei ist und du gewonnen hast ;-)

21/07/2026

Wie korrigierst du Standard Schlagfehler? Ein Standardfehler ist jener, den du immer in ähnlichen Situation häufig machst. Einfach gesagt, eine Shwäche in immer derselben Schlagsituation.

Korrigiere nach der größe der Abweichng:

Spielst du zum Beispiel den Vorhand Cross immer ca. 30-50cm ins Seitenout, obwohl du 50cm ins Feld ziehlst?

Dann nimm gedanklich den Abstand von deinem Zielpunkt und dem echten Punkt wohin du deinen Ball spielst (Abweichung von 80cm bis 1m) und ziele beim nächsten Vorhand Cross genau um diesen Abstand weiter in die Platzmitte. Also nicht 0.5m ins Feld, sondern 1,2m bis 1,5m.

Dein Ball wird dann sofort, meist an deinem ursprünglichen Zielpunkt (0,5m im Feld) landen.
Je länger du so arbeitest, desto mehr wird sich der Ball deinem aktuellen Zielpunkt annähern.
Mit der Zeit triffst du dann meist dort hin, wohin du in dieser Schlagsituation ziehlst.

16/07/2026

Welche Schlagfehler sind es wert, Zeit für die Reduzierung zu investieren? Unterteile deine Fehler in 3 Kategorien:
1. Standardfehler: Diese kommen meist in derselbe Schlagsituation und häufig vor. Sie müssen reduziert werden und sollten den größten Fokus bekommen.
2. Seltene Fehler: Diese kommen eher selten und in verschiedenen Situationen vor. Sie sollten vorerst nicht behandelt werden.
3. Flüchtigkeitsfehler: Diese Fehler kommen sehr selten und in unterschiedlichen Situation vor. Ignoriere sie, solange sie sich nicht häufen und in eine der zwei ersten Kategorien fallen.

15/07/2026

Dein Tennis ist unkonstant und du verstehst nicht weshalb? Kein Sorge, es ist absolut normal, dass deine Spielstärke im Tennis schwankt.
Dadurch, dass Tennis eine sehr technisch orientierte Sportart ist, wirken sich Einflussfaktore schnell mal negativ aus.
Wer in seinem Tennis erfolgreich weiterkommen möchte, muss lernen mit diesen Schwankungen umzugehen und die Ursachen dafür zu finden. Dadurch lassen sich Einflussfaktoren reduzieren und die Schwankungsbreite verringern.

Der Fokus soll grundsätzlich auf kontinuierlicher Steigerung liegen, mit immer wieder neuen Aufgaben und Ausführungen.

14/07/2026

Ist das Kleinfeld wichtig für deinen Fortschritt? Die Antwort ist, JA!

Wer das Kleinfeld meidet, verpasst die Chance, die eigenen Grundlinien- Abläufe und Spielsituationen, unter stark erleichterten Bedingungen zu trainieren.
Im Kleinfeld haben wir kürzere Laufwegen, langsamere Schläge und mehr Zeit.

Versuch beim nächsten Mal, deine liebsten Schlagkombinationen auch mal im Kleinfeld erfolgreich umzusetzen!

13/07/2026

Du möchtest gerne im Match genauso gut spielen wie im Training?

Ein zu geringer Grad der automatisierung deiner Schläge ist eine häufige Ursache, welsalb du im Match nicht so gut spielst, wie im Training.

Durch viele Einflüsse im Match, weche dich daran hindern, fokussiert und bewusst zu spielen, werden deine Automatismen gefordert. Spielst du dann jedochh das, was noch nicht so automatisch funktionert, führt das meist zu starkem Leistungsabfall und vielen Fehlern.

Nutze im Match deine besten, effektivsten Schlagkombinationen und Schläge!

28/06/2026

Zu heiß für intensives Training am Platz? Kein Problem! Mit T-base Tennis Education kannst du auch an Hitzetagen an deinem Tennis arbeiten — online, flexibel und smart. Verstehe wie du schnell besser wirst und sei beim nächsten Training perfekt vorbereitet. 🎾💻☀️

18/06/2026

Trainiere Tennis selbständiger – aber nicht planlos. 🎾

Du spielst regelmäßig Tennis, trainierst mit Partnern oder bist im Mannschaftsspiel aktiv – möchtest dein Training aber gezielter, strukturierter und sinnvoller gestalten?

Dann ist das kostenlose Online-Erstcoaching von T-base Tennis Education genau der richtige erste Schritt.

Im persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Trainingssituation, deine Ziele und die wichtigsten Themen in deinem Spiel. Du bekommst eine erste Orientierung, woran du arbeiten solltest und wie du dein selbständiges Tennistraining besser aufbauen kannst.

✅ Kostenlos
✅ Persönlich
✅ Unverbindlich
✅ Mit konkreten nächsten Schritten für dein Training

Fordere jetzt deinen Termin für das kostenlose Erstcoaching an und finde heraus, wie du jede Einheit am Platz besser nutzen kannst.

👉

Kostenloses Online-Erstcoaching Trainiere Tennis selbständiger – mit einem klaren Plan für deinen nächsten Schritt Ein persönliches Online-Coaching für Tennisspielerinnen und Tennisspieler, die ihr Training besser verstehen, gezielter üben und endlich mit System am Platz arbeiten wollen. Vie...