„Schools of Kung Fu“ Akademie Villach

⛰️ Wir waren wieder am Berg. Aber natürlich nicht nur zum Wandern. 😏

Wie schon letztes Jahr ging es gemeinsam mit unseren Schülern der Schools of Kung Fu Akademie Villach auf den Dobratsch. 🥾🌲

Natürlich haben wir die Aussicht genossen.
Natürlich hatten wir jede Menge Spaß.
Aber wir waren auch dort, um zu kultivieren. 🧘‍♂️🥋

🌱 Was bedeutet Kultivierung im Kung Fu?

Nicht einfach nur mehr Techniken lernen oder stärker werden.

Kultivierung bedeutet, Körper, Geist und Energie bewusst zu entwickeln. An der eigenen Struktur zu arbeiten. An der Wahrnehmung. An der Ruhe. An der Disziplin.

Und manchmal auch an der Fähigkeit, trotz müder Beine nicht ständig zu fragen, wann wir wieder runtergehen. 😄

Zusätzlich zum Wandern wurde also trainiert: mit Partnerübungen, bewusster Körperarbeit und Standing Meditation. 🧘‍♀️

Gerade am Berg bekommt diese Praxis noch einmal eine ganz eigene Qualität: frische Luft, unebener natürlicher Boden und eine Umgebung, die uns zwingt, wirklich präsent zu sein. 🌬️🌿

Ein Tag voller Spaß, Disziplin und Herausforderungen – und gleichzeitig eine echte Wohltat für Körper, Geist und Energie. ☯️

Wir freuen uns schon auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt:

⛰️ Nicht nur gemeinsam den Berg bezwingen – sondern auch ein kleines Stück von uns selbst. 🥋🔥

Gerne! Hier ist eine Version, die zwischen der langen und der kurzen liegt – perfekt für Instagram:

🥋 Warum ist eine Black Belt Prüfung für Kinder so viel mehr als nur ein Gürtel?

Ein schwarzer Gürtel wird nicht verliehen – er wird sich verdient. Jede Phase der Prüfung hat ihren Sinn.

⏳ 3 Stunden assistieren: Die Kinder übernehmen Verantwortung, unterstützen andere und lernen, dass ein Black Belt ein Vorbild ist.

⏱️ Nach nur 30 Minuten Pause folgen 2 Stunden Training mit den Erwachsenen: Sie verlassen ihre Komfortzone und beweisen Durchhaltevermögen, Disziplin und mentale Stärke.

🍽️ Erst um 20:00 Uhr gibt es Abendessen und Unterhaltung: Nach einem langen Tag ist das die verdiente Belohnung für ihren Einsatz und stärkt den Zusammenhalt der Gruppe.

🌙 Gemeinsam übernachten: Teamgeist, Freundschaften und gegenseitige Unterstützung wachsen auch außerhalb der Trainingsmatte.

🌅 6:30 Uhr aufstehen, gemeinsam frühstücken und anschließend die Vorbereitung auf den Kampf gegen mehrere Gegner & die Prüfung: Jetzt zeigen die Kinder Mut, Konzentration, Ausdauer und alles, was sie in den letzten Jahren gelernt haben.

🧡 Der schwarze Gürtel ist nicht das Ziel, sondern das Symbol für Mut, Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen.

Der schwarze Gürtel ist deshalb nicht das Ziel – er ist das Symbol für den Weg, den diese Kinder gegangen sind. Und genau dieser Weg macht sie stärker – auf der Matte und im Leben. 👊🥋

🥋

Kinder brauchen keine Erziehung zur Aggression.

Sie brauchen eine Erziehung im Umgang mit Aggression.

Genau das beschreibt der Erziehungswissenschaftler Dr. Jan-Uwe Rogge seit vielen Jahren: Aggression ist nicht nur Wut oder Gewalt. Das Wort stammt vom lateinischen aggredi – auf etwas zugehen, etwas anpacken. Ohne diese Form von Aggression gäbe es keine Selbstständigkeit, keine Entwicklung und keine Persönlichkeit.

Kinder wollen ihren Körper spüren. Sie wollen rennen, raufen, rangeln, Grenzen testen und herausfinden, was sie können. Rogge kritisiert, dass wir Kindern genau diese Erfahrungen immer häufiger nehmen, obwohl sie für eine gesunde Entwicklung essenziell sind.

Genau deshalb ist Kung Fu für uns weit mehr als Sport.

Wir lehren Kinder:
• ihre Kraft zu kontrollieren statt sie zu unterdrücken.
• Grenzen zu respektieren – die eigenen und die anderer.
• Verantwortung für den Trainingspartner zu übernehmen.
• mutig zu handeln, ohne leichtsinnig zu werden.
• ruhig zu bleiben, wenn es körperlich oder emotional herausfordernd wird.

Ein Kind, das nie gelernt hat, mit körperlicher Spannung, Widerstand oder einem Treffer umzugehen, wird in einer Stresssituation häufig überfordert sein. Ein Kind, das diese Erfahrungen kontrolliert und sicher machen durfte, entwickelt Körpergefühl, Selbstvertrauen und Handlungsfähigkeit.

Deshalb gibt es bei uns klare Regeln:
Kein Kämpfen aus Wut. Kein Verletzen. Kein Ego.

Respekt steht immer über dem Sieg.

Denn wahre Stärke zeigt sich nicht darin, jemanden zu besiegen sondern darin, die eigene Kraft jederzeit kontrollieren zu können.

Das ist für uns Kung Fu.

Taiji lehrt nicht, gegen das Leben zu kämpfen, sondern mit ihm zu fließen. 🔄 Während der Westen oft Leistung sucht, trainiert Taiji Balance, Achtsamkeit und innere Stärke. ⚖️ Dein Körper wird beweglicher, dein Geist ruhiger. 🧘‍♀️ Probier es aus – der erste Schritt beginnt mit einer einzigen Bewegung. ☯️ 🚶‍♀️🌱

Kostenloses Probetraining 👇
📧 [email protected]
📞 06803271029
🛜 www.schoolsofkungfu.at

Durch diese Tür beginnt mehr als nur Training. ☯️🌱✨

Zeit für dich und deinen Körper. 🌱 - Taiji verbindet fließende Bewegungen mit Achtsamkeit und innerer Balance. ⚖️☯️*

*das Video wurde nicht verlangsamt. Man achte auf ihre bewusste,fließende und doch langsame Bewegung. 👆🌊👏
„Langsam ist schnell und schnell ist langsam.”

📝Kostenloses Probetraining:

👤: +43 680 3271029
[email protected]
www.schoolsofkungfu.at

🛡️Eine 100-prozentige Garantie gibt es nicht, aber…

❗️…was mir ein Selbstverteidigungskurs bringen kann: Selbstvertrauen stärken, Risiken besser erkennen, Grenzen klar setzen, Gefahrensituationen einschätzen und einfache Strategien kennenlernen, um sich im Ernstfall zu schützen.

Die Stadt Villach bietet diesen Kurs kostenlos an. Nutzt die Gelegenheit, informiert euch und stärkt eure Fähigkeiten in einem sicheren Rahmen. 💪⤵️

📝 Kostenlose Anmeldung beim Frauenbüro unter:
042422053116
[email protected]

❗️Ein einfacher Satz, der große Wirkung hat:

„STOP! Lassen Sie mich in Ruhe!“

Warum „Sie“?

Nicht aus Höflichkeit. Sondern damit andere Menschen sofort erkennen, dass das Kind die Person nicht kennt. Denn wenn ein Kind einfach nur „Lass mich in Ruhe!“ ruft, könnte es für Außenstehende aussehen, als würde es sich gegen ein Elternteil oder eine bekannte Person wehren. 🙅‍♀️

Ein klares „Sie“ macht deutlich: Das ist ein Fremder❗️

Kinder sollten wissen, dass sie mit niemandem mitgehen dürfen, den sie nicht kennen. Dass sie nichts annehmen dürfen und dass sie laut werden dürfen, wenn ihnen etwas komisch vorkommt. 🗣️

Es ist traurig, dass solche Regeln heute immer wichtiger werden und Kinder sie immer häufiger brauchen, um sich zu schützen. Aber welcher Elternteil möchte nicht, dass sein Kind im Ernstfall weiß, was zu tun ist? 🗣️👊
Wusstest du das schon und hast du deinem Kind diese Regel bereits beigebracht? 🧡

👤 www.schoolsofkungfu.at