Yoga Nidra Vienna

05/12/2025

✨ Ab sofort vorbestellbar! ✨

Ich freue mich sehr, mein bevorstehendes Buch anzukündigen:

„Yoga-Nidrā – Aufstieg ins Unterbewusstsein: Ein umfassender Leitfaden zur Methode von Svāmī Satyānanda Sarasvatī“

Dieses Buch ist das Ergebnis von fünf Jahren intensiver Forschung zu einer der bekanntesten Methoden von Svāmī Satyānanda Sarasvatī. Es ist das umfangreichste und wissenschaftlich fundierteste Werk zu dieser Praxis und vereint Informationen, die so noch nie zusammengetragen wurden – entwickelt durch eigene Praxis, Studium und tiefgehende Recherche.

📖 Ich freue mich sehr, es nun endlich in eure Hände legen zu können!

Das Buch ist jetzt beim Verlag vorbestellbar und wird am 23. Januar 2026 versandt.

👉 Wer Interesse hat, kann sich sein Exemplar jetzt über die Vorbestellseite des Purple Cloud Institute sichern: https://purplecloudinstitute.com/product/yoga-nidra-ascent-into-the-subconscious/ oder per LINK IN BIO

Herzlichen Dank an:

Georgi Krastev – akademischer Berater, Lektorat und Übersetzung

Purple Cloud Institute - Verlag

Drdha Vrata Gorrick - Kunstwerke für die Illustrationen

21/10/2025

Bist du bereit, die originale Yoga Nidra Technik zu meistern?

Yoga Nidra – die Kunst des „Nichts Tuns“, auch bekannt als yogischer Schlaf – ist eine kraftvolle Methode zur tiefen Transformation. Sie fördert einen Zustand der Tiefenentspannung und Ausgeglichenheit und wird immer beliebter als Methode zur Stressbewältigung und Resilienz.

Ich stelle dir das Original – Satyananda Yoga Nidra – und ihre Hintergründe vor. Wir besprechen, wie du deine eigene Yoga Nidra Praxis aufbaust und diese transformative Technik mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

Wann: am 19. November, 18:30–20:00 Uhr

Wo: Live-Online (Zoom)

In unserer umfassenden einjährigen Präsenz-Ausbildung zur Satyananda Yoga Nidra in Wien hast du die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und verantwortungsvoll anleiten zu lernen. Beim Workshop erhältst du wertvolle Einblicke in die Inhalte und den Ablauf der Ausbildung – und hast Raum, all deine Fragen zu stellen.

Am Ende des Workshops erwartet dich eine Live-Yoga-Nidra-Sitzung, die dir einen ersten Eindruck von dieser kraftvollen Methode vermittelt. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu Yoga Nidra.

➠ LINK IN BIO oder komentiere JA und ich schicke dir direkt den Anmeldelink per DM.

Ich freue mich auf dich!
Nadeshda

Fotografie: ©Felix Abrudan |

06/10/2025

Bist du bereit, die originale Yoga Nidra Technik zu meistern?

Yoga Nidra – die Kunst des „Nichts Tuns“, auch bekannt als yogischer Schlaf – ist eine kraftvolle Methode zur tiefen Transformation. Sie fördert einen Zustand der Tiefenentspannung und Ausgeglichenheit und wird immer beliebter als Methode zur Stressbewältigung und Resilienz.

Ich stelle dir das Original – Satyananda Yoga Nidra – und ihre Hintergründe vor. Wir besprechen, wie du deine eigene Yoga Nidra Praxis aufbaust und diese transformative Technik mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

Wann: am 21. Oktober, 18:30–21:00 Uhr

Wo: Live-Online (Zoom)

In unserer umfassenden einjährigen Präsenz-Ausbildung zur Satyananda Yoga Nidra in Wien hast du die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und verantwortungsvoll anleiten zu lernen. Beim Workshop erhältst du wertvolle Einblicke in die Inhalte und den Ablauf der Ausbildung – und hast Raum, all deine Fragen zu stellen.

Am Ende des Workshops erwartet dich eine Live-Yoga-Nidra-Sitzung, die dir einen ersten Eindruck von dieser kraftvollen Methode vermittelt. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu Yoga Nidra.

➠ LINK IN BIO oder komentiere JA und ich schicke dir direkt den Anmeldelink per DM.

Ich freue mich auf dich!
Nadeshda

Fotografie: ©Felix Abrudan |

25/09/2025

18/09/2025

Ab wann kann man eigentlich Yoga Nidra praktizieren?

📌 Wusstest du, dass Yoga Nidra schon ab 6 Jahren geübt werden kann?

➡️ Im Reel erfährst du, warum das so wertvoll ist – und wie es Kindern hilft, mit Stress umzugehen.

03/06/2025

Bist du bereit, die originale Technik des Yoga Nidra zu meistern?

Yoga Nidra – die Kunst des „Nichts Tuns“, auch bekannt als yogischer Schlaf – ist eine kraftvolle Technik zur tiefen Transformation. Sie fördert einen Zustand der Tiefenentspannung und Ausgeglichenheit und wird immer beliebter als Methode zur Stressbewältigung und Resilienz.

Ich stelle dir Satyananda Yoga Nidra und ihre Hintergründe vor. Wir besprechen, wie du deine eigene Yoga Nidra Praxis aufbaust und diese transformative Technik mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

In unserer umfassenden einjährigen Präsenz-Ausbildung zur Satyananda Yoga Nidra hast du die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und verantwortungsvoll anleiten zu lernen. Beim Infoabend erhältst du wertvolle Einblicke in die Inhalte und den Ablauf der Ausbildung – und hast Raum, all deine Fragen zu stellen.

Am Ende des Webinars erwartet dich eine Live-Yoga-Nidra-Sitzung, die dir einen ersten Eindruck von dieser kraftvollen Methode vermittelt. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu Yoga Nidra.

➠ LINK IN BIO

Ich freue mich auf dich!
Nadeshda

Fotografie: ©Felix Abrudan |

30/05/2025

YOGA-NIDRĀ
Ascent into the Subconscious
is divided into four parts:

Part One will examine the traditional, philosophical and metaphysical background of yoga-nidrā. Laying the foundation for a better understanding of yoga-nidrā, important concepts of three of the mainschools of thought and practice in India – Vedānta, Sāṃkhya and Ta**ra – and their practical application in yoga will be presented. On this foundation, the most important branch of yoga for yoga-nidrā – raja-yoga– will be looked at from various angles in order to clarify important terms associated with yoga-nidrā within that framework. The term yoga-nidrāwill also be discussed historically.

In Part Two, Svāmī Satyānanda’s yoga-nidrā method and its eight stages will be presented in detail.

Part Three will discuss the effects of yoga-nidrā and its areas of application in contemporary society, while drawing upon scientific findings from clinical studies dating from the 1970s to the present day which investigated significantly indicated the effectiveness of the effects of Satyananda Yoga Nidra.

Part Four will deal with contemporary secularised developments of Satyananda Yoga Nidra in the West.

Part Five will conclude with an overview of contemporary literature concerned with Satyananda Yoga Nidra and different, western practices and methods, which claim to be based upon yoga-nidrā.

The Appendix provides a brief introduction to Bihar Yoga/SatyanandaYoga, on whose integral approach Svāmī Satyānanda’s yoga-nidrā method is based, as well as an introduction to the masters of this tradition. The Appendix also includes a brief Sanskrit glossary.

Publication planned 5th December 2025 by . Illustrations . Academic consultation

07/05/2025

📖 Neuerscheinung: Yoga-Nidrā – Aufstieg ins Unterbewusstsein
Ein Buch, das die Wurzeln von Yoga-Nidrā neu belebt ✨

Nach fünf Jahren intensiver Recherche und tiefem Eintauchen in die ursprünglichen Quellen bin ich überglücklich, dir heute mein Herzensprojekt vorstellen zu dürfen.

Mit wissenschaftlicher Unterstützung, Übersetzungen aus dem Sanskrit und Deutschen von , sowie die tolle Kunstwerke von durfte dieses Buch in Zusammenarbeit mit entstehen.

Yoga-Nidrā – Aufstieg ins Unterbewusstsein zeigt die Praxis als das, was sie wirklich ist: ein kraftvoller Weg der Selbsterkenntnis, Transformation und spirituellen Entwicklung – jenseits des bloßen Entspannungsverständnisses im Westen.

Für alle, die tiefer gehen wollen – ob Praktizierende, Lehrende oder einfach neugierige Entdecker des Bewusstseins.

📅 Erscheinung: 5. Dezember 2025
💛 Mehr Infos folgen – und heute darf ich zum ersten Mal das Cover mit dir teilen!

06/05/2025

Nächste Yoga Nidra Ausbildung, 2025-26
mit Zertifikat, vor Ort, in Wien

Die umfangreichste Ausbildung zur originalen Technik von Svāmī Satyānanda

Beginn: 12. Sept. 2025

Präsenzwochenenden:

12.–14. Sept 2025
05.–07. Dez 2025
13.–15. März 2026
12.–14. Juni 2026
04.–06. Sept 2026

↳ Klicke auf den Link in der Bio, um mehr zu erfahren und ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch zu buchen.

Fotografie: ©Felix Abrudan

23/12/2024

Hypnotische Sprache kann die Eigenwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit der Teilnehmer beeinflussen, was den Zielen von Yoga widerspricht. Yoga sollte Selbstbestimmung und nicht Manipulation fördern.

Für traumatisierte Menschen kann hypnotische Sprache negative Erinnerungen auslösen. Vertrauen zwischen Lehrer und Schüler darf nicht durch manipulative Techniken missbraucht werden. Eine sichere, respektvolle Umgebung ist entscheidend.

Yoga Nidra nutzt neutrale Anleitungen, die den Teilnehmern helfen, sich selbst zu entdecken und zu entspannen, ohne beeinflusst zu werden. Studien zeigen, dass Yoga Nidra tiefere und nachhaltigere Entspannung bietet, indem es das Nervensystem beruhigt und die innere Balance wiederherstellt.

Achtsamkeit und Präsenz sind die Ziele des Yoga. Anstatt Teilnehmer in passive Zustände zu versetzen, fördert Yoga bewusste Wahrnehmung und Klarheit. Teilnehmer berichten, dass sie durch eine neutrale Anleitung mehr Selbstbewusstsein und mentale Klarheit entwickeln und Raum für ihre eigenen Erfahrungen bekommen.

22/12/2024

„Yoga-nidrā ist soviel mehr als nur eine Entspannungstechnik, sie ist eine Reise zu Dir selbst.”

― Samantha Csar – – Yoga-Lehrerin, Wien

17/12/2024

Das neue Jahr ist die perfekte Zeit für Reflexion und das Setzen kraftvoller Vorsätze.

Ein Sankalpa ist mehr als nur ein Vorsatz – es ist eine kraftvolle Absicht, die direkt aus deinem Inneren kommt und dich auf deinem Lebensweg unterstützt.

In meinem Live-Online-Kurs „Finde dein Sankalpa“ zeige ich dir, wie du:
✔️ Deine aktuelle innere Ausrichtung erkennst,
✔️ Mit gezielter Selbstreflexion Klarheit gewinnst,
✔️ Einen lebensbejahenden und nachhaltigen Vorsatz formulierst.

Was dich erwartet:
🌀 Inspirierende Impulse zur Sankalpa-Findung,
🌀 Tiefgehende Übungen mit der SWAN-Methode,
🌀 Lerne, wie du Yoga Nidra in deinen Alltag integrierst.
🎯 Starte deine transformative Reise – melde dich jetzt an!

➠ Infos & Anmeldung: [Link in Bio]