YVIE Yoga

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Liebe 🤍

2026 so far ✨ ❄️

Mit Kind wird man teilweise selbst wieder zum Kind 🛷🛷🛷 Vorsatz fürs neue Jahr 2026 - mehr Dinge machen, die auch mein inneres Kind liebt 🤍🤍

Letzter Tag in 2025✨ bereit für 2026 🍾 happy new year everyone. 💕

Ja ich liebe den winter ❄️✨ Weihnachten und Schnee und Wintersport und cozy Season und alles was so dazugehört. Winter wonderland ist nicht nur ein Song sondern auch ein visueller Traum.
Doch Blumen liebe ich auch, Blumen in der Natur machen mich ganz besonders glücklich. Generell die Natur. Deswegen - Frühling, direkt nach dem Winter kommst du nicht nur in der Reihenfolge sondern auch auf meiner favoritenliste- ich freu mich schon jetzt auf deine Blumen, Bäume und Sträucher 💐🌸🌻 Und bis dahin, genieße ich den Winter 🥶 meinen absoluten Favoriten.✨✨

Heute bin ich 34 ✨💐 Jedes Jahr reflektiere ich was gut war, was nicht so ideal war und was ich vielleicht noch lernen darf.
Das letzte Jahr besonders, mein erstes Jahr als Mama und Ehefrau. Während ich viele Jahre meinen Geburtstag als absoluten me-time Tag gefeiert habe, mit Yoga, frisörbesuch, spa und relaxen, ist mein tag heute mit wenig me-time versehen. Gerade aber diese wenige Zeit, die ich heute habe, Zeit die nur mir gehört, mit Meditation und Yoga, zelebriere ich umso mehr. Denn dieses Jahr habe ich etwas wofür ich heute und das ganze Jahr über, besonders dankbar bin und es ist etwas viel größeres.✨🤍 Mein Vater war nie da und es gab eine lange Zeit nur mich und meine Mutter und meine Schwester. Eine Vaterfigur, eine die interessiert ist, ein Mann der nicht nur Kinder möchte, sondern Vater sein will, habe ich mir innen drin immer gewünscht. Deswegen, die me time kommt wieder, mehr und mehr früher oder später, aber das was ich jetzt habe, erfüllt mich, macht mich dankbar und glücklich, denn dass ich was ich immer wollte als Kind, habe ich - meine kleine Familie 🤍✨

Tb 2024 Schwangerschaft
Meine Schwangerschaft war ein auf und ab. Nicht nur ein Auf und ab der Gefühle sondern auch mit wehwehchen und Beschwerden. Wenn du selbst Mama bist, dann weißt du Bescheid wovon ich rede. Heute zwickt der Rücken, morgen ertrage ich den Geruch in der Ubahn kaum, der Hund neben mir schaut so süß, ich muss weinen. Abgesehen von den Wehwehchen und Hormonen gibt es aber auch Ängste und ganz viele Fragezeichen. Fragen rund um das Baby in meinem Bauch und um mich und Google wird auf einmal mein täglicher Ratgeber. ✨

Schwangerschaftsyoga hat mir geholfen ausgeglichener zu werden, ruhiger, und saa so sehr, dass ich wusste, dass das meine nächste Weiterbildung sein wird. Ich wollte es nicht nur selbst spüren, ich wollte es weitergeben. Meine eigenen Erfahrungen machen, erzählen und Frauen in dieser aufregenden Zeit unterstützen. Körperlich und seelisch, denn im Yoga hängt alles zusammen. 🙌

Ich freue mich, dass ich ab Dezember einen neuen kurs wöchentlich unterrichten darf und Schwangere in ihrer Yogapraxis begleiten darf.

Schwangerschaftsyoga 🤰✨
🗓️ Donnerstag, ab Dezember, 16:15-17:30
📍Yogagalerie, Wien

Throwback 2024 ✨ Meine Schwangerschaft war ein Auf und Ab. Nicht nur ein Auf und Ab der Gefühle, sondern auch mit Wehwehchen und Beschwerden. Wenn du selbst Mama bist, dann weißt du Bescheid, wovon ich rede. Heute zwickt der Rücken, morgen ertrage ich den Geruch in der U-Bahn kaum, der Hund neben mir schaut so süß, ich muss weinen. Abgesehen von den Wehwehchen und Hormonen gibt es aber auch Ängste und ganz viele Fragezeichen. Fragen rund um das Baby in meinem Bauch und um mich und Google werden auf einmal mein täglicher Ratgeber. ✨Schwangerschaftsyoga hat mir geholfen, ausgeglichener zu werden, ruhiger, und zwar so sehr, dass ich wusste, dass das meine nächste Weiterbildung sein wird. Ich wollte es nicht nur selbst spüren, ich wollte es weitergeben. Meine eigenen Erfahrungen machen, erzählen und Frauen in dieser aufregenden Zeit unterstützen. Körperlich und seelisch, denn im Yoga hängt alles zusammen. 🙌. Ich freue mich, dass ich ab Dezember einen neuen Kurs wöchentlich unterrichten darf und Schwangere in ihrer Yogapraxis begleiten darf. Schwangerschaftsyoga 🤰✨. 🗓️ Donnerstag, ab Dezember, 16:1—17:30. 📍Yogagalerie, Wien

October 🍁🍂.
Ich liebe den Herbst - schon immer. ✨🤍 Oktober war für mich: 1) Herbstmode rauskramen und Mützen und Schals einfach lieben. 🧣
2) Mama sein genießen 👩🏼‍🍼. 3) Mehr Zeit für Sport. 🏃🏼‍♀️
4) Nach langer Pause, wieder Yoga zu unterrichten.🧘‍♀️
5) Natur als Kraftquelle mehr und mehr zu schätzen 🏞️.
6) Yang Energie feiern und wieder zum Boxen zu gehen🥊.
7) Schönheit in den kleinen Dingen zu finden.💐
8) kundalini Yoga wieder mehr zu integrieren.🐍
9) Zeit für Date Night, ohne Kind, ohne Zeitdruck, ohne Alkohol und mit gutem Essen.👫
10) meine Komfortzone zu verlassen und Neue Freundsxhaften zu schließen.👭👭