13/08/2026
😴 Besser schlafen mit Naturheilkunde 🌿
Samstag, 12.09.26 | 10:00 bis 16:00 Uhr | TEH naturwerke, Unken
Seminarinhalt:
1. Warum wir schlafen, was passiert im Schlaf, Schlafarchitektur
2. Circadiane Rhythmen, die innere Uhr unseres Körpers und warum sie für die Gesundheit wichtig ist.
3. Was stört die natürlichen Rhythmen unseres Organismus? Welche Schlafstörungen gibt es?
4. Hilfestellungen aus der Naturheilkunde, was kann helfen besser zu schlafen und erholter zu sein?
5. Praxis, Ausprobieren von verschiedenen Kneippanwendungen, welche Heilkräuter sind sinnvoll, welche Entspannungsübungen?
Nutzen:
💫 Eigene Schlafqualität verbessern
💫 Betroffene beraten
💫 Methoden aus der Naturheilkunde praktisch anwenden
💫 Schlafstörungen erkennen und einordnen
Seminarleitung: Dr. Regina Webersberger
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