VHS Ternitz

KAPAP für Frauen

KAPAP ist ein modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem, welches ein rasches und sicheres Überwinden einer Gefahrensituation ermöglicht.
Beginn ab 26.09.2023, von 18.00-19.30 Uhr

Buch dir einen Platz unter:

Kursdetails - Kurse - VHS Ternitz Willkommen im Online Kurssytem der NÖ Volkshochschulen. Neben der ausführliche Information zu den Kursen können diese auch über das Internet gebucht werden.

In der Backwerkstatt Huber wird wieder gebacken!

Franz. Baguettes, Fougasse, Olivenbrot, Ciabatta
am Mittwoch 13.09.2023, von 17.00-21.00 Uhr.
Unter https://bit.ly/442IJKs kannst du dir einen Platz sichern.
🥖🥐🥨

Sauerteig, Sauerteigbrot und Brioches wird am Freitag
am Freitag, 29. 09.2023, von 16.00-20.00 Uhr gebacken. Wir freuen uns auf deine Anmeldung unter: https://bit.ly/442tfGg

Vom Stress zur Ruhe mit Kinesiologie und Mentaltraining, für all jene, die sich nach mehr innerer Ruhe, Harmonie und Gelassenheit sehnen. 🧘‍♀️☯️

• Du lernst leichte Übungen für zu Hause die dein Energieniveau anheben.
• Du bist in wenigen Minuten stressfrei und befreiter
Für all jene, die sich nach mehr innerer Ruhe, Harmonie und Gelassenheit sehnen.

Meridiangrundlage und Schmerzklopfpunkte, am Donnerstag, 07.09.2023, von 18.00-19.30 Uhr
Sichere dir einen Platz unter: https://bit.ly/3ORrR5m

Emotionaler Stressabbau, am Montag 16.11.2023, von 18.00-19.30 Uhr. Buche dir einen Platz unter: https://bit.ly/4443Hsm

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Präsentationstechnik

Du möchtest gut und sicher präsentieren können?😃
Dann bist du bei uns richtig.✅
In diesem Kurs wird dir gezeigt, wie man mit dem Einsatz von Körpersprache und Stimmmelodie den perfekten Auftritt hinlegt.

ab 05.11.2023, von 17.30-19.30 Uhr

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Das neue Kursprogramm für das Wintersemester ist online buchbar unter https://ternitz.vhs-noe.at/
Sichern Sie sich einen Platz und entdecken Sie spannende und interessante Kurse, Workshops und Vorträge. 😃

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Mit Mentaltraining und Erfolg zur Lebensqualität ✨

Du hast das Gefühl deine Aufgaben wachsen dir über den Kopf? Du hast Ziele und Wünsche und benötigst Hilfe diese umzusetzen? Mentaltraining kann dir helfen, effektiv gegen Stress vorzugehen und deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Mentaltraining ist ein Weg zu mehr innerer Ruhe, Erfolg, Wohlstand und Lebensfreude.

Melde dich noch bis 09.09.2022 unter https://bit.ly/3R1MOcl für diesen Kurs an 🤩

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Unser Bäckermeister Thomas Huber zeigt euch in verschiedenen Kursen, wie man Sauerteigbrot, Frühstücksgebäck, Allerheiligen Striezel uvm. zubereitet.

Schmökert euch unter https://bit.ly/3TknGPs durch die tollen Kurse 😍

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LAMPENFIEBER VOR DEM REFERAT, REDEANGST BEI MÜNDLICHEN PRÜFUNGEN? für Jugendliche ab 12 Jahren 💪

Das betrifft viele von uns und ist bis zu einem gewissen Punkt, völlig normal.
Aber: wer weiß, was ihm/ihr Angst macht, kann diese überwinden und wird besser ankommen und
souverän auftreten.
Damit du nicht mehr weiche Knie hast, rot wirst oder leise sprichst, wenn alle Blicke auf dich gerichtet sind, ist es wichtig an deinem Selbstbewusstsein und deiner Wirkung zu arbeiten.
Ich zeige dir Tools, wie du deine Angst verringern kannst und sicherer wirst.
Dieser Kurs ist von der Jugend Ternitz gefördert.

Sicher dir einen Platz unter https://bit.ly/3CHjenX 🥳

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Am 10.09.2022 startet der Erste Hilfe Kurs für Jugendliche!

Lebensrettende Sofortmaßnahmen mit dem Schwerpunkt Verkehrsunfälle.
Der Besuch dieses Kurses erfüllt die Voraussetzungen, um zur Führerscheinprüfung antreten zu dürfen.
Anmeldung und Infos unter: [email protected]
Der Kurs wird durch die Jugend Ternitz gefördert. 😀

ALLES STIMMIG? - Besser Sprechen leicht gemacht

Die meisten Menschen sprechen zu schnell, zu undeutlich und ohne Punkt und Pausen. In Zeiten wie diesen leidet darunter besonders die Verständlichkeit, denn mit Maske oder bei Online-Meetings muss man besser sprechen um gehört und be(ge)merkt zu werden.

Unter https://bit.ly/3tnoEy3 könnt ihr euch einen Platz buchen.

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Yeah! Es geht wieder los mit den Kursen.

In der Rubrik Gesundheit und Bewegung warten tolle Kurse auf dich.

Am 10.09.2021 findet ein Vortrag über Qi Gong und Traditionelle Chinesische Medizin statt. Zur Buchung gehts hierlang 👉https://bit.ly/3l4j6Ez

Vom 15.09.2021 bis 03.11.2021 kannst du eine Klangschalenmassage-Klangmeditation-Klangreise genießen. Alle Infos findest du unter https://bit.ly/3A5qKoR

Hast du Lust mehr über die Sheng Zhen Healing Meditation zu erfahren? Schau unter https://bit.ly/3DOrH7b vorbei und sichere dir noch einen Platz 😍

ternitz.vhs-noe.at

TEENITZ- deine Stadt wird jung!
Am 16.09.2021 um 17.30 Uhr werden deine kreativen Ideen gebraucht. EINTRITT FREI! 👌
Melde dich unter https://bit.ly/3l33mC0 an. Wir freuen uns