Bei Bedarf integriere ich Klangschalen.
Der Schlüssel zu Ihrem inneren Garten“
Als Coach mit Wurzeln in Architektur und Ausdauersport biete ich ein individuell angepasstes Hypnose-Programm, das Entspannungs- und Atemtechniken einschließt.
03/11/2025
F**k😬
Was war das heute bitte für ein sirupartiges Wasser?
Ich hätte in Physik echt besser aufpassen sollen. 😅
13 Minuten bei 4 °C – und das Wasser war dichter als mein Kopf heute früh.
Reel folgt. ❄️
03/11/2025
On the marks.
Immer alles bereit,
um jede freie Minute nutzen zu können.
Training beginnt im Kopf.
Ready for the snow ❄️
02/11/2025
„Relaxen & fortbilden.“
Viele haben mich gefragt, ob ich keine Angst habe.
Doch – ich habe Angst.
Die einzige Sportart, bei der ich freiwillig eine Haube trage. 😅
Ich habe Angst vor den Fischen.
Und trotzdem gehe ich rein.
Mein Geist bleibt ruhig. 🌊
28/10/2025
45 Grad? Nein.
4,5. ❄️
Nicht die Kälte ist das Problem –
dein Kopf ist es.
Atme. Fokussiere dich.
Der Körper folgt dem Geist.
45 Grad? Nein.
4,5. ❄️
Nicht die Kälte ist das Problem –
dein Kopf ist es.
Atme. Fokussiere dich.
Der Körper folgt dem Geist.
# Eisschwimmen
28/10/2025
„Kälte ist eine Einstellungssache.“ ❄️
Nicht der See ist kalt.
Dein Kopf sagt nur, dass es so ist.
Atmen. Fühlen. Dasein.
Ruhe ist kein Talent.
Ruhe ist ein Training.
Wer lernt, im Stress klar zu atmen,
gewinnt im Leben – überall. ❄️🧠
21/10/2025
Innere Gespräche – leise, aber stark.
Dieses Konzept ist in den letzten Monaten gewachsen – aus vielen Gesprächen, Erfahrungen und Momenten der Stille.
Es ist mein Weg, Menschen zu zeigen, dass Veränderung auch sanft geschehen darf.
Ohne Druck. Ohne Abhängigkeit.
Mit Inneren Gesprächen begleite ich dich dahin, wo dein Verstand still wird und deine eigene Stimme wieder hörbar ist.
🌿 Atem. Bewusstsein. Selbstvertrauen.
👉 Mehr dazu auf meiner Homepage – Link in Bio.
Manchmal braucht es keine großen Worte.
Nur den Boden unter deinen Füßen.
Manchmal braucht es keine großen Worte.
Nur den Boden unter deinen Füßen.