26/09/2023
KONZENTRATION & AUFMERKSAMKEIT
Heute möchte ich euch etwas über die SINNE erzählen und was sie mit AUFMERKSAMKEIT 🧠 und KONZENTRATION 👁 zu tun haben.
Konzentration bedeutet auch den Focus auf etwas zu halten.
Dazu müssen wir die unzähligen Sinneseindrücke, die auf uns einströmen selektieren. Wir filtern also heraus, was für uns gerade wesentlich ist.
Unsere Sinnesleistungen wie das Heraushören👂, -sehen👀, -schmecken👅, -riechen👃 oder -ertasten🫱 helfen uns dabei.
Unsere Sinne sind sozusagen die Wurzeln unseres Lebensbaumes 🌳 (Warum werden Bäume eigentlich meist ohne Wurzeln gezeichnet? ). Sie ziehen genau die Menge an Wasser, die Mineralien und Nährstoffe in den Stamm und zu den Blättern, die für ein gesundes Wachstum förderlich sind 🌱.
Ist die Aufnahme über unsere Sinne z.b. durch zu schnelle Bildimpulse📺, Bildschirmlicht📱 usw. überreizt, entsteht in unserem Körper/Lebensbaum ein Ungleichgewicht, eine Zerstreuung, Überforderung und Unwohlsein 😵💫.
Sinnliche Differenzierung ist also eine Grundlage fürs Lernen und nährt auch unser Wohlbefinden🥰 als menschliche Wesen.
Es gibt Übungen um herauszufinden, wie differenziert kinesthetische🤸♀, taktile🫱, visuelle👀 und auditive👂 Reize verarbeitet werden.
Es sind Übungen, welche sowohl Kinder ab etwa 5 Jahren machen können, als auch Erwachsene.
Lustig, oder? Unabhängig vom Alter sind diese Übungen für Erwachsene gleich fordernd wie für Kinder 😅.
Es ist schade, dass diese absolut wichtigen Grundlagen so oft übergangen werden. Dann werden in der Schule Probleme herumgewälzt, wo doch die gesunde Basis dazu fehlt.
Ist es sinnvoll die Funktionsweise unserer Basis-Sinne abzuchecken? Das muss jeder selbst entscheiden.
Wir können unser Leben lang unser Essen einfach kauen und schlucken. Wir können uns aber auch entscheiden den Duft wahrzunehmen und einzelne Gewürze aus einer herrlichen Kürbissuppe herauszuschmecken. Es hat etwas mit sinnlichen Freuden und Lebensqualitäten zu tun.
Natürlich auch mit der LEICHTIGKEIT, mit der wir unsere Lerninhalte verarbeiten.
Gerade im Reich der Düfte und Geschmäcker könnt ihr euch selbst und euren Kids etwas Gutes tun, indem ihr immer wieder bewusst an Blumen, Obst, Lebensmitteln, ätherischen Ölen, Tieren, etc. schnuppert, die Düfte wahrnehmt und unterscheidet.
Ich hatte eine Schulklasse, da spielten die Kinder gerne "Hündchen"🐶. Sie schnupperten ausgiebig und voller Neugier herum. In der 3. Klasse stellte ich fest, dass mindestens drei Viertel der Kinder mit verbundenen Augen am Duft einer Weste/eines Pullis jedes einzelne Kind der Klasse mit beinahe 100%iger Trefferquote erkannten. Wow!
Lebt also ganz intensiv und vielschichtig die Möglichkeiten der Sinne aus 👀👂👅👃🫱.
Habt ihr Lust auf eine Übungsreihe, um eventuell verschüttete Sinnesleistungen ans Tageslicht zu befördern? Dazu braucht ihr ca. 90 min. Zeit und ihr plant dazu einen Ausflug zu mir auf den Bauernhof 🐴🐴🐴🐕🐕🐕🐱🐱🐱 nach Sieghartskirchen/ Öpping ein.
Aber auch sonst wünsche ich euch viel Freude beim Spielen mit den Sinnen 🐬🪇 !
Alexandra 🌺
