MEIN SEESTUDIO Gruppenfitness und Personaltraining

Gestern stand nicht nur Personal Training auf dem Programm… sondern auch Teamwork! 😄🤝

Hannes und Karin hatten Hochzeitstag. Da dachte ich mir: Warum nicht ein paar Partnerübungen einbauen? 😅

Und was soll ich sagen…

😂 Der eine wackelt.
😂 Der andere lacht.
😂 Dann wird wieder gemeinsam die Balance gefunden.

Irgendwie wie im echten Leben, oder? ❤️

Beim Partnertraining braucht’s Vertrauen, Kommunikation und manchmal einfach den Mut, sich auf den anderen zu verlassen.

Zum Glück haben die beiden das mit Bravour gemeistert! 💪

Ich hatte mindestens genauso viel Spaß wie ihr! 😂

Wer würde seinen Partner oder seine Partnerin zu so einer Challenge mitbringen? 😄👇

Es ist nie zu spät, etwas Neues zu entdecken. 🏄‍♂️☀️🐟

Heute durfte ich einen ganz besonderen Vormittag erleben.

Mein Personal-Training-Kunde ist 77 Jahre alt. Beruflich ist er noch immer aktiv und sein Alltag ist oft voll mit Terminen.

Heute haben wir uns bewusst Zeit genommen – für Bewegung, frische Luft und den See. ☀️

SUP war etwas völlig Neues für ihn.

Das Aufstehen auf dem Board war gar nicht so einfach. Also haben wir die Übungen einfach angepasst. Ein paar Übungen, viel Lachen und anschließend gemütlich im Sitzen über den See gepaddelt.

Als wir aus dem Wasser kamen, sagte eine vorbeigehende Frau ganz spontan:

„Bewundernswert.“ ❤️

Ich habe ihn angesehen und gesagt:

„Sie hat recht. Du bist eine Inspiration.“ ✨

Nicht, weil alles perfekt geklappt hat.

Sondern weil er offen war, etwas Neues auszuprobieren.

Weil er sich nicht von seinem Alter bremsen lässt.

Weil er gezeigt hat, dass es nie zu spät ist, sich selbst etwas Gutes zu tun.

💙 Für Bewegung gibt es kein richtiges Alter.

Es gibt nur den Mut, den ersten Schritt zu machen.

Und genau dieser erste Schritt kann mehr verändern, als wir oft glauben.

Danke für dein Vertrauen und diesen wunderschönen Vormittag am See. 🙏☺️

🌺 Bali kommt nach St. Pölten! 🌺

Dieses Wochenende verwandelt sich das MEIN SEESTUDIO in eine kleine balinesische Erlebniswelt. 🇮🇩✨

Freut euch auf Kunst, traditionelle Tänze, indonesische Köstlichkeiten und Mode aus Indonesien – mitten am Ratzersdorfer See. 💛

Das Programm:

🌺 Samstag, 1. August | 14:00–21:30 Uhr
16:00 Uhr: Balinesischer Tanz von Rani Rudoll
Anschließend indonesisches Buffet

🌺 Sonntag, 2. August | 11:00–21:30 Uhr
16:00 Uhr: Meditative Kunstperformance von Necky Sodikin
Anschließend indonesisches Buffet

An beiden Tagen erwarten euch außerdem:

🎨 Gemälde von Yan Suryana, Necky Sodikin & Filip Suryana
👗 Mode des indonesischen Labels Burning Ocean
🥘 Indonesische Spezialitäten von OKI Kitchen
🌿 Balinesische Kultur und besondere Begegnungen

Kommt mit eurer Familie und euren Freunden vorbei, lasst euch inspirieren und genießt gemeinsam mit uns ein kleines Stück Bali. 🌴☀️

Der Eintritt ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen! ❤️

📍 MEIN SEESTUDIO
Bimbo-Binder-Promenade 15
3100 St. Pölten

Wir freuen uns auf ein buntes, genussvolles und ganz besonderes Wochenende mit euch! 🙏🌺

💃 Summer Dance Vibes startet schon bald! ☀️

Bitte beachtet die richtige Kurszeit:

🗓 Donnerstag | 18:00–19:00 Uhr

Termine:
09.07. • 16.07. • 23.07. • 30.07.
06.08. • 13.08. • 20.08. • 27.08.

Freut euch auf mitreißende Musik, gute Laune und eine Stunde voller Bewegung und Sommerfeeling. 🌴🎶

👉 Anmeldung:
https://meinseestudio.at/gruppenkurse/

💙 Pilates Fullbody Power

Am Mittwoch 08. Juli starten wir gemeinsam in den Pilates-Sommer! ☀️

Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und genieße eine Stunde voller Bewegung, Energie und guter Laune.

Pilates kräftigt den ganzen Körper, fördert deine Beweglichkeit und schenkt dir ein neues Körpergefühl – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

📅 Start: Mittwoch, 08.07.
🕖 Kurszeit: 19:00–20:00 Uhr

Termine:
08.07. • 15.07. • 22.07. • 29.07.
05.08. • 12.08. • 19.08. • 26.08.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch einen aktiven Sommer zu verbringen! ☀️💙

👉 Jetzt anmelden:
https://meinseestudio.at/gruppenkurse/

Pilates Fullbody Power 💙

Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und genieße eine Stunde voller Bewegung, Energie und guter Laune.

Pilates kräftigt den ganzen Körper, fördert deine Beweglichkeit und schenkt dir ein neues Körpergefühl – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

🗓 Mittwoch | 19:00–20:00 Uhr

Termine:
08.07. • 15.07. • 22.07. • 29.07.
05.08. • 12.08. • 19.08. • 26.08.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch einen aktiven Sommer zu verbringen! ☀️💙

👉 Jetzt anmelden:
https://meinseestudio.at/gruppenkurse/

Rückenzirkel mit Ully

🗓 Start: Dienstag, 07.07.

Kurszeiten:
🕠 17:30–19:00 Uhr
🕖 19:00–20:30 Uhr

Termine:
07.07. • 14.07. • 21.07. • 28.07.
04.08. • 11.08. • 18.08. • 25.08.
01.09. • 08.09. • 15.09.

✨ Für mehr Kraft.
✨ Für mehr Beweglichkeit.
✨ Für eine gesunde Haltung.
✨ Für einen Rücken, der dich im Alltag unterstützt.

Ich freue mich, dass Ully auch diesen Sommer wieder Teil des Mein Seestudios ist und ihr Wissen mit euch teilt. ❤️

👉 Alle Informationen & Anmeldung:
https://meinseestudio.at/gruppenkurse/

🧘‍♀️ Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen.

Im Alltag kümmern wir uns oft um alles und jeden – nur nicht um uns selbst.

Meine Yoga-Stunden schenken dir einen Raum, in dem du einfach ankommen darfst. Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Nur du, dein Atem und bewusste Bewegung.

✨ Mehr Beweglichkeit
✨ Neue Kraft
✨ Innere Ruhe
✨ Zeit zum Abschalten

Gemeinsam starten wir entspannt in den Sommer und genießen die besondere Atmosphäre im Mein Seestudio.

🌿 Summer Flow – Yoga am See
📅 Montag | 18:30–20:00 Uhr

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen. ❤️

👉 Alle Informationen & Anmeldung:
https://meinseestudio.at/gruppenkurse/