DIE RIEDLEREI

08/03/2026

✨ 3 Frauen – 3 Wege – 3 Lösungen ✨

​Der heutige Weltfrauentag ist für mich ein willkommener Anlass, ein besonderes Empowerment-Paket zu schnüren. 🌸

In der RIEDLEREI ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen in ihrer Entwicklung zu stärken. Viele von uns durften bereits erfahren, wie entscheidend Unterstützung durch andere in fordernden Phasen sein kann – und genau dieses wertvolle Geschenk möchte ich heute an drei besondere Frauen weitergeben.

​🎁 Ich verschenke 3 exklusive Plätze für eine Doppel-Coachingstunde und unterstütze dich dabei, Klarheit für deinen nächsten Schritt zu gewinnen. Du kannst diesen Slot für einen dieser Schwerpunkte nutzen:

​✅ Entscheidungsfindung: Wenn eine wichtige Wahl ansteht und du Sicherheit gewinnen möchtest.

✅ Konfliktlösung: Um festgefahrene Situationen konstruktiv und befreit zu klären.

✅ Überlastung: Wenn du Unterstützung suchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

​💻 Flexibel für dich: Das Coaching kann ganz entspannt online via Video-Call oder persönlich bei mir vor Ort stattfinden – so wie es für dich am besten passt.

​📩 So kannst du dich bewerben:

Schreib mir einfach eine kurze PN oder hinterlasse einen Kommentar, welches der drei Themen dich gerade bewegt.

​Am 15.03. wähle ich die drei Frauen aus und melde mich persönlich bei euch.

Ich freue mich riesig darauf, dich kennen zu lernen. Mir ist klar, dass deine spezielle Herausforderung nicht in so kurzer Zeit lösbar ist. Aber oft hilft etwas Klarheit und die ersten Schritte gehen sich dann fast wie von selbst.

​Herzliche Grüße,
Sonja💜
www.dieriedlerei.com

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23/09/2025

Was passiert, wenn man mal richtig MUTIG ist💪, Altbekanntes auseinanderbaut🛠, neu zusammen setzt ⚙️, mit den richtigen Leuten redet😎, ein wenig was Neues dazu tut und vor allem dran bleibt, wenn´s mal ins Stocken gerät🤪? Richtig: Es entstehen oft überraschend innovative und vor allem lässige neue Formate😎.

Und genau das haben sich die Organisatoren eines traditionellen Mountainbike-Marathons in Frankenfels im Pielachtal gedacht und bei der 14. Auflage ihres MTB Dirndltal Race ihre Starter einmal abseits der Pfade auf ein kleines Abenteuer geschickt.

Und so war es GEBOREN: Das erste ADVENTURE RACE Österreichs - und es war ein voller Erfolg!🏆😃

Bereits bei der ersten Auflage vergangene Woche haben sich parallel zum herkömmlichen Marathon 42 mutige Teilnehmer:innen 🚵‍♀️🚵🚵‍♀️🚵auf das Abenteuer eingelassen: Vorbereitet 2 Tage zuvor durchs Online-Briefing gings los. Vom Zentrum der Landeshauptstadt St. Pölten aus führte die Strecke über 73 km und 1.900 Höhenmeter quer durchs Dirndltal bis nach Frankenfels/Laubenbachmühle. Ob im Zweier-Team oder als Einzelstarter – gefragt waren Teamgeist, Eigenverantwortung und echte Abenteuerlust.

Ganz im „Unsupported“-Spirit: keine offiziellen Labestationen, keine äußere Hilfe, Navigation nur mit GPS-Daten, die erst kurz vor dem Start bekanntgegeben wurden. Erst nach 60 km wartete die Originalstrecke des Dirndltal Race mit Labestationen🍌.

Das FEEDBACK der Teilnehmer:innen?🧐😎🤩
Begeisterung, Stolz und der Wunsch nach mehr!

FAZIT: So allerlei Dinge werden aus MUT gemacht.. (siehe NENA) - Österreichs erstes ADVENTURE RACE gehört ab jetzt für mich auch dazu. Denn meine Erfahrung als Beraterin zeigt immer wieder: Neues entsteht durch MUTIGES Handeln😃. Gratulation also dem Veranstaltungsteam von MTB Dirndltal Race, allen voran Josef Kugler, seiner Familie, allen Betreuer:innen und Helfer:innen!

UND NÄCHSTES JAHR???? Fragt man Organisator Josef Kugler, was er sich wünscht für die Zukunft des Adventure Race, lässt die Antwort nicht lange auf sich warten: "100 Starter wären schon cool".

Da sage ich doch glatt, das wird sich doch machen lassen meine Damen und Herren😜🚵‍♀️🚵🚵‍♀️🚵.

Save the Date: 12. September 2026
Wage das Abenteuer, verlasse die ausgetretenen Pfade und werde Teil der Adventure Race Community!

Homepage: https://www.dirndltal-race.at/adventurerace
Instagram: instagram.com/dirndltalrace
Direkter Anmeldelink: events.racetime.pro/de/event/1208

PS: Es gab auch viel positives Feedback des Veranstalters zu den Teilnehmer:innen, die sich vorbildlich an alle Regeln und Umweltauflagen gehalten haben. Ein WIN-WIN für alle👏👏👏

🚵‍♂️ Zurück im Sattel!Nach einem Jahr Pause meldet sich das Dirndltal Race stärker zurück denn je – mit neuem Format, neuen Rekorden und echtem Abenteuer-Fe...

28/08/2025

Kennt ihr das auch??? 😅

🧳 „Das mache ich NACH dem Urlaub!“ – Ein Klassiker mit psychologischem Beigeschmack 😇 ..wie wir oft aus eigener Erfahrung wissen: Kurz VOR dem Urlaub wird’s eng. Meetings, Mails, To-dos – und dann kommt der Gedanke:

👉 „Das schiebe ich auf. Nach dem Urlaub bin ich frisch und motiviert.“ Klingt logisch? Ist es auch – aber nur bedingt 🤔 .

Psychologisch nennt man das Phänomen „URLAUBS-PUFFER“ – ein bewusst geplanter Zeitraum nach dem Urlaub, um wieder reinzukommen.

Doch oft entsteht stattdessen ein „URLAUBS-STAU“🙄: Aufgaben, Entscheidungen - und übrigens auch Konflikte - haben geduldig auf unsere Rückkehr gewartet und fühlen sich an wie der Stau auf der Autobahn bei der Rückreise vom Urlaub. 🚗🚗🚗

Studien zeigen: Wir schieben Aufgaben nicht nur aus Zeitmangel, sondern oft aus emotionaler Vermeidung – z. B. bei unangenehmen Themen oder Konflikten auf.

Der Urlaub wird dann zur „Pause-Taste“ – aber nicht zur Lösung.
Und dann kommt er:

😶 Der URLAUBS-BLUES. Zurück im Alltag, die To-do-Liste ist länger als die Urlaubserinnerungen – und die Motivation? Irgendwo zwischen Sonnencreme und Sandstrand verloren.

💡 Denn:

Wer vor dem Urlaub alles auf „später“ legt, spart sich Stress im Augenblick – und bekommt ihn später gebündelt zurück....

UND Konflikte machen keine Ferien. Sie warten geduldig – manchmal sogar mit Sonnenhut. 😎

Was hilft 😉 :

👉 Aufgaben vor dem Urlaub priorisieren – nicht parken.
👉 Konflikte ansprechen – auch wenn’s nur ein Gesprächsangebot ist.
👉 Urlaubspuffer bewusst planen – nicht als Ablage, sondern als Wiedereinstiegszone.

Und: Den Urlaubsblues ernst nehmen – er ist ein Signal, kein Schwächezeichen. Unterstützung gibt´s beim COACHING.

Ich unterstütze dich gerne 🤗.

Urlaubspuffer geglückt – oder Stau deluxe? Ich freue mich auf deinen Kommentar – gerne auch mit einem Augenzwinkern! 😉

24/03/2025

Das Herz wächst mit der guten Tat😊❤️

Mit den Spenden der Tour de Herz finanziert Herz bewegt lebensrettende Herzoperationen für Kinder in den Schwellenländern Bolivien, Guyana, Indien und in der Dominikanischen Republik. Zu diesem Zweck fliegt ein Team aus Ärzten und medizinischem Personal viermal jährlich dorthin, um herzkranke Ki...

20/12/2024

🎉✨ Gefühlt ist es nur einen Wimpernschlag her, seit wir das heurige Jahr begrüßt haben. Mit ihm haben wir neue Pläne geschmiedet, kraftvolle Visionen ins Leben gerufen und selbst die härtesten "Nüsse" geknackt, wenn es um die Überwindung noch so kräfteraubender Herausforderungen ging.💪🥳💼

🎉✨ Und ihr? Habt ihr ALLE eure "Nüsse" geknackt?🥳💼

Wenn es euch wie mir geht, ist wohl die eine oder andere der ganz besonders harten liegen geblieben.🤭

Aber das ist nicht weiter schlimm. Manchmal ist es einfach noch nicht die richtige Zeit, der passende Ort oder die geeigneten Wegbegleiter:innen oder Unterstützer:innen waren (noch) nicht an unserer Seite.

Nutzen wir also die Zeit bis zum Jahresende, um auf das Erreichte zu blicken:

🎉✨ Worauf seid ihr stolz?
🎉✨ Was ist euch gut gelungen?
🎉✨ Wofür seid ihr dankbar, weil es nicht selbstverständlich war?
🎉✨ Wer waren die guten Seelen an eurer Seite, die so manchen Tag ein wenig leichter gemacht haben?

Fragt euch auch:

🎉✨Wofür sollten ihr euch selbst einmal so richtig auf die Schulter klopfen?
🎉✨Wofür gegenseitig?
🎉✨Und was davon habt ihr noch nicht gefeiert? 🥳🎉✨

DANKE für all die „Nüsse“, die wir gemeinsam „geknackt“ haben🙏😊 . Für eure Visionen, die ihr mit mir im heurigen Jahr geteilt habt und für euer Vertrauen in mich und meine Ideen und Impulse.

Erschien euch mancher Schritt noch so unbedeutend, entsteht aus kleinen Dingen mit Geduld nicht selten GROSSES..😊💫💫💫

Welche "Nüsse" habt ihr geknackt? 👏🎉 Schreibt mir gern oder teilt hier mit uns, was euch stolz macht.

Viel Spaß und Freude beim FEIERN eurer Erfolge 🥳🎉✨

Eure Sonja💖

01/12/2024

Am Freitag durfte ich mit einer motivierten Gruppe ÖBV'ler neue Skills rund um Social Media lernen und trainieren. Ich bin begeistert: Toller Tag..tolle Menschen...wertvolle Impulse🤩

24/08/2024

Vor einigen Tagen durfte ich einen wahnsinnig tollen Abend bei den Naturfreunden in Frankenfels moderieren😃.....ein Wahnsinn wieviel Energie in kurzer Zeit entstehen kann....Es gilt für mich einmal mehr: "Beim Reden kommen d'Leut zam"😄💪

22/07/2024

🌴😎 Wenn dein Büro-Stuhl schon eine eigene Identität hat und deine Kaffeetasse mehr Geschichten erzählt als du selbst, dann ist es höchste Zeit für URLAUB! 🏖️☕️

Es gibt Momente, in denen man merkt, dass die einzige „Deadline“, die man akzeptieren sollte, die ist, wann die nächste Fluggesellschaft abhebt! ✈️🌍

Ob du nun die Sonne am Strand genießen, durch die Berge wandern oder einfach nur im Pyjama auf der Couch chillen willst – das Wichtigste ist, sich eine Auszeit zu gönnen! Also packt eure Koffer und lasst uns die Abenteuer beginnen! 🎒✨

DIE RIEDLEREI macht einmal den Anfang und verabschiedet sich für eine längere RAD-LEREI in die Dolomiten.

Vollgepackt mit wundervollen Erinnerungen, dem einen oder anderen Kaiserschmarrn und aufgetankt mit neuen, kreativen Ideen bin ich wieder ab 12. August für euch und eure Projekte erreichbar. Fix ist: Ich freu mich schon auf neue gemeinsame Taten!

Bis dahin eine gute Zeit wünscht
DIE RIEDLEREI

26/06/2024

Vor einigen Tagen erzählte mir eine Klientin, dass ihr geraten wurde, etwa alle fünf Jahre das Unternehmen zu wechseln, um attraktiv am Arbeitsmarkt zu bleiben.

Andere Zeiten - andere Anforderungen an den Lebenslauf könnte man sagen. Sie war auch der Meinung, dass ein Jobwechsel die einzige Lösung dafür sei, dass die Abende und Wochenenden einfach nicht mehr ausreichen würden, um sich erholen zu können.

Die Fertigstellung eines wichtigen Projekts stünde an, weniger Personal wäre zur Verfügung und ihre wichtigste Stütze habe gekündigt. Die hohe Belastung stand ihr förmlich ins Gesicht geschrieben. Besser einfach alles hinschmeißen?

Dabei war es eigentlich ihr Traumjob. Als sie mir erzählt, was sie alles schon bewegt und bewerkstelligt hat dort, wo sie jetzt ist, strahlt sie mich förmlich an. Es ist wie so oft ein besonderer Moment für mich, wenn mir KlientInnen voller Leidenschaft erzählen, was sie beruflich leisten. Spätestens dann weiß ich, dass sie genau DA richtig sind, wo sie sind. Es ist eben nur manches in eine gewisse "Schieflage" geraten.

Ich möchte also heute eine Lanze für das TABU des BLEIBENS brechen. Nicht immer ist es die beste Lösung zu GEHEN.

Ich bin tief überzeugt davon, dass Menschen, die trotz hohen Arbeitsbelastungen eben NICHT den Betrieb, das Team oder ihre Funktion hinter sich lassen wollen, weder veränderungsunwillig, noch bequem oder ängstlich sind.

Warum? Der Job, den wir machen, die Tätigkeit, die wir ausüben, haben wir irgendwann in der Vergangenheit aus einer Vielzahl an Möglichkeiten für uns als beste Option ausgewählt. Weil es etwas ist, das man gut kann oder weil es einem Freude bereitet. Wenn beides zutrifft, dann gratuliere ich herzlich! 😊
Noch ein Grund mehr, genau hinzusehen.

Ist BLEIBEN nicht doch eine Option?
Gibt es nicht doch Wege das was man tut, wieder auf eine gesunde Art und Weise zu machen, so dass Abends und an den Wochenenden noch genug Energie für sich selbst und die Zeit mit seinen Lieben übrig ist. Und zwar dort wo man IST?
Hat man vielleicht längst vergessen, was das Team, der derzeitige Arbeitgeber und das Arbeitsumfeld für Vorzüge mit sich bringen?

Liegen mache Dinge vielleicht zum Teil doch an einem selbst?
Vielleicht muss man nicht alles selbst machen und ein Blick auf die eigene Rolle und Funktion wären hilfreich? Oder das mit dem Nein-Sagen funktioniert nicht wirklich gut?

Sollte etwas davon zutreffen, ist es wirklich an der Zeit etwas am eigenen Tun zu ändern. Denn wenn man geht, nimmt man sich selbst und somit seine Eigenheiten bekanntlich immer mit😉.

Und du? Wie siehst du das Thema BLEIBEN oder GEHEN?
Schreib mir gerne oder hinterlasse einfach einen Kommentar.

Alles Liebe
Sonja Riedl MSc