Mental wachsen | Meine Impulse eröffnen neue Wege Innere Überzeugung überzeugt. Genau hier liegt deine authentische Kraft.
Überzeuge damit!
Dein Vertrauen in dich ist mit Abstand die wichtigste Zutat im Business. bauchundkopf.at
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06/09/2023
Mimik analysieren, Code eingeben, Kaffee trinken, Mimik analysieren, Code eingeben, Kaffee trinken …
Und ins Vertrauen gehen, Emotionen schneller zu sehen als man blinzeln kann.
Klingt einfach, oder?
So trainiere ich selbst Mikroexpressionen im Gesicht zu sehen.
Weißt Du wie schnell Mikroexpressionen sind? Was glaubst Du?
LG Christine
29/08/2023
💪 Dein Potenzial ist der Motor, aber Selbstvertrauen der Treibstoff, der Dich zum Erfolg bringt. ✨
Erfolg beginnt nicht erst dann, wenn Du dein Potenzial erkennst, sondern wenn Du es mit Selbstvertrauen vermittelst.
Es ist diese unwiderstehliche Kombination aus Fähigkeiten und Zuversicht, die die Türen zu neuen Gelegenheiten öffnet.
Du hast das Potenzial, Großes zu erreichen – mit Selbstvertrauen als Deinem unschätzbaren Verbündeten.
Glaube an Dich!
Zeige der Welt, was in Dir steckt! ✨
Chris
27/08/2023
😀🤩 Was für ein toller Abend!
Das letzte Mal war ich vor vielen Jahren dort. Es ist sich nie ausgegangen. Das Volksfest in Krems. Mitten unter groß gewachsenen, wunderbaren Bäumen und abends alles voller bunter Lichter - natürlich mit der Family.
Auch wenn uns auf der Heimfahrt der Hagel erwischt hat, das Fest war einfach richtig schön.
Meine Erkenntnis:
Den Blick mal von den Bildschirmen wegzunehmen und nach draußen in die Welt zu schauen, zahlt sich aus.. Du wirst merken, wie viele besondere Momente darauf warten, dass du sie erlebst.
Was war Dein schönstes Erlebnis dieses Wochenende?
PS: Alle Achtung an meinen lieben Mann, er ist tatsächlich in's "No Limit" eingestiegen. Adrenalin pur, sag ich nur. Da bleib ich lieber doch am Boden. Adrenalin bekam ich schon vom Zuschauen. 😅
24/08/2023
😳 Die zwei größten mentalen Erfolgsbremsen
… die Angst vor Fehlern und der verlorene Fokus.
Ein Perspektivenwechsel:
1. Fehler-Mindset:
Perfektion anzustreben ist ehrenwert, doch Fehler sind keine Stolpersteine, sondern Meilensteine des Wachstums.
Jeder Rückschlag gibt die Möglichkeit, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen.
Fehler sind wie Geheimnisse zum Lernen. Schärfe damit Deine Fähigkeiten.
2. Fokus:
Die Welt von heute bietet zahlreiche Ablenkungen. Deine Zeit und Energie ist begrenzt – setze wir sie gezielt ein.
Definiere klare Ziele und danach fokussiere Dich auf Deine Leistung. Konzentriere Dich auf das, was Du tust und gib Dein Bestes.
Auf dem Weg begegnen uns immer wieder unerwartete Faktoren. Diese unkontrollierbaren Dinge können dafür sorgen, dass wir das Ziel später oder gar nicht erreichen.
Fokussierst Du Dich allein auf das Ziel, fühlt sich das in diesem Fall wie ein Scheitern an. Fokussierst Du Dich auf deine Leistung, siehst Du, dass Du heute besser bist als gestern. Denn es zählt allein Deine PERSÖNLICHE Bestleistung.
👉 Bereit das in Deinem eigenen Leben umzusetzen?
Chris
22/08/2023
📚💪 So sieht es aus, wenn ich mich für die Ausbildung „Mimikresonanz & Körpersprache“ bei Dirk W. Eilert im Endspurt vorbereite.
Warum in eine weitere Ausbildung investieren?
Weil meine Klienten davon enorm profitieren und es mich WAAAHNSINNIG interessiert.
Zu sehen, was nicht gesagt wird, hat mich schon immer fasziniert. Und das passt gut zu dem, was ich schon mache: Menschen Mut machen.
Was ist das, was Dich so mitnimmt und Deine Neugier packt? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.
19/08/2023
Unvorstellbar.
Stell dir vor, du würdest ohne Standortbestimmung einfach losfahren und darauf hoffen, dass dein Navigationsgerät dich sicher an dein Ziel führt.
Klingt ziemlich unsinnig, oder?
Doch genau so verhalten wir uns oft im hektischen Alltag.
Wir haben ein Ziel vor Augen und starten ohne eine genaue Bestimmung unseres aktuellen Standorts.
Wir vernachlässigen die Wahrnehmung dessen, wo wir uns gerade befinden.
Dadurch werden wir von unseren eigenen Gedanken und Sorgen abgelenkt.
Das Navigationsgerät ist nicht nur dazu da, uns das Ziel zu zeigen, sondern auch den besten Weg dorthin zu finden.
Genauso sollten wir uns selbst eine Standortbestimmung ermöglichen, um unseren Weg zum Erfolg zu ebnen.
Oder anders gesagt:
Sobald wir wissen, wo wir gerade stehen, können wir besser planen und zwar effektiv.
Chris
PS: Die Beine am Foto gehören meinem lieben Mann. 😉
18/08/2023
Ein wackliges Seil.
Der Abgrund unter den Füßen ist schwindelerregend.
Willkommen im „Hochseilgarten des Selbstbewusstsein“.
Ich habe keine Höhenangst.
Mich fordert die Absturzangst heraus.
Was ist hier naheliegender als ein Hochseilgarten?
Als Führungskraft, Selbstständige(r) oder Unternehmer(in) weißt Du, dass Erfolg oft außerhalb der Komfortzone liegt. Und genau dort, in diesen mutigen Momenten des Strebens nach Höherem, haben wir die Chance, unser Selbstbewusstsein zu erweitern.
Und ja, dass fühlt sich nicht immer nach einem einfachen Prozess an.
Es erfordert Unterstützung und die richtigen Werkzeuge, um den Sprung in die Tiefe zu wagen.
Ein Seil im Hochseilgarten ist nur ein einfaches Werkzeug, aber es symbolisiert so viel mehr.
Es steht für den Mut, den Du aufbringst, um Herausforderungen anzunehmen.
Es steht für die Kraft, die Du in Dir trägst, um Hindernisse zu überwinden.
Und es steht für das Vertrauen, das Du in Dir hast, um Deinen Weg zu gehen.
Mit Seil ist es einfacher.
Mit Seil erklimmst Du schneller Höhen.
Mit Seil durchbrichst Du gelassener Grenzen.
Mit der richtigen Unterstützung geht dieser Prozess einfach schneller voran.
Dein Business braucht Siegermentalität. Zeige der Welt, was in Dir steckt.
Wenn nötig, schnapp Dir ein Seil.
Chris
17/08/2023
🏆 Starke Persönlichkeiten haben starke Argumente.
Eines dieser Argumente ist ihre Persönlichkeit selbst.
Denn:
Die Wirkung Deiner Persönlichkeit entscheidet, wie Deine Botschaft und Dein Anliegen ankommt.
Chris
PS: Du willst Deine Persönlichkeit als Erfolgsfaktor einsetzen? Wenn Du dabei Hilfe brauchst, dann bist Du hier genau richtig.
16/08/2023
❌ Gefährlich.
Ungesunde Selbstreflexion und lästige Erfolgsvergleiche.
Bist Du jemand, der sich mehr auf das konzentriert, was noch nicht erreicht ist, oder auf das, was Du bereits erreicht hast?
Die Antwort lautet wohl: beides.
Doch in welchem Szenario verbringt dein Gehirn die meiste Zeit?
Der ständige Vergleich mit unseren großen Zielen, kann tatsächlich gefährlich sein.
Denn es kann uns den Spaß verderben.
Nehmen wir eine andere Art von Vergleich heran.
Den Vergleich, wie weit wir bisher gekommen sind.
✅ Werfen wir einen Blick auf unseren Fortschritt, wird deutlich, dass unser Handeln bereits spürbare Auswirkungen zeigt. Wir sehen, es tut sich was.
Das motiviert, noch besser zu werden.
Der Fortschritt passiert immer Schritt für Schritt.
Diese Schritte zu sehen und zu schätzen, tut gut.
Uns allen.
Dann bleibt der Spaß und Du bleibst länger dran.
PS: Beim Wandern geht der Blick zuerst zum Gipfel - um Orientierung zu finden. Danach zählen die Etappen. Der Fortschritt liegt immer im Prozess.
PPS: Wenn Du Hilfe beim Erreichen herausfordernder Ziele brauchst, sag einfach Bescheid. Ich lade Dich auf eine Wanderung ein.
15/08/2023
⛰ Bergtourist oder Wanderer? 🚶♂️
7 Berge in 7 Tagen – erklommen, Gipfelkreuz angefasst und Aussicht genossen.
Das war unser Sommerurlaub mit zwei Kindern.
Vor Kurzem habe ich gelesen:
Es gibt zwei Arten von Persönlichkeitstypen in den Bergen:
Der Bergtourist hat ein klares Ziel vor Augen und geht direkt darauf zu.
Er wählt dafür den schnellsten Weg nach oben – die Gondel.
Oben angekommen geht er den „Bankerlweg“ oder den „Mukuliweg“.
Er macht ein Beweisfoto – wenn möglich mit Gipfelkreuz.
Der Wanderer hingegen sucht die Herausforderung.
Er liebt den Prozess des Wanderns.
Er nimmt sich Zeit für Pausen und sammelt die Eindrücke, die er unterwegs erhält, auf.
Beide Typen haben ihre Herausforderungen.
Der Bergtourist erlebt sein Glücksgefühl durch die Aussicht.
Das ist wetterabhängig.
Der Wanderer erlebt sein Glücksgefühl durch den Stolz des Aufstiegs.
Das ist wetterunabhängig.
Was bist du? Bergtourist oder Wanderer?
Nicht am Berg, im Leben.
Der WEG zum Ziel, ist das, was uns antreibt.
Wer nur auf das Ziel fokussiert ist, wird nie wirklich erfüllt sein.
Die wahren Champions wissen, dass es nicht nur darum geht, das Endziel zu erreichen, sondern auch darum, den Weg dorthin in vollen Zügen zu genießen.
Sie setzen sich große Ziele, doch sie lassen sich nicht von ihnen beherrschen.
Sie nutzen ihre Ziele als Kompass, um den richtigen Weg einzuschlagen
Also, sei ein Entdecker.
Genieße den Weg und erreiche dabei Großes.
Chris
PS: Ich kenne den „Bankerlweg“, den „Mulisteig“, den „Märchenweg“ und Co. Die Seilbahn sowieso. Dank meiner zwei Kinder. Die mir dann auch genauso gezeigt haben, dass sie bereits den ganzen Berg schaffen. Ich bin stolz auf euch. Eure Mama. ❤
Ich stehe am Bahnhof und beobachte den Zug, der gerade vorbeifährt. Er repräsentiert all das, was ich mir wünsche, mein Ziel, das ich erreichen möchte. Doch ich zögere, der Unsicherheit erliegend. "Vielleicht der nächste Zug", denke ich, "dann werde ich handeln."
Die Zeit vergeht und ein weiterer Zug nähert sich. Mein Herz schlägt schneller, aber wieder halte ich inne. Zweifel schleichen sich ein, und ich schiebe meine Entscheidung auf: "Vielleicht der übernächste Zug."
So verstreichen die Chancen, während ich weiterhin am Bahnhof stehe und meine Träume in der Ferne vorbeiziehen sehe. Es dämmert mir allmählich, dass meine Zögerlichkeit einen hohen Preis hat.
Plötzlich wird mir klar, dass ich hier feststecke, am Bahnhof der verpassten Gelegenheiten. Der Zug meiner Wünsche ist längst abgefahren, und ich stehe allein in der Stille.
In diesem Moment spüre ich einen Stich des Bedauerns, aber auch einen Funken Entschlossenheit. Ich verspreche mir selbst, nie wieder zu zögern, nie wieder auf den nächsten Zug zu warten.
Ich werde den Mut finden, den Sprung zu wagen, auf den Zug zu springen, der mich zu meinem Ziel bringt. Ich werde mein Glück nicht länger aufschieben. Der Moment ist jetzt, und ich werde ihn ergreifen, bevor er sich davonschleicht.
LG Christine
Eine erfolgreiche Führungskraft und ein erfolgreicher Unternehmer ist eine starke Persönlichkeit.
Was ist eine starke Persönlichkeit?
Das ist jemand, der Vertrauen in sich hat und sich seiner Stärken und Schwächen bewusst ist.
Kurz: Jemand mit Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Menschen vertrauen dir viel mehr, wenn Du Dir selbst vertraust.
Denn:
Wenn du hinter deinen Fähigkeiten, deiner Dienstleistung, deinen Produkten und vor allem dir selbst stehst, dann kannst du es auch vermitteln.
Du wirkst in diesem Moment glaubhaft und überzeugend.
Du MUSST hinter dir und Deinen Fähigkeiten stehen. Und im Business auch hinter deiner Dienstleistung und deinem Produkt. Dein Mindset ist elementar.
Alles andere funktioniert nicht.
Möchtest du Erfolg, kommst du nicht drum herum, an deiner Persönlichkeit zu arbeiten.
Wie überzeugt bist Du von Dir und Deinen Fähigkeiten? Stelle dir eine Skala von 1-10 vor. 1 ist schwach und 10 ganz stark. Geht da noch mehr?