Haia Babyschlafberatung

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Haia Babyschlafberatung

⭐️by Barbara Strolz | ⭐️Ganzheitliche Babyschlafberatung, damit dein Baby (0-2J.) besser schläft

05/10/2026

Warum muss ich eigentlich immer alles wissen? 😅

Wo etwas ist.
Wann wir losmüssen.
Was es zum Essen gibt.
Was morgen gebraucht wird.

Ich mache bei uns gar nicht alles selbst. Aber irgendwie bin ich trotzdem diejenige, die alles im Kopf haben muss.

Und egal, wie alt die Kinder werden:

„Mama, wo ist …?“ bleibt. 😂

Welche Frage landet bei euch IMMER bei Mama? 😂

04/10/2026

👉👉 Schau dir den ganzen Tag an, nicht nur die letzte Wachphase vor dem Schlafengehen.

Genau darum geht’s auch in meinem kostenlosen Live-Workshop: weniger rätseln, besser verstehen, was bei euch los sein könnte. Die Infos findest du unten. 💛

Bevor ich zu „früher“ oder „später“ rate, möchte ich wissen:

→ Wann ist dein Baby morgens aufgewacht?
→ Wie lange war es zwischen den Schläfchen wach?
→ Und wie viele Stunden war es insgesamt wach, wenn du es abends hinlegst?

Vielleicht war dein Baby abends zwischen dem letzten Schläfchen und dem Zubettgehen genauso lange wach wie gestern. Am Vormittag und Nachmittag waren die Wachphasen aber länger.

Dann war es insgesamt länger wach – auch wenn die letzte Wachphase gleich geblieben ist.

Wer nur auf die letzten Stunden vor dem Schlafengehen schaut, übersieht genau diesen Unterschied. Deshalb gehört für mich der ganze Tag dazu, wenn wir über die Bettgehzeit sprechen.

Du fragst dich jetzt: „Okay, und was heißt das für uns?“

In meinem kostenlosen Workshop „Unruhige Nächte verstehen & verändern“ erfährst du, was hinter dem häufigen Aufwachen stecken kann.

Beim HAIA Schlaf-Check beantwortest du direkt Fragen zu eurem Tag, zum Einschlafen und euren Nächten. Dein Ergebnis gibt dir eine erste Orientierung, wo es sich bei euch lohnt, genauer hinzuschauen. Ich erkläre dir live, was es bedeutet.

🗓 Donnerstag, 15. Oktober · 20:15 Uhr
Live auf Zoom · kostenlos

Kommentiere mit Marmelade, dann schicke ich dir den Anmeldelink. 💛

02/10/2026

„Ja, aber eigentlich …“

Wie schnell wir anfangen, unsere Situation als Mama zu erklären.

Warum wir noch stillen.
Warum unser Kind bei uns schläft.
Warum wir es tragen.

Obwohl es für uns eigentlich passt.

Dabei ist doch genau das die viel wichtigere Frage:

Passt es für euch?

Dann darf es auch genauso bleiben. 🤍

Schick den Beitrag einer Mama, die das heute vielleicht hören muss. 🤍

26/09/2026

Wenn es mit Kuscheln getan wäre, hättest du es längst gemacht. 🤷‍♀️🥹😒

Du hast dein Kind gestreichelt, in den Arm genommen und versucht, es ohne Brust wieder zum Schlafen zu bringen.

Aber es wird immer wacher, zieht an deinem Shirt und weint. Sobald du stillst, wird es ruhig.

Also stillst du wieder. Dein Kind wird ruhig und ihr könnt weiterschlafen. Du willst nachts keinen Kampf. Du willst schlafen. Und das ist völlig okay. 🤍

Die ehrliche Antwort auf deine Frage: Bevor du nachts etwas anders machst, lohnt sich ein Blick auf euren Tag.

Was hilft deinem Kind, wenn es hinfällt und weint? Wenn etwas nicht klappt und es sich richtig ärgert?

Ist auch dann die Brust oft das Einzige, das tröstet?

Dann fang genau dort an. Dein Kind darf tagsüber erst einmal andere Möglichkeiten kennenlernen: Nimm es in den Arm. Sprich mit ihm. Vielleicht mag es sich an dich kuscheln oder mit dir ein paar Schritte gehen.

Schau, ob es dabei ruhiger wird. Du musst es nicht hinhalten. Wenn es die Brust braucht, darfst du stillen. Und wenn es Hunger hat, bekommt es natürlich etwas zu trinken oder zu essen.

Deshalb schaue ich mit den Mamas, die ich begleite, zuerst auf den Tag. Das Ziel: Dein Kind erlebt in kleinen Momenten, dass Mama es auch anders trösten kann. Wie das bei euch aussieht, hängt von deinem Kind ab.

Das Trösten ist einer von mehreren Punkten, die ich mir tagsüber anschaue.

Du möchtest wissen, wo du bei euch anfangen kannst?

Kommentiere mir „Haia“. Ich schicke dir den Link dann kannst du dir einen Termin für eine Schlafanalyse sichern. Das ist ein individuelles@und persönliches Gespräch per Zoom, komplett kostenlos . Wir schauen gemeinsam auf eure Schlafsituation und ich zeige dir, was euer nächster sinnvoller Schritt ist.

20/09/2026

„Hör jetzt auf zu weinen!“

Diesen Satz habe ich schon oft gesagt. Dabei weiß ich ganz genau, dass er bei unserem kleinen Mann nur noch mehr Weinen und noch mehr Stress auslöst.

Er braucht in dem Moment nur mich und meine Umarmung. Durch den Körperkontakt wird Oxytocin ausgeschüttet, das Bindungshormon, und das bringt ihn tatsächlich runter. Dann geht es meistens wieder. Bei deinem Kind kann es etwas anderes sein, das ist von Kind zu Kind unterschiedlich.

Und obwohl ich das alles weiß, rutschen mir diese Sätze immer wieder raus. „Ist doch nicht so schlimm.“ „Hör doch auf zu weinen.“ „Jetzt ist aber mal gut.“

Während ich diese Zeilen schreibe, höre ich schon die, die sagen: Wenn sich ein Kind im Supermarkt so aufführt, nimmt man es sicher nicht in den Arm, da muss man konsequent bleiben.

Da bin ich komplett anderer Meinung. Du darfst immer unterscheiden zwischen einem Wunsch und einem Bedürfnis. Dein Kind hatte den Wunsch nach einem Lutscher, du hast nein gesagt, und die Situation ist eskaliert. Durch diese Eskalation hat dein Kind jetzt ein Bedürfnis nach Regulation. Und wenn diese Fähigkeit noch nicht da ist, darfst du es dabei unterstützen.

Das Nein zum Lutscher bleibt trotzdem.

Und genau diese Regulation braucht dein Kind auch beim Thema Schlaf. Abends ist der Wunsch noch ein Buch oder noch einmal aufstehen. Das Bedürfnis dahinter ist, herunterzufahren und dabei nicht allein zu sein. Deshalb sind die Abende, an denen du selbst angespannt bist, oft die längsten.

Du musst das nicht können. Du darfst es üben. 🤎

Welchen Satz hast du als Kind selbst am häufigsten gehört der dir heute selbst oft rausrutscht? Schreib ihn mir in die Kommentare.

17/09/2026

„Es kann doch nicht schon wieder Hunger haben …“ 🥴

Es ist erst 01:00 Uhr und du legst zum sechsten Mal an. Trinkt dein Kind wirklich oder möchte es nur nuckeln?

Aber selbst wenn du das wüsstest, denkst du dir: „Ich kann ihm doch nicht einfach die Brust nicht geben. Dann weint es und schläft nicht mehr ein.“ 🫣

Ich verstehe dich so gut. Du willst gerne weiterstillen und deinem Kind geben, was es braucht. Aber du möchtest auch einfach mal wieder drei, vier Stunden am Stück schlafen.🥴

Deshalb möchte ich dir zeigen, was du verändern kannst, bevor du nachts versuchst, die Brust wegzulassen.

In meinem 0-Euro-E-Book „Nächtliche Mahlzeiten (Stillen oder Flasche) sanft und bedürfnisorientiert lösen“ schauen wir zuerst auf euren Tag, die Mahlzeiten und das Einschlafen. Du erfährst, was du dort anpassen kannst und worauf es ankommt, wenn du nächtliche Mahlzeiten behutsam reduzieren möchtest.

Kommentiere mit „NACHT“, dann schicke ich dir das E-Book. 🤎

12/09/2026

Wurde dir auch schon gesagt, du dürftest dein weinendes Kind nicht hochnehmen? 😟🤯

Nicht hochnehmen. Nicht tragen. Nicht stillen. Nicht aufstehen. Weil du sonst nachgibst. 🙄🫣🥴😡

Das ist Schlaftraining!!! Auch wenn bedürfnisorientiert draufsteht.

Ich weiß das widerspricht deinem Instinkt. Und es fühlt sich falsch an!!
Ganz wichtig: 🚨 Du musst das nicht aushalten.

Begleitendes Weinen wo du nicht viel tun darfst, ist nicht bedürfnisorientiert, nur weil du im selben Raum sitzt.

Dabei geht es nicht darum, dass dein Kind nie weinen darf. Es darf protestieren. Es darf wütend sein. Weinen ist Kommunikation.

Die Frage ist, wie es deinem Kind dabei geht:

Kann es dich noch wahrnehmen?
Reagiert es auf deine Stimme und Berührung?
Findet es zwischendurch zurück in die Ruhe?

Oder steigert es sich hinein und kommt trotz dir nicht mehr heraus?

Und das Wichtigste: Du darfst jederzeit reagieren.

Hochnehmen. Tragen. Mehr Körperkontakt geben. Den Schritt kleiner machen. Pausieren und morgen wieder anfangen.

Das ist kein Nachgeben. Das ist feinfühlige Begleitung. 🤎

Veränderung darf sein. Kleinschrittig, bindungsorientiert, im Tempo deines Kindes. Mit deiner vollen Unterstützung. 💯 %

Schreib mir in die Kommentare, ob dir das auch schon mal gesagt wurde. Und wenn du wissen willst, wie das bei euch aussehen kann, ohne dass du dein Kind alleine lässt, kommentiere mit kostenlose Schlafanalyse,ich schicke dir den Link🫶

Mach schön HAIA 🤎 Barbara

05/09/2026

Ich sags dir ehrlich, diese 6 Dinge hätte ich gerne schon beim ersten Kind gewusst.
Damit hätte ich mir einiges an Nerven und Unsicherheit gespart und mich viel weniger verkopft🙄🥴.

Was ist denn die eine Sache, die du heute anders machen würdest?

Erzähl mal.

01/09/2026

Und dann stehst du da und denkst: Mir fehlt einfach die Konsequenz.🥴

Denn genau da geraten so viele Mamas in den Kreislauf:
Heute Nacht stille ich nicht mehr.
Heute bleibe ich konsequent.

Und dann ist es 2 Uhr nachts.
Dein Kind weint. Du bist müde. Du willst, dass es ihm gut geht. Und natürlich gibst du wieder die Brust.

Und plötzlich fühlt es sich an, als hättest du versagt.

❕Hast du nicht.❕

Denn bevor wir darüber sprechen, wie dein Kind nachts wieder einschläft, müssen wir verstehen, warum es überhaupt aufwacht.

Ist die Wachzeit vor dem Schlafen passend?
Stimmt die Gesamtwachzeit über den Tag?
Fehlt am Abend der Schlafdruck?
Oder braucht dein Kind noch Unterstützung beim Übergang zwischen zwei Schlafzyklen?

Du brauchst nicht mehr Konsequenz. Du brauchst Klarheit!!

Genau deshalb schauen wir in meinem kostenlosen Kurs am 8. September nicht nur auf das Symptom „Mein Kind wacht ständig auf“. Wir schauen auf das, was dahintersteckt und wie die Nächte ruhiger werden ohne deinem Kind die Brust zu verwehren!

Kommentiere HAIA und ich schicke dir den Link. 🤍

P.S.: Und wenn du beim Lesen gedacht hast „Verdammt, genau so sehen unsere Nächte aus“, dann ist dieser Kurs für dich.

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Zwei Dinge, die ich dir noch mitgebe:

Der erste Satz muss die Coverzeile aufgreifen, ohne sie zu wiederholen. Das tut er jetzt. Cover zeigt den Vorsatz und den Bruch, Caption steigt bei dem ein, was danach in ihrem Kopf passiert.

Der Kreislauf-Block ist von drei auf zwei Zeilen gekürzt, weil „Heute ziehe ich es durch“ jetzt wörtlich auf dem Cover steht. Wenn du die dritte Zeile wieder drin haben willst, nimm stattdessen „Heute halte ich durch“ statt der Durchzieh-Formulierung.

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+436641336643

Webseite

http://www.haia.at/

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