Manuela Steiner - die Denkerei

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Remote Coachings are back! DieDenkerei ist auch diesmal wieder online und Outdoor für euch da!

Wer Unterstützung braucht, nicht lange zögern, anrufen!

Lg eure Manu

Foto: pexels

Ein wunderbarer Artikel zum Thema Resilienz!

Resilienz: Nicht Abhärtung macht uns stärker, sondern Erholung Text von: Christina Fischer Ein junger Bewerber gießt sich im Bewerbungsgespräch versehentlich so viel Wasser in sein Glas, dass es überläuft. „Ihr Glas läuft über“, merkt der Personaler an. „Ich gebe eben immer 110 Prozent“, kontert der Bewerber. Dieser „Witz“ machte jüngst die R...

Mehr oder weniger zufällig, coronabedingt, entstand die Idee meine Coachings ins Freie zu verlegen. Und so hat sich mein neues recht gut etabliert, was bei so einer Location auch nicht verwundert ❤️.

Genau das machen wir in der Denkerei!

Neurowissenschafter: "Man muss das Hirn für den Lockdown trainieren" Das Coronavirus ist nicht nur eine Infektionsgefahr, sondern sorgt auch für chronischen Stress. Wie kommen wir da durch? Marcus Täuber über Strategien, damit zurechtzukommen

Yes we‘re open!

Ich will gar keine langen Worte zur aktuellen Situation verlieren. Nur soviel: jetzt gilt es durchzuhalten und den „Coronacoaster“ 🎢 mental stark zu überstehen. Dabei möchte ich dir helfen!

Absolut sichere Coachingeinheiten via FaceTime und Skype, und sofern das Wetter es zulässt auch bei einem entspannenden Spaziergang mit Sicherheitsabstand - Vitamin D gibt’s da gratis dazu😉 - jederzeit buchbar!

Termine buchen am besten telefonisch unter 0660 4809468 oder per Mail an [email protected]

Teilen unbedingt erwünscht, was wir alleine nur schwer schaffen, das schaffen wir zusammen!

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Ich habe leider ein Problem mit dem Empfang von Emails, offenbar schon seit 30.6..

Wenn ich eure Mails also nicht beantwortet habe, bitte meldet euch telefonisch unter 0660 4809468 oder b.a.w. unter [email protected]

Vielen Dank!

Lg
Manuela

Covid-19 - Leistungssport - mentale Stärke als Game Changer!

Gerade SportlerInnen werden oft als selbstbewusste und mental starke Persönlichkeiten gesehen und ihre Bedürfnisse dadurch übersehen. Aber auch der mental stärkste Athlet ist zuerst einmal Mensch und gerade mit einer Situation konfrontiert, die er/sie in dieser Form noch nie erlebt hat.

- Gewohnte Trainingsstrukturen haben sich plötzlich verändert.
- Training konnte und kann zum Teil noch immer nur fern des gewohnten Umfeldes stattfinden.
- Wettkampfsaisonen wurden unterbrochen, Absagen und Unsicherheiten in der Planung sind Standard.
- Sportliche Ziele lösen sich in Luft auf oder werden zumindest auf unbestimmte Zeit verschoben.
- Das im Sport oft so zentrale Gruppenerlebnis fällt aus.
- Finanzielle Einschränkungen durch den Verlust von, oder schwieriger zu akquirierende Sponsorgelder.
- An Stelle gewohnter Routinen treten Unsicherheit, Motivationsverlust, Ängste, vielleicht sogar existenzielle Fragen.
..

Speziell für dich als LeistungssportlerIn, egal ob Profi oder ambitionierter Amateur, ist es wichtig die Situation anzunehmen wie sie ist, durchzuatmen, dich darauf zu fokussieren was in deinem Einflussbereich liegt, und dich vielleicht sogar neu zu erfinden. Aus der Krise kann auch eine Chance entstehen!

Gerne unterstütze ich AthletInnen und Teams diese Chance zu nutzen.

Melde dich unter 0660 4809468 oder per mail an [email protected] und wir vereinbaren einen Termin!