26/03/2022
Heute Nacht ist Zeitumstellung – es beginnt die Sommerzeit und die Uhren werden um eine Stunde vorgestellt. Nicht nur für uns Große bedeutet das eine Umstellung - vor Allem auch die Kleinen bekommen es zu spüren. Die Zeitumstellung führt zu einer Art „Mini-Jetlag“ - ohne dass sich die äußeren Bedingungen verändern. Leichter ist es für die Früheinschlaf- und Frühaufstehkinder, denn da beginnt der Tag nun nicht mehr ganz so früh. Schwieriger für die Eltern der Eulenkinder da die Einschlafzeit nun noch später wird. Rechnet damit, dass eure Kleinen etwa eine Woche benötigen werden sich umzustellen. Ihr könnt ihnen helfen indem ihr auch andere Marker in der Tagesstruktur zeitlich Schritt für Schritt umstellt (Essenszeiten, Schlafensrituale,…). Für manche von euch, passt aber vielleicht der neue Rhythmus ohnehin besser 😉.
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