Julia Wetzel - Mentaltraining und Systemisches Coaching

22/07/2022

Mentaltraining/Coaching in der Natur mit allen Sinnen. Heute hat das Coaching mit 2 tollen neuen Frauen gestartet die verstanden haben, dass nur sie selbst etwas im Leben verändern können ♡
Themen: Selbstwert / Selbstbewusstsein

11/02/2022

Tagtäglich erleben wir so so viele Dinge, die uns glücklich machen, die uns einen schönen Moment bescheren und für die wir dankbar sein können.

Dankbarkeit bedeutet viel mehr, als nur schnell mal danke für etwas zu sagen. Dankbarkeit bedeutet diese Momente bewusst wahr zu nehmen und sie zu fühlen.

Wer wirklich von Herzen dankbar ist, der weiß auch was es bedeutet, glücklich zu sein.

Du kannst es üben, dankbar zu sein. Notiere dir abends 5 Dinge/Momente/Situationen für die du dankbar bist. Oder lass deinen Tag abends r***e passieren und suche dir den schönsten Moment vom heutigen Tag und sei dankbar dafür.

Den positiven Effekt wirst du relativ rasch spüren.

👉 Wie siehst du dieses Thema: Hast du Erfahrung mit Dankbarkeit oder bist du sogar bereits geübt darin?

Alles Liebe, Julia

09/02/2022

Ist deine Kinderwunsch-Zeit auch geprägt von Zeiten des Wartens, der Hoffnung, viele Gefühlsausbrüche, viele Zweifel, Sorgen und ganz viele offene Fragen?

Es gibt Momente der Zuversicht, des Vertrauens und im nächsten Moment zerplatzen diese positiven Gedanken wie eine Seifenblase.

Wenn ich zurückdenke an meine „Wartezeit“ dann möchte ich dir folgende 5 Tipps ans Herz legen:
• Lebe deine Leben mit dem Kinderwunsch, aber nicht für den Kinderwunsch
• Lerne deine Gedanken zu kontrollieren, um dich so rasch wie möglich aus den negativen Momenten zu befreien
• Kontrolliere nicht jeden Zyklustag bis ins Detail
• Lebe in allen Bereichen deines Lebens im Einklang und warte mit Veränderungen nicht bis du schwanger bist
• Hab Spaß und unternimm viel mit deinem Partner

Gibt´s bei dir Dinge die du aufschiebst wegen dem Kinderwunsch?

Hab einen tollen Tag,
Deine Julia

21/01/2022

Kontaktiere mich gerne für einen Termin! Liebe Grüße Julia

Zum Wochenende noch eine erfreuliche Neuigkeit: Julia Wetzel bietet ab sofort Termine bei uns an. Sie ist im Bereich Mentaltraining und Systemisches Coaching tätig - noch gibt es freie Ressourcen. Wir freuen uns sehr über ihren Einstieg bei uns und wünschen ihr regen Zulauf und viel Erfolg!

https://www.praxis-auenweg.at/team/julia-wetzl

28/12/2021

In wenigen Tagen beginnt ein neues Jahr! Zeit zu reflektieren.
Wie denkst du über dein persönliches Jahr 2021 - welche Gedanken hast du dazu?

Du hast 2 Möglichkeiten:

❌ Denke darüber nach, was alles nicht funktioniert hat:
was du alles nicht erreicht hast,
was alles schlecht und sch* war,
warum dieses und jenes nicht gut war…

✔oder frage dich
-Welche lieben Menschen hast du kennengelernt?
-Was war dein schönster Moment dieses Jahr?
-Was oder wer vermittelt dir das Gefühl von Glück?
-Über welche Situationen kannst du lachen?
-Welche Komplimente hast du bekommen?
-Welche Ziele hast du dir gesetzt und welche hast du erreicht?
-Wofür bist du besonders dankbar?
-Worauf bist du stolz?
-Was möchtest du loslassen?

So wie du jeden Abend mit schönen Gedanken einschlafen solltest, solltest du auch das Jahr mit positiven Gedanken verlassen und diese Energie mit ins neue Jahr nehmen 💫

Schreibe dir deine persönlichen Highlights aus diesem Jahr einfach auf einen Zettel auf und lass es auf dich wirken.

Wie würdest du dein Jahr 2021 mit 1 Wort beschreiben 😊

Alles Liebe,
Deine Julia ❤


#2022

26/12/2021

Wie sieht das bei dir so aus: Bleibst du stehen, wenn es ungemütlich wird oder gehst du weiter?

Jede Herausforderung bringt seine Schatten- und Sonnenseiten mit sich. Du entscheidest jedoch immer, auf welche Seite du dich stellst.

Auch deine Reise geht immer weiter, und du darfst immer entscheiden wohin!
Hör hinein und vertraue auf deine Intuition, dein Wegweiser.

➡ Apropos Reise: Wo wärst du jetzt am liebsten? 🤔

Ich definitiv irgendwo im Warmen mit Cocktail in der Hand 🍹☀

Alles Liebe,
Julia

24/12/2021

Lass den Zauber von Weihnachten wirken.
nimm dir einen Moment für die Stille
und höre genau hin
spüre diese Energie
die dich umgibt
im Kreise deiner Liebsten
genieße die Zeit
eine besinnliche Zeit
lass deine Gedanken ruhen
und lass den Zauber von Weihnachten wirken.

Ein zauberhaftes Weihnachtsfest mit vielen wundervollen Momenten ✨
Das wünsche ich dir von Herzen!

Deine Julia 🌟

17/12/2021

Es gibt Momente im Leben, die muss man einfach festhalten. Und damit meine ich diese schönen Momente, die dich fesseln und positive Gefühle und Emotionen in dir auslösen.

Du hast ganz bestimmt schon sehr, sehr viele solcher schönen Momente erlebt. Viel zu oft werden wir von unserer Außenwelt zu einer negativen Denkweise verleitet. Daher übersehen wir die vielen schönen Dinge die uns täglich umgeben gerne. Aber sie sind da.

Erinnere dich jetzt spontan mal an ein Erlebnis, dass richtig schöne Gefühle in dir auslöst. Vielleicht spürst du es auch in deinem Bauchraum.

Behalte den Moment für dich und schaue was passiert 💫

Was war eines deiner schönsten Erlebnisse dieses Jahr?

Alles Liebe ♥️
Deine Julia

15/12/2021

Wir sind nicht nur verantwortlich für das was wir tun, sondern auch für das was wir nicht tun.

Was wäre wenn ....
Hätte ich nur ...

Wer Veränderung wünscht, muss den ersten Schritt gehen. Ganz egal welches Thema dich derzeit belastet oder dich beschäftigt. Wage den Weg in die Veränderung und lass es zu.

Es wartet noch so vieles auf dich, folge deinem Gefühl.

Alles Liebe ♥️
Deine Julia