Isolde Mitter

30/09/2026

Zum nachdenken 💫🙏🏼

25/09/2026

27 Tabs im Kopf. 😂

Unternehmerinnen haben ja selten zu wenig Ideen.

Das Problem sind eher die 27 Tabs, die gleichzeitig im Kopf offen sind.

Da läuft einer mit „Das müsste ich noch machen“, einer mit einer neuen Idee, einer mit „Nicht vergessen!“, drei mit Dingen, die dringend sind, fünf mit Dingen, die vielleicht irgendwann wichtig werden – und irgendwo spielt Musik, aber man findet den verdammten Tab nicht. 😂

Ich kenne das aus meinem eigenen Unternehmerleben nur zu gut.

Und irgendwann braucht es nicht noch mehr Input.
Nicht die 28. Idee. Nicht noch jemanden, der einem sagt, was man alles unbedingt machen müsste.

Manchmal braucht es einfach Raum.

Ruhe.
Sortierung.

Einmal alles, was da oben gleichzeitig herumfliegt, auf den Tisch legen und schauen:

Was ist eigentlich alles da?
Was davon ist wirklich wichtig?
Was darf warten?
Was kann weg?
Und was stimmt eigentlich für mich?

Denn je lauter es im eigenen Kopf wird, desto schwieriger wird es, die eigene innere Stimme überhaupt noch zu hören.

Und genau die ist für mich bis heute eines meiner wichtigsten Orientierungsinstrumente.

Gerade wenn man selbstständig ist, Verantwortung trägt, Entscheidungen treffen muss und ständig irgendwelche neuen Ideen produziert. 💛💫

Klarheit bedeutet für mich deshalb nicht, auf alles sofort eine Antwort zu haben. Sondern wieder gut genug bei sich selbst zu sein, um zu merken, was jetzt tatsächlich dran ist – und was eben nicht.

Nathalie kennt diese 27 Tabs übrigens auch. 😉
Schön, dass du wieder da warst, meine Liebe. ❤️

Und falls sich jetzt jemand fragt, warum Nathalie ausgerechnet mein Buch so fotogen in die Kamera hält:

Weil „HINSETZEN, ZUHÖREN, KLAPPE HALTEN“ gelegentlich auch eine erstaunlich brauchbare Methode für den eigenen Kopf ist. 😂

23/09/2026

Normalerweise geht es hier um Bewusstseinstraining, Tiefenentspannung und meine Arbeit mit Menschen. Heute geht’s ausnahmsweise um Chatty. 😄🤖

Denn wer mich kennt, weiß: Ich arbeite zwar sehr gerne mit Menschen – aber wesentlich weniger gerne mit Bürokratie, endlosen E-Mails, Organisation und all dem Zeug, das rundherum trotzdem erledigt werden muss.

Genau dafür ist ChatGPT für mich inzwischen ein ziemlich großartiger Assistent geworden.

Weil mich immer wieder Menschen fragen, wie ich das eigentlich mache und wofür man ChatGPT im ganz normalen Alltag überhaupt verwenden kann, gibt es dazu im November erstmals einen Einführungsnachmittag der Freigeist-Akademie in meinem Studio.

Ganz bewusst für Anfänger:innen. Ohne Technik-Zirkus, ohne Programmieren und ohne 27-seitige Super-Prompts. 😉

ChatGPT im Alltag – was die KI kann und wie du sie sinnvoll für dich nutzt.

Alle Informationen findet ihr im hier:

https://www.freigeist-akademie.at/kurse/chatgpt-im-alltag---einfuehrungsworkshop/

Wer sich bisher gedacht hat „Irgendwann muss ich mir dieses ChatGPT einmal anschauen“ – irgendwann wäre dann am 21. November. 😄

Ich freu mich auf euch.
Alles Liebe,
Isolde

Datum: Samstag, 21.11.2026 Dauer: 3,5 Stunden Ort: Freigeist-Studio Holzhausen Referentin: Isolde Mitter Teilnehmerbetrag: € 95,-- pro Person Teilnehmeranzahl: 6 - 8 Personen

21/09/2026

Ich schulde euch noch ein paar Bilder von einem ziemlich schönen Abend. 😬

Am 1. September durfte ich die neue Lesesaison des Literaturclubs Marchtrenk im Gasthof Roitmeier eröffnen – mit meinem Buch „HINSETZEN, ZUHÖREN, KLAPPE HALTEN“ im Gepäck.

Und ganz ehrlich: Mit so vielen Menschen hatte ich nicht gerechnet. 😂

Der Raum war voll.

Und das hat mich wirklich gefreut. Nicht nur, weil ein voller Raum natürlich wesentlich lustiger ist als eine Lesung vor drei Menschen und dem Kellner. 😬

Sondern weil da so viele Menschen saßen, die tatsächlich gekommen waren, um zuzuhören, mitzulachen und sich auf meine Geschichten einzulassen.

Und diesmal hatte ich Verstärkung.

Lydia Neudecker hat meine Lesung musikalisch begleitet.

Das war für mich eine Premiere – und eine ziemlich gelungene noch dazu.

Lesen. Erzählen. Musik. Lachen. Zwischendurch auch einmal ein bisschen stiller werden. Und danach noch zusammensitzen, plaudern und Bücher signieren.

Genau so darf ein Abend für mich sein.

Ich glaube ja ohnehin, dass wir viel mehr Dinge miteinander verbinden sollten, die auf den ersten Blick vielleicht gar nicht zwingend zusammengehören.

Literatur und Musik haben an diesem Abend jedenfalls beschlossen, dass sie sich ziemlich gut verstehen. 😂

Ein großes Danke an den Literaturclub Marchtrenk für die Einladung und an Lydia für die musikalische Begleitung.

Und natürlich an alle, die gekommen sind.

Es war mir wirklich eine Freude. ❤️

Und nachdem ich euch die Fotos jetzt lange genug vorenthalten habe:

Hier ein paar Impressionen von einem richtig schönen Abend.

P.S.: Ich glaube, das mit der Musik machen wir wieder. 🙃💫🙏🏼

21/09/2026

Wenn positives Denken nur den Gestank überdeckt. 🙄

Stell dir vor, du sitzt gemütlich in deinem Wohnzimmer – und jemand hat dir mitten auf den Teppich gekackt.

Du siehst es.
Du riechst es.

Jetzt kannst du natürlich positiv denken:

„Es riecht nach Blumen.“ 🌸
„Alles ist gut.“
„Ich konzentriere mich einfach auf die schöne Ecke des Wohnzimmers.“

Vielleicht legst du noch eine hübsche Decke drüber.

Blöd nur: Der Haufen liegt immer noch da. 😂

Und ungefähr so funktioniert für mich Bewusstseinsarbeit eben nicht.

Es geht nicht darum, sich etwas schönzureden, unangenehme Gefühle wegzuatmen oder sich lange genug einzureden, dass eh alles super ist.

Es geht zuerst einmal ums Hinschauen.

Was liegt da eigentlich?
Woher kommt es?
Welche alten Erfahrungen, Glaubenssätze, Verletzungen oder Schutzmechanismen spielen da vielleicht mit?
Und vor allem:

Was davon brauche ich heute überhaupt noch?

Dann darf aufgeräumt werden.

Ja, das kann zwischendurch unangenehm sein. Aufräumen ist selten der glamouröseste Teil der Geschichte. 😏

Aber danach muss man keine Blumen mehr über den Gestank fantasieren.

Und dann kommt für mich der entscheidende Teil:

Was mache ich jetzt anders?

Denn Bewusstsein allein verändert noch kein Leben.

Aus Klarheit dürfen Entscheidungen entstehen. Grenzen. Andere Verhaltensweisen. Neue Rahmenbedingungen.

Und vielleicht irgendwann auch die ziemlich klare Entscheidung:

In mein Wohnzimmer kackt mir keiner mehr. 😂

Positives Denken ist deshalb überhaupt nicht falsch. Im Gegenteil.

Aber es entfaltet seine Kraft wesentlich leichter, wenn man nicht gleichzeitig versucht, damit den ungelösten Mist darunter zu überdecken.

Hinschauen. Verstehen. Aufräumen. Neu ausrichten.

Genau darum geht es in meiner Arbeit.

Und wenn du gerade merkst, dass in deinem eigenen „Wohnzimmer“ etwas herumliegt, das du schon verdammt lange mit einer hübschen Decke zudeckst, können wir uns das gemeinsam anschauen.

Bewusstseinstraining 1:1 · Freigeist-Studio

Schreib mir einfach eine PN oder an [email protected].

Alles Liebe
Isolde

18/09/2026

Ein sehr bekanntes Phänomen 🙃💛😉

16/09/2026

Wenn dir nicht gefällt wo du gerade bist, beweg dich.

Du bist schließlich kein Baum!

04/09/2026

Heute haben mich auf allen möglichen Kanälen Geburtstagswünsche erreicht und ich sage allen, denen ich noch nicht zurückschreiben konnte vielen, vielen Dank von Herzen.

Ich hatte einen schönen und entspannten Tag mit meinen Lieblingsmenschen. ☺️🙏🏼❤️❤️

02/09/2026

Danke für die tolle Rezension 🙏🏼💫💛

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