Hebamme der Freude

den Film "Mission Joy" über die Freude kann man noch bis heute 20 Uhr kostenlos anschauen:

MISSION: JOY beim Pioneers of Change Summit Tief bewegend und lustig. MISSION: JOY gewährt einen noch nie dagewesenen Einblick in die außergewöhnliche Freundschaft zwei der bedeutendsten spirituellen Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu.

ich darf euch mein erstes Video präsentieren. Es geht um den Schlüssel zur Freude.

der Schlüssel zur Freude in meinem Videos und Coachings möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Freude unterstützenfür ein Coaching rufe mich an oder schreibe mir eine Nachricht:+43 6...

Die Lebensfreude in schwierigen Zeiten zu finden, das durfte ich immer wieder erfahren. Was ich dabei gelernt habe, würde ich gerne als Unterstützung für andere weitergeben, die gerade keine Freude spüren können. Melde dich gern per Whats app, Signal, Telegram, SMS oder Anruf bei mir Katharina Kratochwil (+43/650/9091342)

Ich habe mich in den letzten Jahren krankheitsbedingt zurückgezogen und auch keine Ernährungsberatungen mehr gegeben.
Jetzt möchte ich wieder etwas in die Welt bringen, doch es soll nicht (nur) um Ernährung gehen, sondern um die Freude.
Ich werde daher diese Seite in nächster Zeit umgestalten und zeige euch jetzt schon auf meiner Homepage, was ich anbiete.

Start | Hebamme Der Freude Als "Hebamme" der Freude unterstütze ich dich deine Freude zu gestalten. Hast du Beziehungsprobleme, chronische Schmerzen, eine Krankheit, schlechte Laune, die dich daran hindern glücklich zu sein. Ich möchte dir gern helfen, deinen Weg zu mehr Freude zu finden.

wie du Gewürze verwenden kannst:
optimal ist es bei folgenden Gewürzgruppen zumindest eines davon zu verwenden.
(du könntest dir die Gewürze jeweils zusammenstellen und dann mindestens eins davon nach Belieben verwenden)
-ein wenig (!) scharfes: Piment, Pfeffer, Galgant, Senfkörner, Cilli, Knoblauch (frisch), Ingwer (frisch), Zwiebel (frisch), Lauch ...
-ein getrocknetes grünes Gewürz: Oregano, Basilikum, Thymian, Rosmarin, Majoran, Dille, bei Suppen meist zusätzlich Liebstöckel
UND/ODER
-Koriander, Kardamom, Kümmel, Kreuzkümmel (v.a. bei Milchprodukten zusätzlich zu den grünen Gewürzen ratsam)
-Salziges: Salz, Sojasauce, Suppengewürz, Misopaste
-frische Kräuter: Petersilie, Schnittlauch, Kresse, Basilikum, Dille
UND/ODER
-etwas Zitronensaft, Orangensaft, Essig, Umeboshimus ( bei Anspannung wenig)
-Paprika, Kurkuma, Curry, Muskat, Wacholderbeeren, Bockshornkleesamen, Kakao

Jetzt ist eine gute Zeit für eine
Kur zur Stärkung des Immunsystem

Danke für dieses tolle feedback von Ursula:
Ich wollte Dir nur rückmelden, dass Deine Rezepte und Ernährungstipps ganz toll sind. Ich habe noch nie so gerne Gemüse gegessen wie mit diesen Rezepten (die Gewürze und Zubereitungsart machen es aus) und mein Darm dankt es mir mit wohligem, zufriedenen Gefühl!

Frage an andere Ernährungsberater/-experten
Meine Tochter hat in der Volksschule Lebensmittel einordnen müssen nach "gut für die Zähne" bzw. "schlecht für die Zähne". Sie musste das Joghurt (zuckerfrei) einteilen. Sie hätte gerne eine Meinung, eines anderen Ernährungsberaters als mich, was gut und was schlecht ist.

https://www.vegpool.de/magazin/sonnenblumen-aufstrich-veganes-rezept.html

das hab ich gestern ausprobiert:
1 Tasse Sonnenblumekerne über Nacht in Wasser eingeweicht
Wasser abgegossen, mit etwas Wasser, Rapsöl, Salz, Paprika, Kreuzkümmel, Apfelessig und einer kleinen Zwiebel in den Mixer-fertig.
gestern aufs Brot, heute zum Fenchelgemüse... sehr lecker

Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen Vegane Brotaufstriche lassen sich ganz leicht selbst herstellen und ganz individuell abschmecken. So auch dieser tolle Aufstrich aus Sonnenblumenkernen.