01/10/2026
Bei den frei:zeit Banded Strength Einheiten werden ergänzend zu den Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auch vermehrt Widerstandsbänder zur Anwendung gebracht.
Eine gelenkschonende Kräftigung der beanspruchten Muskulatur sowie eine Verbesserung des Zusammenspiels der Muskelketten steht hierbei im Vordergrund.
Infos und Anmeldung auf www.freizeit-fit.at