Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria, Akademie für soziale Kompetenz

Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria, Akademie für soziale Kompetenz Ich unterstütze Menschen dabei, in ihre wahre Kraft zu kommen und wirklich ihr eigenes Leben zu Leben.

Die Akademie bietet Seminare und Trainings an,
- wo Menschen Kraft tanken und sich WERTschätzend begegnen
- ihr Wissen im Bereich Sprache, Kommunikation, Rhetorik erweitern und vertiefen
- sich mit ihren Zielen, Werten und Visionen verbünden
- kontinuierlich ihre emotionale und soziale Kompetenz erweitern
- um letztlich ihre Arbeit und ihr Leben befriedigend und lustvoll zu gestalten

06/09/2026

Ganz spontan: Morgen gehe ich LIVE! 🎥

Mit Tanja Seefried spreche ich über Mut, innere Sicherheit und darüber, wie wir an unseren Zielen dranbleiben.

Vielleicht hast du Zeit und Lust dabei zu sein. Ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße Karoline

06/09/2026

Kann man lachen, auch wenn einem eigentlich gar nicht danach ist? 😄

Und kann bewusstes Lachen tatsächlich helfen, Stress zu unterbrechen, neue Energie zu bekommen und unsere Resilienz zu stärken?

Genau das probieren wir morgen gemeinsam aus.

Beim kostenlosen PowerTalk „Die Kraft des Lachens“ ist Heike Böck bei mir zu Gast. Sie ist Lachyoga-Leiterin und Resilienztrainerin – und wir werden nicht nur über das Lachen sprechen. 😉

Wir schauen uns an:

Was hat Lachen mit Resilienz und Gewaltfreier Kommunikation zu tun?
Warum kann Lachen eine Form von Selbstfürsorge sein?
Und was hat das Ganze sogar mit meinem neuen Buch „Jeden Tag ein bisschen stärker“ zu tun?

Und natürlich: Wir probieren es aus! 😂

📅 Morgen, 7. September 2026
⏰ 20:00 Uhr
💻 online via Zoom
🎁 kostenlos

👉 Anmeldung: schreibe Powertalk in die Kommentare und ich schicke dir den Link.
Liebe Grüße Karoline

Wer lacht morgen mit uns? 😄

05/09/2026

Manche Momente kann man nicht planen. ❤️
eigentlich war ich im Tierpark Aurach bei Kitzbühel wegen eines Fototermin meiner Frau dabei. Und plötzlich hatte ich dieses kleine Känguru im Arm. Es schmückte sich an mich, wurde immer entspannter - und schlief schließlich auf mir ein.
Einer dieser Momente, in denen für ein paar Minuten einfach alles andere unwichtig wird. Und vielleicht ist genau das etwas, dass wir im Alltag manchmal vergessen:
Lebensfreude muss nicht immer groß sein. Wir müssen nur noch merken, wenn sie gerade da ist.

Auch darum geht es in meinem Buch“ jeden Tag ein bisschen stärker“.

was war dein letzter kleiner Lebensfreude-Moment?
Liebe Grüße aus den Bergen Karoline

31/08/2026

Meine erste Buchpremiere. Über 100 Menschen. ❤️
Ich glaube, ich muss diesen Abend selbst noch ein bisschen wirken lassen.
Über 100 Menschen waren dabei, als ich „Jeden Tag ein bisschen stärker“ zum ersten Mal präsentieren durfte.
Die eigenen Bücher auf dem Tisch zu sehen.
Auf der Bühne von den Gedanken und Geschichten dahinter zu erzählen.
Gemeinsam zu lachen, nachzudenken und ins Gespräch zu kommen.
Und dann zu beobachten, wie Menschen nach der Präsentation gemeinsam in meinem Buch blättern – wie Anette Gohlke, selbst Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Führungskräfte, und ihre Begleiterin – das war für mich ein ganz besonderer Moment. ❤️
Denn genau dafür habe ich dieses Buch geschrieben:
Damit Gedanken nicht nur gelesen werden, sondern etwas anstoßen.
Danke an alle, die diesen ersten Abend mit mir gefeiert haben. 🙏
📖 „Jeden Tag ein bisschen stärker“ ist jetzt überall im Buchhandel erhältlich.
Liebe Grüße Karoline

30/08/2026

Was hat Jürgen Milski mit meinem Buch zu tun?
Diese Woche hat sich Jürgen sein Exemplar bei mir in Lofer abgeholt – und natürlich musste dieser Moment auf ein Foto. 😊
Aber Jürgen kommt tatsächlich auch in meinem Buch vor.
Vor einiger Zeit haben wir uns persönlich darüber unterhalten, was für ihn ein gutes Leben ausmacht. Seine Antwort ist als eines von mehreren kleinen Beispielen in „Jeden Tag ein bisschen stärker“ eingeflossen.

Denn genau das wollte ich in meinem Buch: nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse und meine eigenen Erfahrungen weitergeben, sondern immer wieder auch ganz unterschiedliche Menschen und ihre Sicht aufs Leben zu Wort kommen lassen.
Jürgens Geschichte ist nur ein paar Zeilen lang – aber genau solche persönlichen Einblicke machen für mich manche Gedanken besonders lebendig.
Danke, lieber Jürgen, dass ich ein kleines Stück unseres Gesprächs in meinem Buch teilen durfte – und viel Freude beim Lesen! 😊

Und jetzt interessiert mich natürlich:
Was gehört für DICH zu einem guten Leben?

Liebe Grüße Karoline

24/08/2026

Acht Jahre. Viele Umwege. Ungefähr 35 mal aufgehört. Immer wieder angefangen.
Und heute habe ich die allererste Kiste geöffnet. Da liegt es tatsächlich:
„Jeden Tag ein bisschen starker“
Ich wünsche mir, dass dieses Buch dich nicht nur zum nachdenken bringt, sondern dich dabei unterstützt, mit kleinen Schritten mehr Klarheit, mehr Kraft und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.
Am 26. August erscheint es offiziell.
Buch und kostenlose Leseprobe: Link in meiner Bio.
Liebe Grüße Karoline

20/08/2026

Manchmal beginnt etwas Großes mit einer einzigen Idee.
Meiner hat ziemlich lange gebraucht, bis daraus tatsächlich dieses Buch geworden ist.
Ich habe aufgehört. Wieder angefangen. Verändert. Weiter geschrieben.
Und jetzt halte ich es in meinen Händen:
Jeden Tag ein bisschen stärker - dein alltagstaugliche Kompass für mehr Resilienz und Lebensfreude.

Am 26. August erscheint es im Gabal Verlag.
Und vielleicht wartet auch bei dir eine Idee schon länger darauf, Wirklichkeit zu werden.
Was ist dein nächster kleiner Schritt?

Buch vorbestellen und kostenlose Leseprobe: Link in meiner Bio.
Liebe Grüße Karoline

16/08/2026

Vielleicht hast auch du eine Idee, die schon länger auf dich wartet.
Meine war: ein Buch zu schreiben.
Aus der Idee wurde ein Ziel.
Aus dem Ziel wurde des Manuskript. Und aus dem Manuskript wird jetzt tatsächlich ein Buch.
Nicht über Nacht. Nicht ohne Umwege. Aber Schritt für Schritt.

Vielleicht ist heute ein guter Tag deiner eigenen Idee wieder ein bisschen mehr Raum zu geben.
Vielleicht braucht es für dich auch eine Strategie im kleinen Schritten. Ich nenne das: das Geheimnis der Mini-Rituale.

Mehr darüber findest du in meinem Buch: jeden Tag ein bisschen stärker.
Es erscheint am 26. August in Gabal Verlag und kann bereits vorbestellt werden.

Welche Ideen möchtest du noch Wirklichkeit werden lassen?

Liebe Grüße Karoline

14/08/2026

Manche Chancen haben Dornen.
Das ist nicht nur bei Himbeeren so,
Irgendwie ist es im Leben oft ähnlich:
Nicht alles, was sich lohnt, ist bequem zu haben.
Manchmal müssen wir etwas wagen, dranbleiben oder Unbequemes in Kauf nehmen, um das zu bekommen, was uns wirklich wichtig ist.
Genau darum geht es auch in meinem Buch „ jeden Tag ein bisschen stärker“.
Nicht ein Leben ohne Dornen, sondern darum, mit dem, was uns begegnet gut umzugehen.
Und manchmal wartet der hinter sogar selbst gemachte Himbeermarmelade.
Wenn du einmal in Lofer bist kannst du sie gerne kosten.

Ab 26. August gibt es mein Buch überall im Buchhandel.
Liebe Grüße Karoline

Adresse

HNr. 378
Lofer
A-5090

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00

Telefon

0043676 383 48 18

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