frischluft • Outdoor Fitness World

wichtig beim Sport für das Immunsystem: ❄️ein gesundes Belastungsmaß finden ☃️Übertraining vermeiden ❄️Zeit zur Regeneration nehmen ⛄️Ausdauer und Kraft abwechselnd trainieren ❄️viel trinken nicht zu kalt oder zu warm anziehen 💦durchgeschwitzte Kleidung danach sofort ausziehen ❄️‼️nicht erkältet oder krank trainieren ⛄️abwechslungsreich ernähren ☃️ausreichend Vitamin C für das Immunsystem zuführen 💦genügend schlafen ☃️Genussmittel und Stress vermeiden

Jeden Dienstag um 18:45 am Buchberg 11 geben wir 60 Minuten Vollgas 💙 dieser tolle Spot wird dir Kraft schenken um deine Übungen mit höchster Motivation ausüben zu können ✨ du willst dabei sein und einfach unverbindlich mittrainieren? Dann melde dich gerne bei uns

Jeden Donnerstag powern wir uns so richtig auf der Donaulände in Linz aus - um 17:00 gehts los bis 18:00 🔆

Mit verschiedensten Equipment holen wir alles raus um dich so richtig ins schwitzen zu bringen 💦

Sei dabei wenns wieder heißt - nothing can stop us

‼️ Posthof Linz ‼️

Wenn du eher der Vormittags-Sport-Mensch bist dann bist du beim Posthof Workout genau richtig

Wo und wann:

‼️Mittwochs 9:00 - Posthofpark

Sei dabei wenn es heißt workoutside.mobility - und beweg dich einmal richtig durch 🦵🏻

‼️ FREINBERG LINZ ‼️

ein toller Spot und wahrscheinlich auch einer unsere Lieblingsspots - am schönen Freinberg in Linz powern wir uns 2 x die Woche so richtig aus ‼️

‼️ Montags von 18:00-20:00
‼️ Mittwochs 19:00-20:00

Du willst dabei sein und einfach mal unverbindlich schnuppern? Dann melde dich gern bei uns 💙

Liebe Frischluft Athleten !
Seit ihr schon gut im Herbst angekommen? 🍂

Jetzt ist die perfekte Jahreszeit um bei uns einzusteigen - wo und wann? Das sagen wir dir in den kommenden Posts 🍃