Gedanken - Kraft

22/03/2026

Deep Dive Atemsession - Deine Reise nach innen

Wann hast du das letzte Mal wirklich bewusst geatmet?
Dein Atem kann mehr, als du denkst: Er hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

In diesem Workshop erlebst du wirkungsvolle Atemtechniken und eine geführte Breathwork-Session, die dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper bringt.

✨ Spüren statt funktionieren
✨ Loslassen statt festhalten
✨ Ankommen bei dir

Bist du bereit, tiefer zu gehen?

03/03/2026

Ab heute gehen wir unseren Weg gemeinsam – geführt von der Liebe in unseren Herzen und getragen von einer tiefen, unsichtbaren Verbindung zwischen unseren Seelen💞

Mit jeder Pfote neben meinem Schritt spüre ich Vertrauen, Dankbarkeit und dieses stille Wissen, dass wir einander gefunden haben, weil es bestimmt war✨

Du bist mehr als mein Hund – du bist ein Teil meines Herzens, mein treuer Begleiter.

Möge unsere Reise voller Harmonie, Vertrauen und bedingungsloser Liebe sein – heute und an jedem neuen Morgen. 🐾✨❤️

27/02/2026

Ein spannender Einblick in die mentale Seite des Profisports – denn Erfolg beginnt bekanntlich im Kopf.

Ein Profidartspieler hat kürzlich offen darüber gesprochen, dass er eine Hypnosetherapie in Anspruch genommen hat, um seine mentale Stärke zu verbessern.

Gerade im Dartsport, wo Präzision und Nervenstärke entscheidend sind, spielt der Kopf eine zentrale Rolle. Durch die Hypnose werden mentale Blockaden gelöst, man wird fokussierter und kann auch in Drucksituationen die Ruhe bewahren.

Ein interessantes Beispiel dafür, wie wichtig die psychische Komponente im Spitzensport ist.

Während des Interviews war er den Tränen nahe: http://on.sport1.de/v8JF50YmUvY

07/02/2026

Schenke dir Zeit für dich selbst🪷

Am 20.02. & 25.03. lade ich dich zu einer Atemsession ein, die dich dabei unterstützt, Stress loszulassen, neue Klarheit zu finden und deine innere Balance zu stärken.

Die Atemarbeit stärkt die Verbindung zu dir selbst, fördert dein Wohlbefinden und unterstützt dich dabei, die Erfahrung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.

Jetzt anmelden und dein Wohlbefinden stärken💕

01/02/2026

Dank der überwältigenden Spendensumme von
€ 21.612,- die durch die Spendenaktion zusammengekommen ist, können wir genau dort helfen, wo Unterstützung am nötigsten ist – im Leben zweier beeinträchtigter Kinder – Leonie und Finn🩷

Allein beim 2. Charity Lauf- und Spaziertreff konnten wir dank der großartigen Unterstützung aller Teilnehmer:innen eine Spendensumme von
€ 8.722,80 sammeln.

Durch eure Unterstützung werden wichtige Therapien ermöglicht und dringend benötigte Hilfsmittel angeschafft, die den Alltag der Kinder spürbar erleichtern und ihre Entwicklung fördern. Vor allem aber schenkt ihr Hoffnung, Zuversicht und das Gefühl, nicht allein zu sein.

Ein tief empfundenes Dankeschön an alle Spender:innen und Unterstützer:innen des 2. Charity-Lauftreffs, die mit Herz, Engagement und Zusammenhalt dazu beitragen, dass diese Kinder mehr Lebensqualität, Freude und neue Perspektiven erfahren dürfen. Ein großes Dankeschön geht auch an die Großspender:innen vom Glöcklerlauf Hinterwildalpen, Tanja Ratajc-Pölzl und Rene Ratajc, Verein Freizeit Sport Aktiv, Verein Ice Park Rangers, Lotto Café Bianca Steiner, Tattoo by Jules und Jugend am Werk für die Medaillen, die mit ihrer außergewöhnlichen Unterstützung ein starkes Zeichen der Menschlichkeit gesetzt haben.

Von Herzen danken wir euch allen – eure Großzügigkeit und euer Mitgefühl berühren uns zutiefst und schenken den Kindern neue Hoffnung und Freude.

Jutta Exel, Markus Kiss, Team
& Familien

31/01/2026

Die gestrige Deep Dive Atemsession war ein Raum jenseits des Alltags🪷

Ein Raum zum Ankommen, zum Loslassen und für Verbindung zu dir selbst – mit dem Atem, dem Körper und dem Geist.

Die Teilnehmer:innen erlebten eine tiefe Entspannung, ein bewusstes Zur-Ruhe-Kommen des Nervensystems und eine spürbare innere Veränderung. Der Atem wurde zum Anker: tragend, klärend, öffnend. Gedanken durften leiser werden, Empfindungen klarer, der Kontakt zu sich selbst ehrlicher und tiefer.

Es war ein geschützter Raum, in dem nichts „geleistet“ werden musste – sondern einfach Sein möglich war. Ein Raum, in dem sich innere Weite, Verbundenheit und neue Energie zeigen durften.

✨ Die nächste Atemsession steht bevor.

Wenn du dir eine bewusste Pause wünschst, tiefer bei dir ankommen möchtest und erfahren willst, wie kraftvoll dein Atem sein kann, bist du herzlich eingeladen.

Komm, wie du bist – und lass dich vom Atem tragen💞

25/01/2026

Hast du deinen Atem schon bewusst erlebt und eingesetzt?

Lerne, wie dein Atem dich in mehr Ruhe und Klarheit bringt. Löse Stress, tanke neue Energie und stärke die Verbindung zu dir selbst.

Geführte Atemarbeit für mehr Balance und innere Klarheit.

Sichere dir deinen Platz und schenke dir Zeit nur für dich🪷

11/01/2026

„Dein Atem als Schlüssel zu dir selbst.“

Tauche tief in deinen Atem ein und schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Klarheit. Lass los, was dich blockiert, spüre deinen Körper bewusst und erlebe, wie neue Energie, Leichtigkeit und innere Balance entstehen.



Diese Atemsession lädt dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. 🌿✨

03/01/2026

Herzliche Gratulation zur Eröffnung deines Gesundheitsstudios Nicole Riegler! Mit viel Engagement, Herz und Fachwissen schaffst du einen Ort, an dem Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Ich wünsche dir einen erfolgreichen Start, viele motivierte Kund:innen und freue mich sehr auf eine vertrauensvolle und gute Zusammenarbeit in der Zukunft. 💚💪

31/12/2025

24/08/2025

✨ Sprich heute ganz bewusst positiv mit dir.
Beginne mit einem einzigen Satz.

Dein innerer Dialog entscheidet, wie du dich fühlst und wie du handelst.

🔁 Statt dich klein zureden,
fang heute an, dich selbst zu stärken.

✅ Formuliere einen negativen Gedanken,
den du oft denkst, ganz bewusst neu.
Sag ihn laut. Schreib ihn auf. Wiederhole ihn.

💬 Du bist der wichtigste Mensch, dem du zuhören wirst.

👉 Challenge für heute:
Ersetze mindestens einen negativen Gedanken
durch eine positive, stärkende Alternative.
Teile deinen Satz gern in den Kommentaren! 👇