fitdankbaby mit Janine in IBK

04/10/2026

Intensives Wochenende mit 15 zukünftigen Pilates-Trainerinnen verbracht💪..geschafft, aber happy und leider mit verlorener Stimme, gehts jetzt Heim zu 🛋 und ☕️ 🙈😅

28/09/2026

Rückbildungsunterstützendes Ganzkörpertraining mit Baby👶🏼🤰🏼 an der frischen Luft🏞🌞🌻.

Immer freitags 9 Uhr am Hügelspielplatz Egerdachstr. INNSBRUCK

Bei Interesse schreib mich an oder melde dich über den Link in meiner Bio an.

Ich freu mich auf Euch!!!

16/09/2026

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit für den Alltag werden🚀? Aber du fragst dich, wohin mit deinem Schatz während des Trainings?

Die Antwort: Bring dein Baby einfach mit - zu fitdankbaby® 🥰 👶🏼💪

Als erfahrene postnatal-Trainerin helfe ich dir dabei, deinen Körper nach der Geburt sicher und effektiv zu stärken. Das Besondere an meinem Kurs: Wir trainieren nicht trotz, sondern mit dem Baby! Dein kleiner Trainingspartner wird spielerisch in die Übungen integriert und hat jede Menge Spaß dabei.

Das erwartet dich in meinem Kurs:

🎯 Gezieltes, beckenbodenstärkendes Ganzkörpertraining.

👶 Altersgerechte Spiele und Lieder für dein Baby.

💬 Wertvoller Austausch mit anderen Mamas aus der Region.

✨ Eine Auszeit, die dir und deinem Kind guttut.

📍 Kursstart & Location: 6x ab 28.09. Familienzentrum Innsbruck
📩 Sichere dir deinen Platz: Die Plätze sind bewusst limitiert, damit ich optimal auf dich und dein Baby eingehen kann. Schreib mir einfach eine kurze Nachricht (PN) oder klicke auf den Link in meiner Bio!

Ich freue mich riesig darauf, dich und dein Baby auf diesem Weg zu begleiten! 💖

19/07/2026

15/04/2026

Heute war ich für die unterwegs und durfte bei den spannende Impuls-Workshops abhalten💡

Im Fokus standen die Themen "Aktivierung & Entspannung am Arbeitsplatz" - zwei entscheidende Faktoren, um Haltungsschwächen durch einseitige Belastungen entgegenzuwirken, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie für mehr Fokus und Wohlbefinden im Berufsalltag zu tanken.

Mit praxisnahen Übungen und neuen Denkanstößen konnten die Teilnehmenden direkt erleben wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können💪

Danke für die tolle Zusammenarbeit und das engagierte Mitmachen 👐