24/03/2026
🏋️♂️ Dein Körper. Deine Daten. Dein Fortschritt. ⚡
🔬 Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) – das Must-have Tool für alle Sportler, die smarter trainieren wollen!
Was misst die BIA?
✅ Muskelmasse
✅ Körperfettanteil
✅ Wasserhaushalt (intra- & extrazellulär)
✅ Stoffwechsel & Grundumsatz
✅ Körperliche Balance & Segmentanalyse (Arme, Beine, Rumpf)
Warum ist das ein Gamechanger für Sportler? 💪
🔥 Gezielteres Training – Erkenne genau, wo du Muskeln aufbaust oder Defizite hast
📈 Messbarer Fortschritt – Nicht nur Gewicht, sondern echte Leistungsparameter
🥗 Optimierte Ernährung – Passe Makros & Kalorien exakt an deinen Bedarf an
💧 Bessere Regeneration – Wasser- & Zellstatus zeigen Überlastung frühzeitig
🎯 Mehr Leistung, weniger Risiko – Ideal zur Verletzungsprävention & Periodisierung
Egal ob Kraftsport, Ausdauer, Teamsport oder ambitioniertes Hobbytraining – wer seine Zahlen kennt, trainiert effektiver als alle anderen.
👉 Mach deinen Fortschritt sichtbar – buche jetzt deine BIA!
06/03/2026
Junge Rennfahrer auf ihrem Weg zum Profisport unterstützen
Heute hat das Sportmedizinische Zentrum die jungen Talente des Driving Programm auf ihrem Weg zum Profi unterstützt.
Der erste Fitnesscheck wurde durchgeführt.
Mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse wurde die Körperzusammensetzung von 11 Fahrern ermittelt und genau analysiert.
02/03/2026
💡 Weißt du wirklich, was dein Körper braucht? 💪
Die Zahl auf der Waage sagt nur einen kleinen Teil der Wahrheit!
Mit einer Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) bekommst du klare Einblicke in:
✅ Körperfett & Muskelmasse
✅ Wasserhaushalt
✅ Stoffwechsel & Zellgesundheit
✅ Deine persönliche Körperzusammensetzung
Egal ob du
🏃♀️ fitter werden willst
🥗 abnehmen möchtest
🏋️ Muskeln aufbauen willst
oder einfach deinen Körper besser verstehen willst –
👉 die BIA-Analyse liefert dir echte Fakten statt Schätzungen.
📊 Schnell • schmerzfrei • wissenschaftlich fundiert
🎯 Ideal als Startpunkt für Training, Ernährung & Gesundheit
👉 Neugierig?
Melde dich jetzt und erfahre, was wirklich in dir steckt!
📩 Schreib uns eine Nachricht oder kommentiere mit „Analyse“
DeinKörperDeineDaten
27/02/2026
TRAININGSPLANUNG
Der Trainingsplan für das Hyrox Experimente steht!
Ab 1.März geht das Training los:
✅ Grundlagenausdauer
✅ 3 Einheiten pro Woche
1️⃣ 15-20 min Ruderergometer
2️⃣ 30 min Intervalle am Radergometer
3️⃣ 60 min Grundlagenausdauer am Radergometer
❌ noch kein Hyrox spezifisches Training da mit komplett die Grundlage fehlt und ich mich so komplett vernichten würde. Vielleicht hin und wieder eine Übung zum gewöhnen an die Bewegung
Alle Trainingseinheiten werden genau dokumentiert, Dauer, Herzfrequenz, Anstrengung usw. danit ich diese analysieren kann und gegebenenfalls den Trainingsplan adaptiere um bestmögliche Fortschritte zu erzielen.
