10/02/2024
Artikel im Guardian über die 'Volkskrankheit' (ja, auch in England) Rückenschmerzen in dem auch die Alexander-Technik empfohlen wird:
'Mann believes all schools should teach the Alexander technique – a series of movements designed to foster the efficient use of muscles – but says it is never too late to learn. “By undoing patterns of adverse neuromuscular spinal reflexes, students learn to reduce joint and muscle strains in everyday activities,” he says. “Research in the British Medical Journal showed that the effects of AT reduced chronic back pain and disability more than physiotherapy and were preventive one year later.”'
'"Mann ist der Meinung, dass alle Schulen die Alexander-Technik lehren sollten - eine Reihe von Bewegungen, die den effizienten Einsatz der Muskeln fördern sollen - aber er sagt, es sei nie zu spät, sie zu erlernen. "Durch das Aufheben von Mustern ungünstiger neuromuskulärer Wirbelsäulenreflexe lernen die Schüler, Gelenk- und Muskelbelastungen bei alltäglichen Aktivitäten zu verringern", sagt er. "Untersuchungen im British Medical Journal haben gezeigt, dass die Auswirkungen von AT chronische Rückenschmerzen und Behinderungen stärker reduzieren als Physiotherapie und auch nach einem Jahr noch präventiv wirken."'
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