Die p&m OG

Es geht los!
Ab dem 30.9. starten wieder alle Kurse!
Montag: 8:30 Uhr Rückenfit in der Lendoase (danach immer um 9:00 Uhr)
Mittwoch: 18:00 Uhr Boxilates in "Fit mit Brigitte"
Donnerstag: 18:30 Uhr ZUMBAfitness meets Boxilates in Feldkirchen
Freitag: 16:30 Uhr RambaZamba Bewegung, Tanz und Speil für 5 - 8 jährige in Semriach
17:30 Uhr und 18:30 Uhr Rückenfit in Semriach
Hol dir die ganzen Infos auf meiner Website http://bewegtdich.at/ oder schreib mir eine Mail: [email protected]
Ich freu mich auf Dich
Deine Petra

p&m bewegtDich - Wir fahren mit unserem Van durch Europa und besuchen die schönsten Plätze die unser Kontinent zu bieten hat und wir nehmen dich mit!

Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen!!!
Freu mich auf Euch.
Alles Liebe Petra

Und wieder ein Waldbadentermin in den wunderschönen Grazer Wäldern.
Bei der Anmeldung erfährst du wo wir uns treffen und was du alles mitbringen sollst.
Ich freu mich auf Dich
Alles Liebe Petra

Am 30. September starten meine Kurse!!!

Montag: Rückenfit in der Lendoase 8:30 Uhr/ danach um 9:00Uhr

Mittwoch: Boxilates bei "Fit mit Brigitte" 18:00 Uhr / nur im Oktober

Donnerstag: ZUMBA für Senior:innen im Center Zmugg 10:00 Uhr/
Kurs ist ausgebucht!!
ZUMBA fitness in Feldkirchen 18:30 Uhr

Freitag: RambaZamba in Semriach 16:00 Uhr / ab 11.10.2024
Rückenfit in Semriach 17:30 Uhr und 18:30 Uhr

Anmeldung: [email protected] / 0699 19268612

Bist du bereit?
Ich freu mich auf Dich!
Alles Liebe Petra

Hallo liebe bewegte FB Freunde!
Diese Woche entfällt die Mittwocheinheit um 18:00 Uhr bei "Fit mit Brigitte". Ich bin dann mal weg!
Wir sehen uns am 5.6.wieder.
Alles Liebe Petra

Kleiner Reminder!!!
Diesen Donnerstag!!!
Anmelden, mittanzen, Spaß haben, Gutes tun!!!
Freu mich auf Dich!!!
Alles Liebe Petra

Ich freue mich so sehr mit meiner lieben Freundin Petra Pink einen einzigartigen Workshop anbieten zu können. Gemeinsam tauchen wir in die Geheimnisse des Grazer Waldes ein. Wir erleben was es bedeutet sich mit allen Sinnen auf diese Umgebung einzulassen. Aufgelockert wird diese kleine Wanderung durch Übungen aus dem Qigong, sowie Achtsamkeitstraining und Meditationen. Vielleicht lässt es das Wetter zu und wir können die Erde barfuß erspüren und sie in unserem Körper wirken lassen. Auch für einen kleinen Snack wird gesorgt, somit steht einem rundum Wohlfühlen nichts im Wege.
Alle weiteren Informationen (Treffpunkt, Kleidung...) bekommst du bei der Anmeldung!
Ich freue mich auf Dich
Alles Liebe Petra

So jetzt mal die Auflösung zu dem Rätsel, was ist eine Virtuelle Assistentin und was macht sie.
Eine VA ist, wie der Name schon sagt, jemand der seine Dienstleistung online anbietet. In meinem Fall ist das ausgelagertes Büroservice und auch Sozial Media Betreuung.
Auf meiner Reise hab ich mich mit dem Videoschnitt und all dem Drumherum auseinandergesetzt und ihr werdet es nicht glauben, ich totales Antitechnikgenie, LIEBE es!
Egal ob das nun meine BEWEGTEN Videos waren oder die Reisedokumentationen. ICH LIEBE ES!
Also warum nicht auch anderen dabei helfen ihre ganz persönlichen Videos zu erstellen.
Etwas zu tun was man liebt, fällt nicht schwer. Es fühlt sich nicht wie Arbeit an, darum...
Auf geht`s!
Also wenn ihr jemanden wisst der wen kennt der in seinem Unternehmen Hilfe braucht...Gerne weiter erzählen.
Alles Liebe Petra

Vier Stunden Wohlfühlen! Vier Stunden neues Wissen! Vier Stunden nur für Dich!
Wir beginnen mit einer aktiven QiGong Einheit, Burgi Filzmoser weiht uns danach in die Geheimnisse der Gehirn- und Zellgesundheit ein, nach einer kleinen Pause mit gesunden Snacks geht es dann mit der Neuheit Kiefer-Yoga von Rebecca Mayer weiter und Lisa Zöchner aktiviert uns zum Abschluss noch einmal von Kopf bis Fuß, dabei bekommen wir wichtige Informationen wie wir unseren Rücken fit und gesund halten.
Also ein Rundum Wohlfühlpaket.
Wir veranstalten diesen besonderen Workshop nur in einem sehr kleinen Rahmen. Deshalb bitte unbedingt vorher anmelden, damit es zu keinem Platzproblem kommt!
Wir freuen uns auf Dich
Alles liebe Petra