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Personal Training - Kickboxen - Workshops

20/08/2026

💛 Ein riesiges DANKE für eure Bewertungen!

Jede Bewertung, jede Nachricht und jedes Feedback zeigt uns, dass wir genau das erreichen, was wir uns vorgenommen haben: Menschen stärker zu machen.

Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Leistungsfähigkeit. Mehr Selbstvertrauen.

Genau dafür stehen wir jeden Tag auf – und es erfüllt uns mit Stolz, euch auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

An alle, die bereits mit uns trainieren: Danke für euer Vertrauen!

Und wenn du schon länger darüber nachdenkst, etwas für deine Gesundheit und Fitness zu verändern, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.

💪 Buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Den Link findest du in unserer Bio.

Wir freuen uns darauf, auch dich auf deinem Weg zu einem stärkeren Ich zu begleiten.

19/08/2026

Das TRIM-FIT Hybrid Training kombiniert 1:1 Coaching mit einem individuellen Onlinetrainingsplan – direkt auf deinem Handy.

Du bekommst persönliche Betreuung und hast deinen Plan immer dabei. Zuhause, unterwegs, wann immer du trainierst.

Kein generischer Plan aus dem Internet. Kein Training auf Verdacht. Sondern gezielte Begleitung, die funktioniert.

Buch dir jetzt ein Erstgespräch – den Link findest du in unserer Bio.

18/08/2026

Freitag: Prosecco mit den Mädels. Montag: Waage, Smartwatch, Realitätscheck.

2 Kilo mehr – fast alles Wasser. Aber was mich wirklich überrascht hat: meine HRV. Der Marker, der zeigt, wie erholt dein Nervensystem wirklich ist, war vier Tage lang messbar im Keller.

Kein Drama. Aber ein klares Signal: Dein Körper steht nach so einem Wochenende unter Stress – auch wenn du dich nur ‚ein bisschen müde' fühlst. Deshalb läuft das Training am Dienstag nicht. Deshalb schläfst du schlecht.

Das Wochenende war es wert. Und ja, ich würde es wieder machen. Aber ich gebe meinem Körper jetzt bewusst zwei ruhige Tage danach – weil ich die Daten kenne.

Wie gehst du nach solchen Wochenenden mit deinem Training um? Misst du deine HRV davor und danach?

17/08/2026

Du willst im Urlaub fit bleiben, aber hast keine Geräte dabei?

Diese drei Übungen funktionieren überall: Trizeps-Dips an jeder Kante, Liegestütze am Tisch, Bulgarian Split Squats brauchen nur einen erhöhten Punkt.

Kein Fitnessstudio nötig. Nur deinen Körper und 10 Minuten täglich.

Bereit für effektives Training ohne Equipment? Schreib uns eine DM und wir stellen dir dein individuelles Bodyweight-Programm zusammen.

16/08/2026

Gekeimtes Getreide – und warum es für Kraft, Schlaf und Verdauung einen echten Unterschied macht.

Phytinsäure im normalen Getreide blockiert Eisen, Zink und Magnesium. Beim Keimen baut das Korn diese Verbindung selbst ab. Mehr verfügbare Nährstoffe, bessere Verdaulichkeit, weniger Blähen.

Gleiche Menge. Deutlich mehr Wirkung für deinen Körper.

Den gekeimten Buchweizen von TRIM-FIT gibt es jetzt im Shop. Willst du wissen, wie du ihn in deinen Alltag einbaust? Schreib uns einfach!

Alle gekeimten Produkte findest auch bei uns im Onlineshop!

15/08/2026

Dein Getreide blockiert gerade aktiv deine Nährstoffaufnahme.

Klingt drastisch. Ist aber so.

Phytinsäure und Enzyminhibitoren im ungekeimten Getreide binden Mineralstoffe – dein Körper nimmt sie schlicht nicht auf. Drei Tage Keimen verändern das komplett. Enzyminhibitoren werden abgebaut, Phytinsäure sinkt deutlich, die Nährstoffdichte steigt.

Dein Darm arbeitet leichter. Weniger Blähungen. Weniger Schwere nach dem Essen.

Und weil 70 % deines Immunsystems im Darm sitzen, ist das kein Nice-to-have – das ist Performance.

Bei TRIM-FIT gibt es vier gekeimte Produkte, alle glutenfrei: Porridge, Buchweizen, Power Brot und Leinsamen. Starte mit einem Produkt pro Tag und beobachte, wie dein Körper reagiert.

Den Link zum Shop findest du in unserer Bio.

14/08/2026

Eine Schwimmnudel reicht.

Du denkst, du brauchst ein komplett ausgestattetes Gym für effektives Training? Falsch gedacht.

Schultermobilisation, Skapula-Aktivierung, Überkopf-Kniebeugen - alles mit einem simplen Pool-Accessoire möglich.

Keine Ausreden mehr. Auch nicht im Urlaub.

Schreib uns eine DM für gezieltes Minimal-Equipment-Training.

13/08/2026

Wasser reicht nicht – und das ist keine Meinung, das ist Physiologie.

Schon bei 2% Dehydration bricht deine Leistung ein. Und nein, Wasser ersetzt keine Elektrolyte.

Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium – die vier Mineralstoffe, die deine Muskeln kontrahieren lassen, dein Nervensystem steuern und deine Energie bereitstellen. Die verlierst du beim Schwitzen. Nicht H2O allein.

Der TRIM-BOOST ISO DRINK Himbeer-Zitrone gibt dir genau das zurück, was dein Körper während des Trainings wirklich braucht.

Keine Kompromisse bei der Regeneration.

Link zum Shop unter www.trimfit.at

12/08/2026

🚴‍♀️ Social Ride mit Mountainbiker am See!
Am 13.08. sind wir mit TRIM-FIT vor Ort und haben unseren ISO DRINK, AIRBOOST und weitere Produkte für euch dabei.

💧 Hol dir vor der Ausfahrt kostenlos unseren ISO DRINK in deine Trinkflasche und teste ihn direkt auf der Tour.

🕕 Start der gemeinsamen Radausfahrt: 18:00 Uhr
Und das Beste: Ab sofort gibt es unseren ISO DRINK und AIRBOOST auch direkt bei Mountainbiker am See zu kaufen.
Wir freuen uns auf einen sportlichen Abend mit euch! 🚴‍♂️💙

11/08/2026

Du hast wenig Zeit – und trotzdem willst du Ergebnisse sehen.

Dann brauchst du keinen langen Trainingsplan. Du brauchst den richtigen.

Ich hab als mehrfache Kickbox-Weltmeisterin nie den ganzen Tag trainiert. Ich hab immer gearbeitet und nebenbei trainiert. Was mich erfolgreich gemacht hat, war nicht die Menge – sondern die Qualität jeder einzelnen Einheit.

Dieses Prinzip steckt in jedem Programm bei TRIM-FIT.

Kein sinnloses Schwitzen. Kein Rätselraten, ob du gerade das Richtige tust. Nur Training, das funktioniert – angepasst an dein Leben und deine Ziele.

Wenn du weißt, dass sich etwas verändern muss, buch dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Den Link findest du in der Bio.

Adresse

Gewerbepark B50 3
Donnerskirchen
7082

Telefon

+436507202908

Webseite

http://www.trimfit.at/

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