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03/09/2026

Ab diesem Herbst neu: Lion Teens Nogi-Training das ganze Jahr über - Jeden Freitag 15:45 Uhr

01/09/2026

Cross the words “LOSE”, “LOST”, “FAILED” out of your vocabulary - there is only “LEARNED” and “LESSON” 💪💪

30/08/2026

9th of October 2026 | JED HUE SEMINAR

Weeks packed with Knowledge, first the Wrestling Seminar and then the Grappling Seminar, to update your Grappling in Competitions as well as in your day to day training sessions!

Jed Hue is a BJJ black belt and one of Europe’s top No-Gi submission grapplers. Known for his aggressive, submission-oriented style and high-paced dynamic game, Jed is the founder and head coach of Elite Submission Grappling in London.

Don’t miss this exclusive seminar with the multi-time ADCC Champion and Polaris veteran Jed Hue!!!

30/08/2026

Wrestling Seminar with former Iranian Wrestler on the 3rd of October at the Groundfighter HQ!!!
Spots are limited so save yours as soon as possible and don’t miss put on all the wrestling knowledge 💪💪

We are hyped!

26/08/2026

Unsere Kindertrainings für Kinder ab 6 Jahren – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen: Bei uns ist für jeden etwas dabei!

Als Trainerteam haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, den Kindern Brazilian Jiu-Jitsu auf spielerische Weise näherzubringen. Unser Ziel ist es, ihnen wertvolle Kompetenzen für den Alltag mitzugeben – sei es mehr Fokus in der Schule, ein selbstbewusstes Auftreten, Disziplin oder das nötige Know-how zur Selbstverteidigung im Ernstfall.

Wäre Bodenkampfsport was für dein Kind? Dann vereinbare gleich ein kostenloses Probetraining unter dem angeführten Link 🔗

23/08/2026

New things are coming 👀

17/08/2026

Es braucht nicht viel.

26/07/2026

Das war gestern so los - Lust auf BJJ oder MMA bekommen? 🤙🏄

anif

25/07/2026

WALDBADSUMMERJAM 2026 Waldbad Summer Jam with a BJJ and MMA Special this year 🔥🔥💪

KRAFTVOLL
groundfighter.community
Red Bull Austria 🇦🇹
Waldbad Anif

21/07/2026

Kennst du das?

Du stehst im Bullpen, der Puls rast, die Hände zittern und plötzlich fühlt sich dein Körper an wie Blei. Der gefürchtete Adrenalin-Dump schlägt zu.

Die gute Nachricht: Lampenfieber ist kein Zeichen von Schwäche, sondern die Superkraft deines Körpers – du musst sie nur richtig steuern.

📋 Die 7-Schritte-Formel für mentale Stärke auf der Matte:

🫁 Box Breathing: 4 Sek. Einatmen – 4 Sek. Halten – 4 Sek. Ausatmen – 4 Sek. Leer. Bringt dein Nervensystem sofort runter.

🔥 Puls hochfahren: Geh nie kalt auf die Matte. Schwitze vor dem Aufruf, um dem Gehirn Sicherheit zu signalisieren.

🎧 Tunnelblick aktivieren: Kapuze hoch, Kopfhörer auf. Schirm dich vom Hallenchaos ab.

🍬 Der Carbohydrate-Hack: Eine Handvoll Gummibärchen vor dem Start rettet dich vor dem Hungerast. Und schießt dein Dopamin hoch um deinen Kopf etwas zu beruhigen:))

🥋 Fokus auf die ersten 3 Schritte: Kontrolliere nicht das Ergebnis, sondern dein System (Grips, Takedown, Guard).

🗣️ Blindes Vertrauen: Hör auf dein Coaching. Deine Ecke hat die Vogelperspektive – schalte das Ego aus und führe aus.

💬 Positiver Self-Talk: Ersetze Zögern durch Dominanz. Du hast hart trainiert – fordere deinen Platz ein!

💡 Pro-Tipp: Speichere dir diesen Beitrag für dein nächstes Turnier ab und geh entspannt in deinen nächsten Kampf! ⬇️

Adresse

Handelszentrum 16
Bergheim
5101

Webseite

https://bjj-salzburg.at/

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