Vertical Kay Poledance & AerialArts Studio

Vertical Kay Poledance & AerialArts Studio Die Verbindungen zwischen Pole, Tanz und Activewear. Poledance die schönste Art sich zu bewegen. Vor 6 1/2 Jahren habe ich mit dem Poledance angefangen.

Über Vertical Kay:

Ich bin Katarina Tolkmit, die Person hinter Vertical Kay, Poletrainer und Modedesigner. Von der ersten Poledance Schnupperstunde an wusste ich, diesen Sport möchte ich einmal unterrichten. Das Poledancefieber hat mich gepackt und seit dem ist kein halten mehr. Nach gut 3 Jahren Poledancetraining begab ich mich auf den Weg zum Poletrainer ausbilden zu lassen. Seit 3 Jahren unter

richte ich nun schon diesen wunderschönen Sport. Im letzten Jahr beschloss ich mich auf den Weg zu machen und für Pole Competions zu trainieren, 3 Comptions waren es in 2019 an der Zahl. Bei den Competion startete ich unter anderem unter dem Namen Kayto, mein Künstler und Designlabel Name. Der Wunsch sich immer mehr im Poledance, im Design und als Künstlerin zu vermarkten wuchs. Anfang 2019 fing ich an in den ersten Externen Studios Poleworkshops zu geben, zu dem Zeitpunkt hatte das Kind Selbstvermarktung in Richtung Poledance noch keinen eigenen Namen. Im Sommer 2019 kam dann eine Freundin auf mich zu, ob ich dabei wäre, wenn sie sich einem Raum organisiert und ich mich mit einmiete, um Polekurse zu unterrichten. Gesagt getan, es nahm Formen an und nun musste ein eigener Poledancename her. Ich grübelte, ich überlegte, ich drehte und wendete es n jegliche Richtung, schließlich ließ ich mich von einer sehr guten Freundin beraten. Schließlich lag der Name dann sehr nahe - Vertical Kay war geboren. Vertical Kay verbindet genau alles, was ich lebe, was ich bin und was meinen Charakter ausmacht. Vertical = der Bezug zu unserem atemberaubenden Sport, Kay = der Bezug zu meiner Person, mein Name und meinen Designlables Kayto-Desig, sowie Kaytoactivepolewear. Mit 2020 geht meine Polekarriere seinen nächsten Schritt, ab jetzt werde ich Poletrainer bei meiner Freundin Christiana im Vertical Gym Rosenheim ausbilden. Es hätte sich nicht besser verbinden können.

15/08/2026

What shape do you keep coming back to?

Somewhere along the way, I stopped collecting moves.
Mastery was never learning something once. It’s returning to the same shapes again and again, connecting them in new ways, letting them sink deeper into the body each time.

Holding a figure longer, dancing it cleaner, full tension, every line on purpose, each entrance and exit set right on the timing, so you see the shape in its full weight.

And this is exactly how I teach. I let my students deepen what they already know, again and again, until it becomes clear in the body, and only then we take one step further, playing with the familiar and reaching into the unknown on purpose, in the right dose.

It’s also what I emphasize in my teacher trainings: good teaching isn’t a pile of new tricks. It’s repetition that builds clarity, and clarity that earns the next step.
The known, deepened, is what opens the unknown.

06/08/2026

The moves we fight the hardest for, the ones we work on for months just to see a little progress, are often the ones that start out as our nemesis. And here is what almost nobody tells you. Those exact moves tend to become our favorites once we have truly landed them, internalized them, automated them until they live in the body without thinking.

So the slow part is not a punishment. It is the relationship you are building with that move. Enjoy the road there, and let it be allowed to take time.

And please do not punish your body on the days when it is slower to understand or slower to execute. It is not working against you. It is learning at the pace it needs. The nemesis you stay patient with today is the favorite you will flow through tomorrow.

Save this for the next day a move refuses to click.

Adresse

Bergheim

Öffnungszeiten

Montag 15:00 - 22:45
Mittwoch 15:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 12:30

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