ÚNICA nutrición deportiva

Marcos Décima: Actitud, Aprendizaje y Progreso 💥


En ProResistencia, cada ciclista es una historia de superación y crecimiento, y hoy queremos destacar a Marcos Décima, un atleta que nos ha sorprendido con su actitud hacia el cambio y sus ganas de mejorar día a día.

Marcos está atravesando un proceso de evolución increíble. No solo ha dado sus primeros pasos en la competencia, sino que lo ha hecho con el enfoque correcto: aprendiendo cada detalle, desde el calentamiento hasta la vuelta a la calma, comprendiendo cómo se vive una carrera de principio a fin y enfrentando cada desafío con determinación.

Estamos felices de verlo crecer y de que forme parte de este equipo. Su pensamiento positivo, compromiso y ganas de progresar lo convierten en un pilar dentro del grupo. Sabemos que, si seguimos trabajando con la misma energía y Marcos mantiene su enfoque en la mejora constante, los resultados no tardarán en llegar.

🔥 ¡Felicitaciones, Marcos! ¡El camino recién comienza y el futuro es prometedor! 🔥

Nada mejor que ver a nuestros atletas crecer ! y un gran 5to general en el desafío d ellos vados, logró el primer puesto en damas élite y muchas participaciones exitosas en las distintas categorías !! Felicitaciones

Feliz AÑOOOOO ! esta noche lo festejamos asi como nuestra campeona del mundo 💝 ...

Esperamos desde PR TEAM que todos ustedes logren sus hermosas metas en este nuevo año que se presenta con grandes y mejores oportunidades para mejorar y comprometerse una vez mas con un proceso de cambio positivo...

Los queremos !! Gracias por pertenecer

coach .paez .saade.nutricion

🎉🥂

Algunos atletas UNICA NUTRICION



coach



Seguimos en proceso 💪🙌

Juan Cruz Araldi [ atleta .team y .nutricion en el gran fondo de los 7 lagos. Patagonia. Argentina.

Felicitaciones !!

Felicitaciones atleta PR TEAM por tus progresos, seguimos em proceso, mejorando cada aspecto clave para el 2024 y nuestros grandes objetivos. Nos vemos en la copa volta !!

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Joaquin reyes [ ] nuestro atleta cordobes sigue su preparacion para 2024. Esta vez compitio en la donde logro el segundo puesto de la general. Seguimos en proceso !! Felicitaciones !!

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📍Te comprometeras con procesos, metas, objetivos 🎯

📍 Desarrollaras tu determinacion y resiliencia 👥

📍Serás capas de superar obstaculos y superar limites inimaginables hoy para vos 💪

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Hoy te invito a sumarte al desafío !

👉🏼 Un día de comidas en una dieta cetogénica (keto) generalmente se caracteriza por ser baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas saludables.

Aquí tenes un ejemplo de un día de comidas:

☕️ DESAYUNO :
Té o café negro
Omellete con queso, tomatitos y cubitos de palta

🍗 ALMUERZO:
Ensalada con mix de hojas verdes, pepinos y tomate. Condimenta con oliva y gotitas de limón
Pechuga grillada

🥛 MERIENDA:
Yogurt griego con mix de frutos secos

🐟 CENA:
Brócoli al v***r
Salmón grillado con limón y provenzal

🥜 Como snacks podes elegir frutos secos: nueces, almendras, avellanas, maní !

‼️ IMPORTANTE: no te olvides de ajustar las porciones y los alimentos según tus objetivos y requerimientos específicos.

Te animas 😜 ?

Lic. Cecilia Inés Saade
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5 to puesto elite en 2023