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☯️Un poco de lo que fue el Seminario 1 de Defensa Personal: "Boxeo-Patada"☯️

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☯️ Introducción al Tai Chi Chuan de la familia Yang - Seminario 1.

Introducite en uno de los estilos mas practicados en el mundo.

El Tai Chi Chuan, originalmente es un estilo de Arte Marcial Chino que posteriormente también se adoptó como ejercicio para la salud, esto se debe a sus movimientos lentos, la constante atención a una correcta postura, una respiración lenta y tranquila, la coordinación de todo el cuerpo en cada movimento y la posibilidad de adaptar la intensidad según la edad del practicante.

En este primer seminario vas a estar aprendiendo los fundamentos prácticos y teóricos del Tai Chi Chuan estilo Yang.

La modalidad es presencial o 100% a distancia, vas a recibir:
✔ Video de cada movimiento.
✔ Video de la forma completa.
✔ Material teórico.

📆 Día: Sábado 4 de Diciembre.
🕛 Horario: 10 a 13 Hs.
📍 Lugar: Parque Avellaneda (Av. Directorio y Av. Lacarra).

No te lo pierdas! 👍.

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📌 Seminario de introducción al Wing Chun.

▶️ Duración: 2 Días (3 Horas x día).
▶️ Día: Sábado 20 y 27 de Noviembre.
▶️ Lugar: Parque Avellaneda.
▶️ Horario: de 15 a 18 hs.
▶️ No es necesario ningún conocimiento previo.

✅ PENSADO PARA QUIENES QUIERAN INICIARSE O CONOCER EL SISTEMA.

En el seminario de introducción estaremos practicando las bases del Wing Chun, utilizando técnicas de la primera sección de la primera forma ("Siu Nim Tao") y distintos tipos de desplazamientos.

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☯️ Seminario 1 de Defensa Personal: "Boxeo-Patada"

En este primer seminario voy a estar enseñando las bases de la Defensa Personal:

✔ Distancias y estrategias de lucha.
✔ Postura de guardia.
✔ Desplazamientos.
✔ Golpes de puño.
✔ Patadas.
✔ Combinaciones.

📆 Día: Sábado 20 y 27 de Noviembre.
🕛 Horario: 10 a 13 Hs.
📍 Lugar: Parque Avellaneda (Av. Directorio y Av. Lacarra).

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📌 Introducción al Tai Chi Chuan (Seminario 1)

El Tai Chi Chuan, originalmente es un estilo de Arte Marcial Chino, que, posteriormente, también se adoptó como ejercicio para la salud. Esto se debe a sus movimientos lentos, a una constante alineación postural, una intensidad adaptable a la edad de cualquier practicante, todo esto se logra a través de la comprensión de "los 10 principos" (un conjunto de reglas transmitidas por el Gran Maestro Yang Cheng Fu para una correcta práctica).

En este seminario veremos:
✅ Forma de 10 movimientos (conjunto de 10 movimientos) que introducirán al practicante inicial en el estilo del Tai Chi Chuan de la familia Yang.
✅ Comprensión de los 10 principios del Tai Chi Chuan.
✅ Breve historia del Tai Chi Chuan.
✅ Origen del Tai Chi Chuan de la familia Yang.

Mediante su práctica diaria logramos:
☯️ Calmar la mente.
☯️ Mejorar la postura.
☯️ Tonificar el sistema musculoesqueletico.
☯️ Estimular el sistema nervioso.
☯️ Equilibrar y potenciar la homeostasis.
☯️ Mejorar el equilibrio.
☯️ Incrementar la propiocepción.

👉 Día: Sábado 16 y 23.
👉 Horario: 15 a 18 hs.
👉 Lugar: Parque Centenario, Av. Diaz Velez 4800, CABA.

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