shambala_1510

06/01/2026

03/01/2026

Esa simple frase... "no puedo", la escuchás seguido? Es una semillita de duda. Pero nuestro rol es darles otra semilla: la de la confianza. Celebremos su "voy a intentarlo" por encima de cualquier resultado perfecto. Plantemos nuevas semillitas siempre❤️

12/06/2025

09/06/2025

💖 El yoga para niños puede ayudarles a desarrollar su fuerza física a medida que aprenden a usar sus músculos de nuevas maneras. Diferentes posturas estimulan distintos grupos musculares y ayudan a cada niño a tomar conciencia de su cuerpo y su funcionamiento.

Lograr el equilibrio es fundamental en el yoga. Incluso los niños a quienes les cuesta mantener el equilibrio, en un entorno tranquilo, obtendrán estabilidad mental y física gracias a la paciencia. Ayudar a un niño a mantener la calma mientras se tambalea le ayudará a mantener su estabilidad. Con la práctica regular, su equilibrio físico mejorará y el niño experimentará una enorme sensación de logro 💖

04/06/2025

El yoga es mucho mas que estirarse🧘‍♂️💫
Es una aventura donde los niños descubren su cuerpo, fortalecen su confianza y aprenden a relajarse mientras se divierten.

🌞 Mejora la concentración y la creatividad.

🌞 Fortalece la mente, el autoestima y el cuerpo.

🌞 Ayuda a gestionar emociones y reducir el estres.

🌞 Potencia la conciencia corporal y el equilibrio.

Es un espacio de juego y calma para crecer felices! 💖🌈

01/06/2025

Introducir prácticas relacionadas con el yoga en la vida de los más pequeños contribuye a que aprendan a relajarse, reduzcan sus niveles de ansiedad, comiencen a ser conscientes de su propio cuerpo, y aumenten su capacidad de aprendizaje, atención, percepción y memoria.
Este entrenamiento mental diario puede producir cambios estructurales en el cerebro de los niños, que a su vez conduce a una mejora en la inteligencia emocional.
Para los niños, la práctica del yoga es una actividad lúdica. No obstante, gracias a él consiguen asimilar mejor las posibles situaciones de presión o estrés que se presenten en el colegio o en casa y se relajan, adoptando una actitud más serena y sosegada.
Tanto para el niño más inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga contribuye a canalizar su energía y a reafirmar su autoestima. Ayuda a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomenta que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran.
La respiración es una parte integral del yoga. El inhalar y exhalar por la nariz y por la boca es esencial para que el niño pueda estirarse y obtener el equilibrio necesario para empezar a practicar las posturas del yoga. También controlando la respiración y siendo consciente de ella, los niños aprenden el modo de relajarse.
Enseñar a los niños a cuidarse a sí mismos es una forma de demostrar amor y de aprender a mimarse. Al igual que con todas las formas de ejercicio, una buena práctica de yoga puede significar un excelente estado de salud y una buenísima calidad del sueño.
Cuidemos la inteligencia emocional de los más peques❤️

20/10/2021

❤️❤️❤️