Wudang wu, taichi chuan

Tai chi chuan...Meditacion en movimiento
Llevamos muchas cargas en nuestras espalda, conceptos muy grabados en nuestras mentes. Necesitamos soltar!!! ...el movimiento coordinado y la correcta respiracion, hacen que esto sea posible y se logre la meditacion en movimiento.
Qi gong (chi kung) y Tai chi chuan son herramientas para corregir nuestra mente, cuerpo y espiritu. Tres esencias de nuestro SER.
Te invito a escucharte.
En Carlos Paz y alrededores 📞 WUDANG WU.

En el predio de su casa con el canto de los pajaros y el entorno serrano...la flia!!!...lista para empezar la practica de Tai chi chuan...en el marco de clases particulares...

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Simbolo de Tai Chi principio supremo. Principio y fin de todas las cosas. Yin y Yang

TAI CHI CHUAN.

El taichi chuan es un antiguo arte marcial chino, beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. El taichi chuan se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta.

¿Qué es el Taichi Chuan?

Sistema chino de técnicas originarias de un Arte Marcial. Sirvió en su inicio como ejercicios preparativos para el combate en las familias nobles. Hoy día su aplicación mayoritaria es de tipo terapéutico. Aunque existen escuelas que siguen ejercitando el aspecto de combate. Dentro de los estilos del Taichi; Chen, Yang, Sun, Wu, Woo y Hao, los más populares son el estilo Yang y Chen. El Yang es el más practicado. El Chen es más exigente en su ejecución. En su expresión, el Taichi Chuan puede ejercitarse con las manos vacías o bien con armas tales como la espada, el sable, abanico. La filosofía del Tai chi Chuan proviene del Tao, cuya polaridad es el Yin y el Yang.

¿En qué se basa el Taichi Chuan?

Dentro del conjunto Yin-Yang, la expresión más popular es la de la Forma, conjunto de movimientos encadenados que se ejecutan de manera lenta, uniforme y sin interrupción. Puede ejecutarse con las manos vacías o también con armas. Existe también un conjunto de ejercicios que se realizan por parejas, denominados Tui Shous.

¿En qué nos puede ayudar el Taichi Chuan?

*Relajación mental, favorece la concentración.

*Eliminación del stress.

*Se benefician las articulaciones.

*Se estiran los tendones.

*Aumenta la profundidad de la respiración oxigenando al cuerpo.

*Prevención de enfermedades.

*Aumento de resistencia del cuerpo.

*Prevención de la osteoporosis.

*Recuperación en dolencias de la espalda.

*Ayuda a abrirse a quien sufre introversión y centra al extrovertido.