La vida como yogui
🔹 La calma está más cerca de lo que pensás.
Si querés saber cómo, escribime.
21/08/2024
Descubre la magia del bienestar en nuestro Taller de Yoga y Arte Terapia! 🧘♀️🎨
Únete a nosotros para una experiencia transformadora donde combinamos el poder del yoga con la creatividad del arte. Relaja tu mente, fortalece tu cuerpo y libera tu espíritu a través de prácticas que te conectarán con tu esencia más profunda.
📅 Fecha: 24/08
🕒 Hora: 10 am
📍 Lugar: La Brujula
No necesitas experiencia previa, solo trae tu energía y ganas de explorar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Namasté 🙏✨
Belublack.integral
21/08/2024
Unite a Nuestro Taller de Meditacion 🧘♂️✨
Comenzamos el 02 de Septiembre, este camino hacia una vida más plena y consciente 🧡
A través de prácticas diarias vas a poder encontrar un espacio para reconectar con vos mismo/a ☀️
Mejorar tu bienestar emocional, encontrar la calma y claridad mental.
¿Que podés esperar?
✨Técnicas de Mindfulness
✨Reflexiones & Ejercicios
✨Aromas & Hierbas
Grupo WhatsApp 📲 donde se enviaran las pautas a lo largo de los 30 días.
👉🏻Valor: 5000 ARG / USD 8.-
Para recibir más información déjanos comentarios la palabra “ QUIERO”
16/06/2024
“🌿 Descubre la magia del Mindfulness 🌿
Sumérgete en el momento presente y encuentra la paz interior que tanto anhelas.
Conecta contigo mismo a través de la calma y la consciencia plena. Deja que cada respiración te guíe hacia un estado de serenidad y equilibrio. ¡Cultiva tu bienestar emocional y mental con cada instante de Mindfulness! ✨
Curso introductorio, teórico y práctico
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🙏
12/06/2024
¿𝑷𝑶𝑹 𝑸𝑼É 𝑻𝑬 𝑫𝑼𝑬𝑳𝑬 𝑬𝑳 𝑪𝑼𝑬𝑹𝑷𝑶?
Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia.
Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional.
Te duele el cuerpo porque rechazas el presente y permites que los recuerdos te definan.
Te duele porque no cierras etapas y te vistes de víctima en el drama que creaste.
Te duele porque amas la herida que no quieres sanar.
Te duele el cuerpo porque has sucumbido a la apatía y te has dejado ganar.
Te duele porque dudas merecer una vida sin traumas y alas para volar.
Te duele porque has cedido tu voz al clan familiar.
Te duele el cuerpo porque no vives en paz.
Te duele el cuerpo porque no te atreves a valorarte más.
Te duele porque callas cuando debes gritar. Porque culpas al amor de tu obsesión por dominar. Porque exiges un respeto que no te atreves a generar.
Te duele el cuerpo porque confundes una relación con un ring donde poderte desahogar.
Te duele porque no te atreves a conectar con tu divinidad. Porque te da miedo la libertad.
Te duele el cuerpo porque no te permites recordar que has nacido para crecer y trascender desde el amor que ya eres.
Te duele el cuerpo porque no inviertes en silencio ni haces las paces con tu soledad y con tu oscuridad.
Eres un ser de amor en constante expansión. Deja ya de encasillarte, frenarte y atrofiarte. DESPIERTA A TU MAGIA Y A TU PODER.
Haz valer el amor que ya eres.
Autor: desconocido
No es la sal.
No son las harinas.
No es el refresco.
No es el azúcar.
No es la comida.
No es el gluten.
Son tus EMOCIONES
Son tus DECISIONES
19/05/2024
La importancia de un abrazo 🤗
¿Qué ocurre cuando abrazas tus heridas? #marioalonsopuig #shorts ¡Suscríbete al canal!Más información en:Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Linkedin: https:...
© ¿Sabes que uno de los pilares del mindfulness es la aceptación incondicional?
Se entiende por aceptación incondicional acoger aquello que pasa en nuestras vidas sin emitir juicios de valor.
- Aceptar todo con su parte buena y mala.
Ahora bien... ¿Qué podemos hacer para trabajarla?
Llevar a cabo la práctica del mindfulness:
Para poder centrarte en el presente y ayudar a que tu mente esté en el aquí y ahora (presente)
Fomentar la compasión: Trabajar esta emoción hace que nos relacionemos desde la comprensión y la ternura con nosotros mismos y con los demás.
- La práctica diaria de estos dos aspectos te ayudará a mejorar la aceptación, una habilidad valiosa para tu bienestar personal.
⚠️Guarda esta publicación para poder consultarla cuando necesites y compártela si crees que puede ayudar.
❓¿Se te ocurren otras formas de trabajar la aceptación incondicional?
👇🏼Comentámelas abajo.
Y si quieres saber más sobre nuestro programa de bienestar emocional, entra en el enlace de la biografía y enviame un WhatsApp
🌀Todo lo que necesitas para convertirte en un practicante Maestro de MIndfulness
Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento, prestando completa atención a lo que sucede en el momento presente, en vez de enfocarnos en eventos pasados o predicciones con respecto a nuestro futuro.
🌀El curso de practicante de Mindfulness está a disposición de cualquier persona, en cualquier lugar, con el fin de que esta pueda aprender, aplicar y enseñar de manera pragmática todas las ideas aquí presentadas en un contexto personal, social y profesional.
🌀Este curso está estructurado de manera practica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para el autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia e-learning.
🌀A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.
El curso lo podes tomar online o presencial, consulta e inscripción por MD
Facilita: Belén Black, Maestra y practicante de Mindfulness ✨
| Lunes | 09:00 - 17:00 |
| Martes | 09:00 - 17:00 |
| Miércoles | 09:00 - 17:00 |
| Jueves | 09:00 - 17:00 |
| Viernes | 09:00 - 17:00 |