Instinct de Survie

📍 Stage immersion – Laponie suédoise

Dernière session de l’hiver

Du 31 mars au 4 avril, Instinct de Survie propose une immersion de 5 jours en Laponie suédoise : "BORÉALIS" en collaboration avec Toby Cowern, instructeur et expert des environnements nordiques.

Ce stage s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à évoluer, décider et s’adapter en milieu froid, dans un cadre réaliste, encadré et sécurisé.

Il ne s’agit pas de se mettre en danger, ni de rechercher l’extrême pour l’extrême.
L’objectif est d’acquérir des bases solides de survie en milieu nordique, de comprendre l’environnement, de gérer le froid, l’effort, la fatigue et de développer une autonomie raisonnée, appuyée par une préparation mentale adaptée.

Contenu de l’immersion (aperçu)

– vie en milieu froid
– gestion du froid et de l’humidité
– techniques de campement et de déplacement
– prise de décision et gestion du risque
– travail sur le mental, la lucidité et l’adaptation

Informations clés

📍 Laponie suédoise
📅 31 mars → 4 avril
👥 Groupe limité – minimum 6 participants
💰 1 690 €
⚠️ Dernier créneau possible de l’hiver

Les places sont volontairement limitées afin de garantir un encadrement sérieux, une progressivité réelle et une qualité d’expérience optimale.

📩 Informations et inscriptions : [email protected]
🌐 Pour plus d'infos et s'inscrire se rendre sur le site (onglet immersion à l'étranger) :
instinctdesurvie.com

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🎙️ Trois nouvelles interviews radio – retour d’expédition en Antarctique

J’ai récemment participé à une série de trois émissions sur Radio Barques – Grand Sud FM, consacrées à mon retour d’expédition en Antarctique (nov.–déc. 2025).

Nous y abordons concrètement :
– le parcours et ce qui m’a mené vers les milieux polaires
– la navigation et les réalités du terrain en Antarctique
– les enseignements tirés en matière de survie, d’adaptation et de prise de décision

🎧 Les trois parties sont disponibles ici :
👉 Partie 1 : https://www.grandsudfm.com/radio-barques-7-fev-2026-partie-1-adrien-arcens-de-retour-dune-expedition-dans-lantarctique/
👉 Partie 2 : https://www.grandsudfm.com/radio-barques-7-fev-2026-partie-adrien-arcens-de-retour-dune-expedition-dans-lantarctique/
👉 Partie 3 : https://www.grandsudfm.com/radio-barques-7-fev-2026-partie-3-adrien-arcens-de-retour-dune-expedition-dans-lantarctique/

Merci à l’équipe de Grand Sud FM pour l’invitation et la qualité de l’échange.

❄️ Dernier créneau de l’hiver – Laponie suédoise

Immersion arctique en environnement boréal.
Froid, silence, autonomie, terrain réel.

Stage BORÉALIS
Encadrement professionnel – places limitées

📍 Laponie suédoise
📆 Fin d’hiver
🔜 Infos très bientôt

📍 Pourquoi j’ai créé Instinct de Survie

Le but n’est pas de survivre, mais d’apprendre à survivre.

Les immersions proposées ne consistent jamais à se mettre volontairement en danger, ni à prendre des risques pour le plaisir.
Elles visent au contraire à transmettre des bases solides, des méthodes et des réflexes permettant d’anticiper, de comprendre et d’éviter les situations critiques.
Il n’est pas nécessaire de risquer sa vie pour apprendre à survivre.

Et si, malgré tout, une situation se dégrade, l’objectif est clair : rester lucide, analyser, décider, puis appliquer les bons gestes avec méthode afin de faire face et sortir de la difficulté.

Mais la survie ne se résume pas à des techniques.

C’est aussi une attitude, une manière d’être et de faire.
L’esprit de survie et l’instinct de survie reposent avant tout sur le mental : anticipation, maîtrise de soi, résilience et capacité d’adaptation.

C’est également, en filigrane, réapprendre des connaissances fondamentales, des bases de la survie que l’être humain possédait lorsqu’il était directement confronté à son environnement — et que nous avons, pour beaucoup, progressivement mises de côté.

Ce travail permet de reprendre confiance en soi, de retrouver des repères simples, et de se reconnecter à l’environnement naturel, à soi-même et aux réalités du vivant.

Sans la bonne vision et la bonne approche, la théorie — et même la pratique — ne suffisent pas à faire, à elles seules, un survivant.

Instinct de Survie propose des immersions réalistes, progressives et encadrées, avec une priorité constante donnée à la sécurité, à la gestion du risque et à l’autonomie raisonnée.

Cette approche s’adresse à celles et ceux qui recherchent une vision sérieuse, responsable et opérationnelle de la survie et de l’expédition.

Survivre ce n'est pas résister, c'est savoir s'adapter.

📍 Présentation – Instinct de Survie

Adrien Arcens est instructeur en survie et expéditions, spécialisé dans les environnements extrêmes et isolés.

Il dispose d’une expérience de terrain internationale, acquise en :
– grand froid arctique
– jungle tropicale
– milieu alpin sévère
– navigation polaire, avec une expédition en voilier en Antarctique en 2025

Il a encadré et assisté des stages de survie internationaux aux côtés d’instructeurs reconnus de la Fédération italienne de survie expérimentale, au sein de l’école SOS2012.

Formé à la gestion du risque, à la sécurité en contexte dégradé, à la navigation maritime et au secourisme en milieu isolé, il développe une approche réaliste, rigoureuse et orientée terrain.

Trilingue français / anglais / italien, il allie expertise opérationnelle et pédagogie appliquée, au service d’immersions exigeantes et encadrées.

Adrien Arcens

Fondateur & Instructeur – Instinct de Survie
📍 Narbonne, France
🌍 www.instinctdesurvie.com
📧 [email protected]

🔥 Retrouver l’essentiel. Comprendre. S'adapter.

🎙️ Retour d’expédition – Antarctique

De retour d’une expédition d’un mois en Antarctique, Adrien Arcens, fondateur d’Instinct de Survie, est intervenu au micro de Grand Sud FM pour revenir sur cette immersion en navigation polaire.

Conditions extrêmes, isolement, gestion du froid, de la fatigue et du collectif : un retour d’expérience concret sur la réalité du terrain en environnement antarctique, aussi exigeant que fragile.

Cette expédition s’inscrit pleinement dans la démarche d’Instinct de Survie : comprendre les milieux extrêmes, s’y engager avec rigueur et humilité, et transmettre une approche réaliste, responsable et sécurisée.

🎧 Interview complète à écouter ici :
👉 https://www.grandsudfm.com/02-02-26-adrien-arcens-de-retour-dune-expedition-dans-lantarctique/

Merci à l’équipe de Grand Sud FM pour cet échange.

02-02-26 : Adrien ARCENS, de retour d’une expédition dans l’Antarctique. 02-02-26 : Adrien ARCENS, de retour d’une expédition dans l’Antarctique. Une aventure depuis un voilier vers la péninsule qu’il nous a dévoilé sur Grand Sud FM PlayStop Le 2 décembre dernier, Adrien Arcens est parti à la conquête de l’Antarctique. Il nous décrit ce qu’il a vécu à...

🌍 Retour d’expédition – Antarctique

Après plusieurs semaines de navigation et d’immersion en Antarctique,
mon retour d’expédition complet est désormais disponible sur le blog consacré à l’Antarctique :

👉 www.instinctdesurvie.com

Vous y trouverez :
📸 une sélection de photos prises sur le terrain
📝 mon récit détaillé de l’expédition : navigation polaire, environnement et réalités du continent austral

🎬 Un montage vidéo de 2 à 5 minutes, retraçant les moments clés de cette aventure, est actuellement en préparation et sera mis en ligne prochainement.

Ce retour a pour objectif de partager une expérience vécue de l’intérieur, mais aussi de mieux faire comprendre la fragilité et l’importance de ces milieux extrêmes.

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Retour d’expédition – Antarctique

En décembre 2025, Adrien Arcens, fondateur et instructeur d’Instinct de Survie, a pris part à une expédition naturaliste en Antarctique.
Près d'un mois de navigation polaire, de terrain et d’observations sur l’un des environnements les plus exigeants de la planète.

Cette expérience, menée dans le respect strict des protocoles environnementaux, a donné lieu à un article publié dans L’Indépendant, retraçant les grandes lignes de cette immersion sur le continent de glace.

👉 Article complet ici :
https://www.lindependant.fr/2026/01/24/ce-narbonnais-a-foule-du-pied-lantarctique-adrien-arcens-raconte-son-periple-dun-mois-sur-le-continent-de-glace-13181810.php

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, un contenu approfondi sera progressivement mis en ligne sur le site Instinct de Survie :
– photos de terrain
– montage vidéo de l’expédition
– récit détaillé et technique de la navigation et des conditions polaires

👉 Site : https://instinctdesurvie.com
👉 Instagram : https://www.instagram.com/instinctdesurvie.officiel

📩 [email protected]

Instinct de Survie 🌍 Survie & expéditions
Stages, formations terrain et expéditions en milieux naturels à niveaux d’engagement progressifs.
Approche réaliste, exigeante et sécurisée – France & international.