26/04/2026
MIGRAÑA
¿Qué está haciendo el cuerpo?
El proceso se relaciona con funciones vasculares y nerviosas, de origen ectodérmico, controlado por la corteza cerebral.
El sentido biológico se vincula con conflictos de control, exigencia y sobrecarga mental.
Se vive como:
“No puedo fallar.”
“Tengo que hacerlo perfecto.”
“No paro de pensar.”
“Estoy bajo presión.”
DHS:
Situación inesperada vivida con estrés mental intenso, exigencia o perfeccionismo, donde la persona siente que debe cumplir o rendir sin margen de error.
FASE ACTIVA:
Predomina la simpaticotonía (estado de alerta):
Tensión interna
Pensamientos constantes
Sobrecarga mental
FASE DE REPARACIÓN (PCL):
Aparece la descarga del conflicto:
Dolor de cabeza intenso
Sensibilidad a la luz
Necesidad de aislarse
EJEMPLOS DE CONFLICTOS QUE PUEDEN ACTIVARLO:
Exigencia personal elevada
Responsabilidad excesiva
Perfeccionismo
Miedo a equivocarse o fallar
EJEMPLO CONCRETO:
“Tenía que entregar todo perfecto… no podía fallar.
Estuve días pensando, dándole vueltas a cada detalle, sin poder relajarme.
Y cuando por fin terminé… me empezó a latir la cabeza cada vez más fuerte, hasta que no pude más.”