Purna Casa de Yoga - Sierra de los Padres - Maria Teresa Pezzati

16/11/2020

Excelente reflexión

LA LIBERTAD DE RENUNCIAR

Hay vidas que quedan detenidas, como un tren lleno de pasajeros que se demorara en una estación aguardando quienes no se decidieran a subirse (pero durante horas, días, meses, años…). Un tren que, mientras tanto… no puede llegar a destino.

En ese punto, si nos sucede, nuestra existencia se ha convertido en una sala de espera para lo que NO es: nos hemos quedado aferrados a nuestra idea de cómo debían ser las cosas, y nos cuesta corrernos de esa idea… aun con costos altísimos! De allí viene una desesperación que, si la sabemos escuchar, puede evitarnos el quedar entrampados en lo que plantea la canción del querido Serrat: “No hay nada más bello que lo que nunca he tenido, ni nada más amado que lo que perdí”. Aunque suene poéticamente bello, es la garantía de una vida desgraciada!

Aprender a que el tren siga, y a despedirse de aquello que no ha subido puede ser doloroso… pero altamente LIBERADOR. He visto tantas vidas desperdiciadas aguardando lo que no sucede, y dejando pasar posibilidades de algo distinto de lo anhelado… pero tanto o más venturoso!

A diferencia de cuando duelamos algo que sí sucedió, en este caso la tarea es duelar lo que no fue (que puede ser tan arduo como duelar cualquier pérdida de lo que sí aconteció en nuestra vida). Hay hijos que no pueden llegar a ser adultos por esperar la aprobación de padres que no han sabido amarlos… hombres y mujeres que no encuentran a quien les aguarda en la próxima estación por esperar que a su tren suba quien ha tomado otra ruta… identidades que hallaríamos si renunciáramos al futuro que imaginamos (pero que el futuro no trajo, lo cual muestra que nuestro futuro no era ése, sino otro que aún aguarda ser descubierto)… Lo que no hemos tenido, sabido, podido, logrado…

No nos asustemos de la palabra “renunciar”. Renunciar puede ser un acto creativo, generador de lo nuevo. Significa re-enunciar: donde decíamos “sí”, enunciar un “no” aceptante y maduro… lo cual dará espacio a que pongamos el “sí” donde el “no” estaba cerrándonos puertas hacia caminos aún no transitados.

Se trata de una libertad autoadjudicada que nos posibilita ser quienes no sabíamos que también éramos (y tal vez encontrar a quienes ignorábamos que también estaban!).

Pero… ¿y lo que aguardábamos? Si no se ha manifestado, ha pertenecido a un único reino: el de nuestra imaginación. Gestamos una expectativa, lo cual significa “poner el pecho afuera” (ex péctore). Es indispensable traer nuevamente el corazón a nuestro pecho, para que podamos contar con él ante lo que sí la Vida nos ofrece. La vida es generosa en distintas oportunidades para ser plenos, que no veremos si estamos enceguecidos en nuestra ex-pectativa.

¿Has podido liberarte de esperar lo que no llegaba, para tomar lo que sí estaba allí? ¿Cómo lo lograste? ¿Cuál es tu situación ahora? Aprendamos tod@s de tod@s: es un bello camino, modesto, hacia una mayor sabiduría.

Abrazo siempre, y que tengas un día amable!

Virginia Gawel*
____

* Virginia es Licenciada en Psicología, docente, escritora y conferencista. Desde 1984 trabaja en la integración de las Psicologías de Oriente y Occidente más Neurociencias Contemplativas. Es Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires, www.centrotranspersonal.com.ar

- En YouTube: https://www.youtube.com/user/CentroTranspersonal/videos
- En Instagram: virginia@gawel
- En Spotify encontrarás sus columnas de radio con Rosita Hernández.

06/03/2020

Siempre es lindo volver a casa, encontrarte con los maestros que me formaron, con compañeros y amigos.
Gracias por la convocatoria 🙏🧘🏻♥️

25/02/2020

Buen martes! Les comparto las reflexiones de un gran maestro

EL YOGA DE LA VIA ABIERTA (I)

“El yoga debe incorporarse a la vida diaria. No es como una prenda de vestir que uno se quita y se pone según el clima. Es un modo de vida, una manera de ser y comportarse, una forma de estar y fluir.

La vida es reto y desafío. En la vida de cada día se forma el yogui y desarrolla sus potenciales. No evade la vida, la vive; no la escabulle, la afronta. Con la vida brega y en la vida halla su sentido de vivir.

Los frutos de la meditación tienen que ser llevados a la vida cotidiana. Vivir con energía, atención, sosiego, contento interior, ecuanimidad, lucidez y compasión. Cada momento cuenta, porque es irrecuperable, del mismo modo que no se puede recuperar la respiración anterior.

Hay que vivir cada segundo como si fuera el primero y el último, y vivir desde la generosidad y el desasimiento, confiando en los propios recursos internos, sin perderse en falsos pretextos, ni justificaciones ni inútiles autorrecriminaciones. Vivir en armonía con las vicisitudes de la vida.

Si algo tiene remedio, se remedia, sin preocupación. Si no tiene remedio, se asume, sin preocupación. Hay que ocuparse conscientemente, pero no preocuparse. La ocupación consciente es fuerza, pero la preocupación es debilidad.

Cada situación tiene su mensaje y su enseñanza. El yogui aprende a resolver los problemas reales, pero no a dejarse llevar por los imaginarios. En lugar de añadir dificultades a las dificultades, pone toda la energía en resolverlas, y así evitar añadir complicaciones a las complicaciones.

El yogui observa con mucha atención y con amor. La atención ya es amor... y precisión, cordura y equilibrio. Al observar, aprende; al observarse, se conoce. Observando las posturas de los animales e imitándolas fue como surgieron las valiosas posturas del yoga apara estirarse, masajearse y revitalizarse; para, a través de la conquista del cuerpo, conquistar la mente. Observar es descubrir y observarse es descubrirse.

Vívase la vida con consciencia, hágase de ella una incesante mentora. Así se evitará la somnolencia psíquica y la robotización.

Cada momento es bueno para crecer en consciencia; incluso las rutinas deben hacerse consciente, porque entonces las pequeñas cosas adquieren valor y lo rutinario se eleva al rango de sublime.

El yogui abraza la vida, porque la vida no es parcelable ni divisible. En ella alternan las vicisitudes porque todo gira; hay momentos gratos e ingratos, pero es preciso captar el momento y vivirlo con intensidad.

En el camino del yoga uno desarrolla la visión perspicaz y aprende que nada permanece, que lo que ahora nos parece una bendición puede tornarse perjudicial y lo que parece una maldición, puede ser lo mejor que nos hubiera podido pasar. Si algo domina el verdadero yogui es el arte de relativizar.

No te dejes aturdir por el pasado ni atolondrar por el futuro. Da un peso específico a cada momento y vive en la gloria del instante, con mente abierta.

El pensamiento es pasado y futuro; la atención es aquí y ahora.

El sabio espera lo que ocurre, libre de pasado y de futuro. ¡Qué gran intrepidez y madurez se requiere para esperar lo que ocurre!.

Vivir sin engendrar conflicto inútil es bendición; crear conflicto evitable es maldición.

Medita para centrarte en ti mismo e ir más allá de ti mismo. Medita para que en la vida diaria pueda mantener el sosiego en el desasosiego y el orden interior en el caos exterior. Medita para desalienarte y reunificar las fuerzas perdidas, reorientándolas hacia lo Pleno”.

Ramiro Calle

29/01/2020

Hola!! Cómo estás? 🧘🏻
Hoy al finalizar la práctica de la mañana surgió una charla interesante sobre la propiocepción (la capacidad de nuestro cerebro de saber la posición exacta de las partes de nuestro cuerpo) y la indicación de algunos profesores de “trabar las articulaciones de las rodillas” (Hiperextensión) al estar de pie.
En mi opinión es poco recomendable y te comento por qué.
Al híper extender las rodillas, se desplaza la articulación por detrás del eje vertical. Los músculos trabajan de manera descompensada y el peso cae sobre la articulación.
No quiero aburrirte con una larga explicación. Te invito a leer el blog de Julia Zatta, sobre la anatomía y el yoga.
Cualquier duda o consulta que tengas, dentro o fuera de la clase, no dudes en planteármela 🧘🏻🤗

31/12/2019

Un nuevo año renueva esperanzas, nos inspira a concretar proyectos y fortalece nuestros sueños. Les deseo un año con mucho amor, salud y armonía, lo demás llega solo ♥️ Buen 2020 para todos !! 🙏

16/12/2019

Buen día amigos!! Desde el miércoles 18 de diciembre comenzaremos un breve receso, nos volvemos a encontrar el lunes 20 de enero 2020 para retomar las prácticas en los horarios y días habituales.
Agradezco a todos los que durante este hermoso año han compartido las prácticas en Purna Casa de Yoga.
Comencemos nuestro día agradeciendo. El agradecimiento es la forma más positiva de dar valoración a cosas que son muy caras, ya que no se pueden comprar con dinero. Es una manera poderosa de honrar al otro y a la vida. Agradecer sinceramente pone todo en orden y permite tomar justamente eso que necesitamos.
Infinitas gracias a todos, nos volvemos a ver muy pronto.
Namaste.

31/10/2019

El amor es el estado natural de todos los seres vivos

17/10/2019

Te preguntaste qué necesitas hoy?
El ahora es el único momento que tenes para crear la realidad que queres.
En Purna Casa de Yoga vas a encontrar las herramientas para hacer de la práctica de Yoga un hábito cotidiano, no una obligación. Cada clase es un taller en donde aprendes los fundamentos del armado de las asanas, a respirar conscientemente, a conectarte con tu cuerpo, tu energía y serenar tu mente.
Te espero los lunes y miércoles a las 9:30 y 18 hs.
Abriendo el cuerpo, se calma la mente.

21/09/2019

Feliz Primavera!! La estación que simboliza la resurrección de la vida en la naturaleza, la que inicia nuevos ciclos. Nos da la oportunidad de renovarnos física, emocional y espiritualmente. Que tengas un bello día. Namaste