Lunes 10:00 - 20:30 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 20:30 Sábado 10:00 - 17:00

Antara Escuela de Yoga

Casa
Argentina
Santos Lugares
Antara Escuela de Yoga

Somos una escuela de yoga con más de 25 años de trayectoria en S.

Lugares
Desde hace 20 años, ofrecemos un completo Instructorado de Yoga
Nuestro enfoque está orientado a acompañar a quienes desean profundizar su práctica y
prepararse para liderar grupos Instructorado de yoga
Instructorado yoga infancias
Hathayoga
Meditacion
Yoga prenatal
Yoga terapéutico
Yoga infancias
Yin Yoga
Taichi Chi Kung

19/08/2026

Sumate a las Meditaciones breves en Antara Yoga!

Son encuentros de 30 minutos que están pensados como una pausa consciente en medio del ritmo cotidiano: un momento para soltar tensiones, aquietar la mente y reconectar con el cuerpo y la respiración. Un espacio semanal para pausar, respirar y volver a vos.

Prácticas guiadas, simples y accesibles, abiertas a todas las personas que quieran regalarse un momento de presencia y descanso, con un recorrido suave que puede incluir respiración consciente, relajación, visualización y registro interno.

Miércoles 10.15 a 10.45h

En Antara y en vivo por Zoom (consultanos)

Guía Ceci Massa AMBA, Astrologia Yoga & Tarot

05/08/2026

Cada niñx es únicx, y también lo es su manera de aprender, jugar y expresarse. 🌈

El yoga para las infancias no busca que hagan posturas perfectas, sino ofrecerles un espacio donde puedan moverse con libertad, desarrollar la confianza en sí mismos y conectar con su cuerpo a través del juego, la respiración y la imaginación.

Si reconociste alguna de estas señales en tu hijx, quizás el yoga sea una hermosa oportunidad para descubrir una actividad que lo acompañe en su crecimiento de una forma respetuosa y divertida. ✨

💛 Lxs esperamos en las clases de Yoga para las Infancias con Ana.
📅 Los viernes a las 16:45 hs
📍 Antara Escuela de Yoga

¡Lxs esperamos para compartir esta experiencia juntxs! 🌿

Reservá vacante en el 11 6298-2063

01/08/2026

En Antara encontrás la clase y el horario ideal para vos!

Durante todo agosto sumate de lunes a sábado a tus propuestas favoritas:

🧘Hatha yoga

🧘Yoga suave

🧘Meditación

🧘Taichi

🧘Yoga Terapéutico

🧘Yoga Restaurativo

🧘Yoga para Gestantes

🧘Yoga para Infancias

🧘Hatha yoga con enfoque somático

Escribinos al Whatsapp y te contamos más!

📞11 6298-2063

Nuestrxs profes:

AMBA, Astrologia Yoga & Tarot

Analia Dimeo

Sergio Vela

Nora Abades

Antonella Boccaratto

Pablo Daniel Speroni

Laura Rossi

Karina Vega Palavecino

Sofia Noelia Robledo

c a t a l i n a

Monica Beatriz Mansilla 🤓

29/07/2026

🧘🏻‍♀️ ¡Llega el Taller de Yoga en Dupla a Antara!

Practicar yoga de a dos es una invitación a salir del "yo" para encontrarnos con el otrx desde la confianza, la presencia y la cooperación. 💜

En este taller construiremos asanas en dupla, aprendiendo a apoyarnos, sostenernos y acompañarnos mutuamente. La comunicación, la respiración compartida y la escucha serán parte de la práctica, fortaleciendo no sólo el cuerpo, sino también el vínculo con quien tenemos al lado.

Además, incorporaremos elementos como sogas, pelotas, bloques, bolsters y otros materiales que nos permitirán explorar las posturas desde nuevas posibilidades, sumando creatividad, desafíos y mucha diversión.

✨ La palabra que guía este encuentro es solidaridad: descubrir que, cuando practicamos junto a otrx, ambos crecemos.

📅 Sábado 22 de agosto
🕠 de 14 a 17 hs
📍 Antara Yoga, Santos Lugares
Guian: Anto y Nora

No necesitás experiencia previa en yoga. Podés venir con un/a amigx, pareja, familiar o compañerx… ¡y si venís solx, armamos las duplas acá!

Más info:

23/07/2026

A través de movimientos firmes y conscientes, esta secuencia busca fortalecer el cuerpo, mejorar la salud de los huesos, estimular la energía vital y favorecer el funcionamiento de los pulmones.

El Qi Gong del Tigre es ideal para quienes desean desarrollar estabilidad, conectar con su fuerza interior y cultivar un bienestar integral.

Sentí el poder del movimiento consciente. 💫

Sumate a las clases de Karina y descubrí esta práctica transformadora.

17/07/2026

El Yin Yoga es una práctica sutil que implica quietud en el cuerpo, con la intención de acceder al tejido conectivo del cuerpo (fascia y articulaciones) y generar un mayor grado de movilidad. Así mismo, favorece el flujo de Qi o energía por el sistema de meridianos que nutre a nuestros órganos.

El Yin, además, tiene un rol fundamental en nuestra salud emocional y mental, ya que nos invita a cultivar una presencia amorosa a través de su práctica en donde observamos a nuestro cuerpo, mente y emociones con una actitud compasiva y libre de juicio.

Al terminar la formación, podrás:

* Tener las herramientas necesarias para enseñar una práctica de Yin Yoga, enfocada en aspectos energéticos y necesidades específicas de tu cuerpo-mente.

* Incluir puntos de acu-presión en el contexto de la práctica de Yin Yoga.

* Calmar tu mente y encontrar mayor claridad y concentración.

Dirigido a instructores de Yoga, terapeutas corporales que buscan una herramienta transformadora para profundizar en su cuerpo físico y sutil.

Guia: NORA ABADES

Modalidad:

intensivo y presencial.

Duración:

Dos meses: septiembre y octubre.

Días y horarios:

Sábados de 14 a 17 h. Teoría y práctica.

Se entregarán apuntes y material bibliográfico en formato digital y físico.

Al finalizar la formación, recibirán su certificado quienes hayan cumplido con el 90% de asistencia y aprobado el examen práctico.

Si queres saber más, escribinos!

15/07/2026

"Tengo que ser flexible para hacer yoga." 🤸‍♀️❌ ES UN MITO ❌

Es una de las frases que más escuchamos… y también uno de los mitos más comunes.

Muchas personas creen que necesitan tocarse los pies, hacer posturas complejas o tener una gran elasticidad antes de empezar. Pero en realidad, la flexibilidad no es un requisito: es una consecuencia de la práctica. 🌿

El yoga se adapta a cada cuerpo, a cada momento y a las posibilidades de cada persona. No se trata de llegar más lejos en una postura, sino de aprender a escuchar el cuerpo, respirar con conciencia y avanzar a tu propio ritmo.

Nadie empieza sabiendo. Lo importante no es cuán flexible sos hoy, sino animarte a dar el primer paso. ✨

¿Alguna vez pensaste que el yoga no era para vos por este motivo? Te leemos en los comentarios. 💛

mitosdelyoga yogaparatodos

11/07/2026

¿Tus peques ya se sumaron a las clases de yoga para las infancias con Ana?

Es una propuesta lúdica, amorosa y consciente en la que combinamos la práctica del yoga con el juego, la danza y la música. Ideal para fortalecer los cuerpos en crecimiento, mejorar la flexibilidad y conocer las propias posibilidades mientras desarrollamos la creatividad.

Cada postura invita a los chicxs a reconectar con sus cuerpos y sus sentimientos, desarrollando herramientas para gestionar emociones de forma divertida y natural!

Están listxs?

Ana lxs espera los viernes a las 16:45hs en Antara!

Más info: 11-6298-2063

04/07/2026

🌑 YOGA NIDRA: VOLVER AL HOGAR INTERIOR

La Luna Nueva en Cáncer nos invita a regresar a nuestro mundo interno, allí donde habitan nuestras emociones, la memoria afectiva, el refugio y la capacidad de nutrirnos.

En este encuentro realizaremos una práctica de Yoga Nidra, la meditación yóguica del descanso consciente.

A través de la relajación profunda del cuerpo, la respiración y una visualización guiada, la mente comienza a aquietarse y la conciencia se expande. En ese estado de profunda receptividad sembramos el sankalpa, una intención que se integra más allá de la mente racional y acompaña el inicio de un nuevo ciclo.

No se trata de dormir, sino de permanecer conscientemente presentes mientras el cuerpo descansa. Desde ese espacio de quietud podemos escuchar con mayor claridad aquello que necesita ser cuidado, nutrido o transformado.

✨ Una invitación a volver al hogar interior, descansar profundamente y abrirnos a las posibilidades de esta Luna Nueva.

🧘 Guiado por Ceci de AMBA, Astrologia Yoga & Tarot
🌙 No se necesitan conocimientos previos.
📅 Domingo 12 de julio · 17.45 hs.
📍Antara Yoga

Inscripciones abiertas!

30/06/2026

Llega julio y en Antara te bridamos diversidad de horarios y propuestas para que de lunes a sábado, encuentres la clase y el horario ideal para vos!

🧘Hatha yoga

🧘Yoga suave

🧘Meditación

🧘Taichi

🧘Yoga Terapéutico

🧘Yoga Restaurativo

🧘Yoga para Gestantes

🧘Hatha yoga con enfoque somático

Escribinos al Whatsapp y te contamos más!

📞11 6298-2063

Nuestrxs profes:

AMBA, Astrologia Yoga & Tarot

Analia Dimeo

Sergio Vela

Nora Abades

Antonella Boccaratto

Pablo Daniel Speroni

Laura Rossi

Karina Vega Palavecino

Sofia Noelia Robledo

c a t a l i n a

Monica Beatriz Mansilla 🤓

Dirección

Pablo Giorello 1736
Santos Lugares
1676

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:30
Martes	10:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 20:30
Sábado	10:00 - 17:00

Teléfono

+541162982063

Página web

http://linktr.ee/antaraescuelayoga, https://drive.google.com/file/d/1LM9tRSROVDCdKwfqk177kcwAVYAq4iXp/view?usp=drivesdk

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