Rincón del Alma - Escuela de Yoga

NAMASTE…

¿Sabes realmente qué significa? Y… ¿cuándo usarlo?

Namaste viene del sánscrito.

Nama: reverencia, inclinación
Te: a ti

Literalmente significa: “Me inclino ante ti”.

En una interpretación más profunda significa: “La luz que habita en mí reconoce la luz que habita en ti”. Es un gesto de respeto y reconocimiento.

Se acompaña juntando las manos frente al pecho (Anjali Mudra). Las manos se unen a la altura del corazón haciendo una suave inclinación con la cabeza: la mente se postra ante la sabiduría del alma…

En la India es un saludo tradicional, usado en la vida cotidiana, con un profundo sentido de respeto.

En la practica de yoga:

Al inicio:
llegar con presencia, dejar el ruido afuera, encontrarnos desde el respeto.

Al cierre:
agradecer el momento compartido y la conexión.

Hoy existe cierto debate sobre el uso de Namaste en Occidente. Algunas personas sienten que se usa demasiado o que se ha perdido su contexto cultural, y hay contradicciones de si se usa como saludo o como despedida.

Lo que realmente importa es entender que más que una palabra, Namaste es una intención. Un recordatorio de que todos compartimos la misma esencia.

La clave no es solo decir Namaste… sino sentir realmente lo que estamos expresando.

tf 🙏🌸🧘🏼‍♀️

Cuando experimentamos una emoción poderosa, como el miedo o la desesperación, podemos sentirnos desbordados.

Con la práctica, sin embargo, podemos aprender a abrazar nuestro miedo porque sabemos que en cada uno de nosotros yace la semilla de la plena consciencia.

Si nuestra práctica conecta a diario con esa semilla mientras caminamos, estamos sentados, respiramos, sonreímos o comemos, estaremos cultivando la energía de la plena consciencia.

Thich Nhat Hanh🙏🧘🏻‍♀️
Miedo

Ph. Alumna Julia G.
Martes 16.30hs

Ham Sa FEBRERO 🪷

Cuando haces yoga una vez a la semana, tu mente cambia.
Cuando haces yoga dos veces a la semana, tu cuerpo cambia.
Cuando haces yoga todos los días, tu vida cambia.

Seguimos sosteniendo la práctica consciente que nos mueve y que nos sostiene.

Nunca es tarde para empezar‼️

Yoga un camino a la Salud.

Prof. Nenu & Viru.


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Yoga PreNatal🤰🏻
Yoga PostNatal🤱🏻
YogaRestaurativo
yinyoga
Yoga funcional
Yoga terapéutico

🌺 La práctica continua de Yoga ofrece numerosos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:

▶️ Mejora la flexibilidad y el equilibrio.
▶️ Reduce el estrés y la ansiedad.
▶️ Fortalece los músculos y mejora la postura.
▶️ Mejora la circulación y la oxigenación del cuerpo
▶️ Ayuda a reducir el dolor crónico.
▶️ Mejora la concentración y la claridad mental.
▶️ Fomenta la relajación y el bienestar emocional.
▶️ Puede ayudar a mejorar el sueño.
▶️ Incrementa la autoconciencia y la conexión con uno mismo.

🌺 El conectarte aquí y ahora es la clave de la práctica de Yoga.

🌺 Yoga es atalajar cuerpo, mente y espíritu hacia un único objetivo.

🌺 Recuerda que la práctica regular y consistente es clave para experimentar estos beneficios.

🌸 ¡Disfruta de tus sesiones y clases de Yoga! Nos vemos arriba del mat!

Ph. Alumna Alicia
Ayur Yoga Terapéutico Lunes y Miércoles 19hs


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La práctica de la plena consciencia es muy sencilla.

Te detienes, respiras y aquietas la mente.

Vuelves a tu verdadero hogar para disfrutar del aquí y el ahora a cada momento.-

Thich Nhat Hanh🌸🙏🧘🏻‍♀️

Ph. Alumnas & .11
Ayur Yoga Terapéutico Lunes y Miércoles 19.15hs


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YogaRestaurativo
yogaterapéutico
yinyoga
ayuryogaprenatal🤰
yogaintegral
yogafuncional

Ham Sa ENERO 🪷

Feliz inicio a la primera semana de prácticas del 2026... Seguimos sosteniendo la práctica consciente que nos mueve y que nos sostiene.

Nunca es tarde para empezar‼️

Yoga un camino a la Salud.

Prof. Nenu & Viru.


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́utico

Ajusta tu práctica espiritual a la situación. No esperes a que la situación cambie para hacer práctica espiritual.

Satyanarayana Dasa Babaji 🙏🧘🏻‍♀️🌷

Ph. Alumnas & Viviana
Ayur Yoga Terapéutico Lunes y Miércoles 19.15hs


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"En Yoga no importa cómo se ve la postura, si no cómo se siente"

Ph. Alumna Viviana.
Ayur Yoga Terapéutico Lunes y miércoles 19.15hs.


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Bienvenido SEPTIEMBRE!

"Vivir en el aquí y ahora no significa que nunca pienses acerca del pasado, o que no planees con responsabilidad tu futuro. La idea es simplemente que no te pierdas en los lamentos acerca del pasado o en las preocupaciones sobre el futuro."

Tich Nhat Hanh 🙏💞🥰


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"Al inhalar, aquieto mi cuerpo.
Al exhalar, sonrío.
Habitar el momento presente es hacerlo un momento maravilloso".

Thich Nhat Hanh 🤰🏻💞🌺

Ph. Alumna & .mayquen
Ayur Yoga PreNatal Miércoles y Viernes 17.30hs.


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Cada persona viene a este mundo con un destino específico: tiene algo que cumplir, algún mensaje que entregar, algún trabajo que completar.
No estás aquí accidentalmente, estás aquí de manera significativa.
Hay un propósito detrás de ti. ¡Cúmplelo!

OSHO🙏💞🌺

Ph. Alumna
Ayur Yoga PreNatal Miércoles y Viernes 17.30hs


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