Jornadas de estudiantes de psicología UCSE DASS

Día Mundial de la Relajación
A veces creemos que relajarnos significa "hacer nada". Sin embargo, desde la psicología podemos pensar el descanso desde otro lugar: como la posibilidad de salir, aunque sea por un momento, de un estado de exigencia permanente.
Vivimos en una cultura que suele valorar la productividad constante. Aprendemos a cumplir, responder y resolver. Pero pocas veces nos enseñan a reconocer cuándo necesitamos detenernos.
Con el tiempo, no es extraño que aparezca la sensación de culpa cuando descansamos, como si el valor de una persona dependiera exclusivamente de cuánto hace o cuánto produce.
Sin embargo, el descanso no es un premio que debamos ganarnos. Es una necesidad humana. Nos permite recuperar energía, regular nuestras emociones, cuidar nuestros vínculos y sostener nuestra salud mental.
Quizás hoy la invitación no sea simplemente a relajarnos.
Quizás la invitación sea a preguntarnos por qué nos cuesta tanto hacerlo.
💭 ¿Cuándo fue la última vez que descansaste sin sentir que debías estar haciendo otra cosa?

¿Conocías estos datos sobre la Psicología Pre y Perinatal? 🧠🤍
La salud mental no comienza cuando somos adultos; se construye desde los primeros
momentos de la vida y está profundamente vinculada con las experiencias, los vínculos y el
acompañamiento que recibimos desde el embarazo.
💬 ¿Cuál de estos datos te sorprendió más? ¡Te leemos en los comentarios!

12 DE AGOSTO

Ser joven es mucho más que una etapa de

la vida: es construir identidad, descubrir nuevos caminos, enfrentar desafíos y proyectar el futuro.

En el Día Internacional de la Juventud, celebramos la diversidad de experiencias que atraviesan las juventudes y reafirmamos la importancia de generar espacios donde puedan participar, expresarse y desarrollarse plenamente.

Día del nutricionista 🥑🍏
Las emociones excluidas buscan una vía de expresión. Hablemos de emociones y nutrición 🧠

Estudiar psicología es vivir situaciones como estas todos los días. Contanos con cuál de
estas situaciones te sentiste identificado o situaciones que día a día te toca vivir como
estudiante de psicología.

9 de Agosto: Día Internacional de los Pueblos Indígenas ✊
Hoy alzamos la voz junto a los pueblos originarios que resguardan la memoria, la cultura y la identidad de nuestro territorio.
No es solo un día para recordar la historia, sino para visibilizar las luchas del presente: el derecho irrenunciable a sus tierras ancestrales, la protección de sus ecosistemas y el respeto a su cosmovisión.
La sabiduría de nuestros pueblos no es del pasado; es una guía viva para construir un futuro más justo, respetuoso y en armonía con la tierra.

El 8 de agosto recordamos el Día Internacional de la Encefalomielitis Miálgica Severa,
también conocida como Síndrome de Fatiga Crónica. Una enfermedad neurológica crónica
que afecta a millones de personas en el mundo y que aún sigue siendo invisibilizada. Hoy
levantamos la voz para generar conciencia, promover la investigación y acompañar a
quienes luchan cada día contra esta condición. 💙

¿Alguna vez te preguntaste por qué una birra con amigos se siente TAN bien? 🍻👇
Hoy en el Día Internacional de la Cerveza, no venimos solo a hablar de brindar, sino de lo que pasa en nuestro cerebro y en nuestras relaciones cuando levantamos el vaso. 🧠✨
Desde el efecto "lubricante social" en la corteza prefrontal (sí, la culpa de ese mensaje a tu ex no es 100% tuya 🙈) hasta la psicología detrás de los rituales colectivos que nos hacen sentir acompañados.
Deslizá para entender la ciencia y la historia detrás de este día. 📲
💬 Y vos, ¿con quién te vas a juntar a activar la cohesión grupal hoy? Taggeá a tu grupo de amigos abajo 👇

¿Quiénes eran nuestros padres antes de ser nuestros padres?

Con frecuencia recordamos nuestra historia desde el lugar de hijos. Recordamos cuidados, palabras, silencios, aciertos y errores. Pero pocas veces nos detenemos a pensar que, antes de ocupar ese lugar, quienes hoy llamamos "mamá" o "papá" también fueron personas enfrentándose a una experiencia completamente nueva.

Convertirse en madre o padre no es solo el nacimiento de un hijo. También implica una transformación profunda: cambia la forma de habitar el cuerpo, de pensar el futuro, de vincularse con los demás y, muchas veces, de comprenderse a uno mismo.

Desde la psicología perinatal sabemos que este proceso no ocurre de un día para otro. Es un camino que se construye entre aprendizajes, incertidumbres, deseos y vínculos. Un camino que también necesita ser acompañado y escuchado.

Quizás comprender la historia de quienes nos cuidaron no signifique justificar cada decisión, sino reconocer que detrás del rol de "mamá" o "papá" siempre hubo una persona aprendiendo, sintiendo y transformándose.

Fuentes
Stern, D. N. (1997). La constelación maternal: Un enfoque unificado de la psicoterapia con padres e hijos. Paidós.

La psicología también comienza cuando nos animamos a mirar una historia desde otro lugar