15/04/2021
⚠️ Una de las principales cosas que nos impiden concentrarnos (y alcanzar un alto nivel de nuestra capacidad cognitiva) cuando estudiamos son las Distracciones. ⚠️
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Pero, “¿Qué son las Distracciones?”🤔
Las Distracciones son todas esas cosas (externas o Internas a nosotros) que atraen nuestra atención alejándola de nuestra tarea y de lo que tenemos que estudiar.
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Existen 2 tipos de Distracciones: Distracciones Internas y las Distracciones Externas.
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1️⃣ Las DISTRACCIONES INTERNAS son mensajes negativos (con respecto al estudio) que mandamos a nuestra mente. Por ejemplo: cuando tienes que estudiar y empiezas a decirte a ti mismo que es aburrido estudiar (ese es un mensaje negativo respeto a estudiar).
2️⃣ Las DISTRACCIONES EXTERNAS , por lo general, son interrupciones de otras personas o conductas incompatibles con el estudio (que se vuelven un hábito con el tiempo). Por ejemplo: estudiar con el celular al lado, y ponerse a responder los mensajes de Whatsapp.
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🤓 Para lograr Concentrarte fácilmente cuando estudias tienes que eliminar todas las Distracciones (tanto Internas como Externas) que alejan tu atención tus tareas.
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Seguramente, en la escuela no te enseñaron cómo eliminar las Distracciones (a mí no me enseñaron). Y, probablemente, tampoco te enseñaron tus padres (porque no las conocen).
O, tal vez, te enseñaron algo sobre las Distracciones. Pero, no cómo eliminarlas.
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Si quieres Aprender a eliminar las Distracciones, para poder estudiar más concentrado, tengo una Guía totalmente GRATIS para ti sobre “CÓMO ELIMINAR LAS DISTRACCIONES”.
Si la quieres, pídela en los comentarios. 💬
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