SM - Solo Muévete - Escuela de Baile

‼️PILATES EN MAT‼️

🟦🟦🟦 NUEVO HORARIO🟦🟦🟦

▶️ Martes y jueves 17HS

➖ 3 razones de por qué elegir Mat
1_Resultados profundos: Trabajás músculos que no sabías que existían.
2_Transferencia total: Lo que aprendés en el mat, lo usás para moverte mejor todo el día.
3_Desafío constante: Tu propio peso es el mejor entrenamiento.

➖ Que esperas? 😊💪

▶️ Info: 3815496874
▶️ Dirección: San Martin 1071(entrepiso del estacionamiento)

‼️PILATES EN MAT‼️

▶️ Martes y jueves 11AM

➖ 3 razones de por qué elegir Mat
1_Resultados profundos: Trabajás músculos que no sabías que existían.
2_Transferencia total: Lo que aprendés en el mat, lo usás para moverte mejor todo el día.
3_Desafío constante: Tu propio peso es el mejor entrenamiento.

➖ Que esperas? 😊💪

▶️ Info: 3815496874
▶️ Dirección: San Martin 1071(entrepiso del estacionamiento)

‼️NUEVA CLASE‼️comienza el 16/03

▶️▶️▶️ MOVILIDAD INTELIGENTE ◀️◀️◀️

➖ Busca la mejor versión de tu cuerpo sea cuál sea tu caso😊💪
▶️ Para un Bailarín: Fluidez y Longevidad
➖ Eficiencia técnica: En lugar de usar fuerza bruta, aprenden a usar la inercia y la alineación ósea. Esto hace que los movimientos parezcan "sin esfuerzo".
➖ Prevención de lesiones: Al trabajar rangos de movimiento controlados, protegen las articulaciones de las exigencias extremas de la danza.
➖ Conciencia espacial: Mejora la propiocepción, permitiendo correcciones estéticas mucho más rápidas.
▶️ Para un Deportista: Rendimiento y Potencia
➖ Optimización del gesto deportivo: Ya sea correr o levantar pesas, la movilidad inteligente elimina los "frenos" internos (músculos tensos que se oponen al movimiento).
➖ Recuperación activa: Ayuda a que los tejidos se mantengan elásticos y bien irrigados, acelerando la vuelta al ruedo tras un entrenamiento intenso.
➖ Transferencia de fuerza: Un cuerpo con movilidad inteligente puede aplicar fuerza en ángulos donde antes estaba limitado.
▶️ Para una Persona Común: Calidad de Vida
➖ Adiós a los dolores "de oficina": Corrige la rigidez que generan las horas frente a la pantalla o el celular.
➖ Autonomía: Mejora el equilibrio y la agilidad para las tareas cotidianas (agacharse, cargar bolsas, subir escaleras) sin sentir que "el cuerpo pesa".
➖ Menos estrés: El movimiento consciente calma el sistema nervioso, ayudando a bajar los niveles de cortisol al final del día.

▶️ La Movilidad Inteligente no es solo estirarse, es enseñarle al cerebro a controlar el cuerpo de forma eficiente

➖ Contacto: 3815496874 (Marcelo/Sebastian)
➖ Profesora a cargo: Agus Maziad

▶️ TANGO NIVEL INICIAL😊

➖ NO NECESITAS CONOCIMIENTOS😊

▶️ Lunes y Miercoles 19HS

▶️SAN MARTIN 1071 (ENTREPISO DEL ESTACIONAMIENTO)

▶️INFO: 0381 15-549-6874

▶️ SALSA Y BACHATA NIVEL INICIAL😊💪

‼️COMIENZA EL 14/02‼️

➖ NO NECESITAS CONOCIMIENTOS😊

▶️TODS LOS SABADOS 19HS
▶️SAN MARTIN 1071 (ENTREPISO DEL ESTACIONAMIENTO)

▶️INFO: 3815496874