AnaCoach

Vivir de mi amigo Maxi
*Para sanar, siga la flecha*

Todos llegamos a la vida sin marcas, todos llegamos a la vida como una manifestación del amor y por ese mismo amor quedamos marcados: por carencias, por temores, por excesos, por un mal entendimiento de lo que es la vida, por una cadena de causas y efectos que nos antecede y de la que somos parte...

Vivir es un irse armando para poder luego desarmarse,
Vivir es también ir aprendiendo para poder luego desaprenderlo todo,
Vivir es soltar el pesado pasado a través del perdón,
Es poder reencontrarme con la vida siempre y cada vez,
Es desarmar quién me digo a cada instante que soy
y es también aprender a desarmar eso que aprendí a llamar “yo”,
Es poder romper la hipnosis que me limita y me mantiene contenido y confinado.

Vivir es desaprender lo que creo saber de mí mismo y del mundo,
Es desaprender lo que otros me dijeron que soy y lo que yo mismo construí como la identidad que se convirtió en mi prisión y muros.

Vivir es perdonar lo que otros pudieron hacer en vínculo conmigo

Vivir es pararme desde el amor porque en un sentido esencial y profundo, toda herida es herida de amor. Y todos necesitamos sanar amorosamente.

Vivir es reencontrarme con eso que siempre estuvo en mí, con eso que está en mí que es igual en Todos.

Llegamos al mundo blanditos y luego nos vamos endureciendo,
Llegamos al mundo confiados y luego aprendemos la desconfianza
Llegamos al mundo abiertos y luego nos vamos cerrando...

Hoy me abro para volver a amar y para volver a saberme digno de recibir amor,
Hoy me ablando para no romperme de rigideces
Hoy confío porque la existencia me sostiene y soy uno con ella
Hoy sé que siempre llega a mi camino quién tiene que llegar y también, que se va de mi camino quién ya no tiene que estar conmigo.

Hoy quiero la vida a corazón descubierto
Hoy quiero gente en mi vida
Que se anime a dejar su corazón
Siempre abierto.

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Para no olvidar!

hablemos de Límites!

Cómo detectar en el caso que sea, que no estoy poniendo un límite?
En terapia Gestalt, se dice que el cuerpo físico es el que nunca miente.l.

Si algo pasa dentro de nosotros, es el cuerpo físico el que te lo dice, se manifiesta con algún dolor específico, tensión o angustia y en el caso de que no se le haga demasiado caso, el cuerpo puede llegar a enfermar severamente.
Has enviado
Parar, respirar y ponerle consciencia a eso que me pasa en relación con el otro o con una situación, haciendo revisión a modo de observador, sin juicios, a eso que me está creando un conflicto y a la vez responsabilizarme de esa realidad, sea la que sea, son todos los ingredientes necesarios para poder sentirme con la capacidad y la claridad de tomar mis propias decisiones, pudiendo vislumbrar cuando y donde es necesario poner un límite.

Parar y respirar
Estar en el presente
Poner atención al cuerpo (dolor, malestar, tensión)
Tomar consciencia y observar a eso que me pasa, digo eso, porque a veces no sé ni cómo llamarlo, otras veces lo puedo tener claro (rabia, miedo, tristeza…) evitando el juicio y las etiquetas porque solo se trata de sentir y observar.
Hacer revisión a modo de observador, de la realidad de esa circunstancia o eso que me está creando un conflicto.
Responsabilizarme, de en qué lugar he colocado al otro o a la situación y en qué lugar me he colocado yo, para ser víctima de la situación y de los abusos y manipulaciones de los otros, y a los otros y la situación, víctimas de mis abusos y manipulaciones.
Desde este lugar de honestidad, desde la mirada tierna, amorosa y respetuosa que se merece este darse cuenta, podemos tener la capacidad y claridad suficientes como para poner un límite a alguien o a algo que no nos está gustando y que ya no necesitamos más en nuestra vida, y cuando digo esto, no me refiero a ir cortando cabezas, ni a cortar por lo sano con la pareja, con una amistad, el trabajo…aunque a veces nos damos cuenta de que es tan tóxico, que es necesario cortar definitivamente, porque sentimos que de no hacerlo ponemos en juego nuestra integridad como ser humano, me refiero a que hay la capacidad, claridad y la fuerza suficientes como para poder expresar lo que quiero y lo que no quiero en mi vida y ponerle la acción necesaria. A veces también se puede tratar de un pensamiento o creencia que nos damos cuenta de que nos está frenando, no nos permite avanzar y nos resta felicidad.

Al responsabilizarme de mi sentir y mi darme cuenta, también doy la oportunidad al otro o a la situación que sea a responsabilizarse, pudiéndome abrir así, a un sinfín de oportunidades, experiencias y maneras de hacer diferentes, evitando el victimismo, los abusos, y las manipulaciones que tanto nos hacen sufri

El Amor lo es todo!

Lo encontré por.ahi ...ciertamente hermoso!

Cosas bonitas!

Hace cuánto tiempo no tenes una charla seria!! Conversaciones de coaching llámame!

Sabias que en una relación amorosa existen 5 tipos de acciones que hacen que cada uno se sienta amado es necesario saber cual acción es más importante para cada uno y también explorar las acciones que no están presente