Fundación Argentina Diabetes

Desconectar para conectar....😀

¡Feliz año nuevo! 🥳🥂

Les deseamos mucho amor y salud para éste año que comienza 💙

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Cuando las fiestas llegan suelen aparecer las cuentas complicadas: nos referimos a los carbohidratos ✨ Porque sabemos que disfrutar de las delicias festivas es genial, ¡pero aún más genial es saber cómo mantener nuestros niveles de glucosa en equilibrio! 📊

¡Calculá tus carbohidratos y celebra con control! 🥳 ¡Que esta temporada sea un festín saludable para todos!

Recordá que la diabetes no te define 💙

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🎄🎁¡Les deseamos una hermosa Navidad!

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"🎄 En esta temporada festiva, celebramos con luces brillantes y la calidez de la familia. Para aquellos que viven con diabetes, la elección de alimentos durante las festividades es esencial.

Te compartimos algunos consejos para disfrutar de las celebraciones de manera saludable y unida:

💙 Antes de las fiestas, planificá tus comidas y bocadillos. Conocer tus opciones te ayudará a tomar decisiones conscientes.

💙Compartí recetas saludables con tus familiares y animate a crear platos deliciosos y balanceados.

💙 Disfrutá de tus comidas favoritas, pero en porciones moderadas. El equilibrio es clave para mantener el control glucémico.

💙 Habla abiertamente con la familia sobre tus necesidades alimenticias. Especialmente en el caso de los niños con diabetes, el acompañamiento familiar es crucial.

💙 No olvides monitorear tus niveles de glucosa con regularidad. Mantén un registro y ajusta si te parece necesario.

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¡Hola comunidad! Compartimos una receta de nuestra colaboradora, Lic. Belén Molina para que puedan lucirse en estas Fiestas 🎄

Ingredientes:
⭐ 1 peceto de 1,5 kg
⭐ Verduras de hoja
⭐ Laurel
⭐ 1 lata de atún al natural
⭐ 2 yemas de huevo duro
⭐ 2 anchoas
⭐ Jugo de medio limón
⭐ 2 cdas de mayonesa
⭐1 cda de alcaparras
⭐200 g de queso crema

Procedimiento:
▫️ Colocar en una olla, verduras laurel y peceto a fuego lento para que se cocine y tome gusto
▫️ Por otro lado en una licuadora colocar 2 cdas de mayonesa, el jugo medio limón, las yemas cocidas, atún, anchoas, alcaparras y procesar.
▫️ Luego en un bol colocar la preparación y con movimientos envolventes agregarle queso crema hasta unificar.
▫️ Una vez listo el peceto, retirar el agua de cocción, dejar enfriar, desgrasar y cortar en rebanadas finas.
▫️ En una fuente colocar una base de la salsa, una capa por encima de rodajas de peceto, haciendo capas hasta terminar con una capa de salsa.

Información Nutricional:
Porción: 1 rebanada de peceto con salsa
Carbohidratos: 1g
Proteínas: 18 g
Grasas: 5g
Fibra:0g

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La diabetes, a menudo etiquetada como una enfermedad 'silenciosa', esconde sus desafíos detrás de una aparente calma. Pero ¿por qué este término?

Exploremos esta metáfora médica.

🚨 Ausencia de síntomas:
En sus primeras etapas, la diabetes puede avanzar sin síntomas que llamen la atención. Esta situación puede llevar a que la enfermedad progrese sin ser detectada.

🌬️ Silenciosa pero potencialmente poderosa:
La diabetes sin control puede generar complicaciones en el cuerpo, con el tiempo. La falta de control puede desencadenar problemas de salud serios.

🙌🏼 La importancia de la conciencia:
Destacar el silencio con el que la diabetes sin control progresa no es para generar temor, sino para fomentar conciencia. Reconociendo su naturaleza, podemos aspirar a realizar chequeos regulares y fomentar una vida saludable.

💙Juntos, elevamos la conciencia y transformamos el silencio en un diálogo abierto sobre la diabetes.

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📝 Te invitamos junto a a participar de la Encuesta Global: "Diabetes en el Colegio"

Link a encuesta: https://bit.ly/47JJ1ZD - Dejá tu comentario y te lo enviamos por privado.

Se trata de una serie de preguntas diseñada para conocer la experiencia de niños, adolescentes y padres y los desafíos que enfrentan en la atención de la diabetes durante el período escolar.

👉 Tu participación contribuirá a la investigación en diabetes y beneficiará a familias en situaciones similares.
💻 La diabetes en el colegio es un desafío que se puede abordar con educación, colaboración y un plan de manejo adecuado.

Nota completa:
https://glucomundo.com/2023/10/05/comparte-tu-experiencia-y-ayuda-a-mejorar-el-cuidado-de-la-diabetes-en-el-colegio/?fbclid=IwAR0jT6HpqeJAkiTC49yLdf9MsFe0FyqT5FpSue6avWOr_2w_-LU0nEAcR1c

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La diabetes es una realidad, pero la prevención es nuestro mejor aliado. Mientras que la Diabetes Tipo 1 no puede prevenirse, la Tipo 2 está directamente vinculada a nuestro estilo de vida. Aquí tienes el poder de reducir tu riesgo:

🥗 Dieta Saludable: Optá por alimentos nutritivos y equilibrados. Una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros puede marcar la diferencia en la prevención de la Diabetes Tipo 2

🏋️ Actividad Física Regular: Mantenete en movimiento. La actividad física regular no solo ayuda a controlar el peso, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de diabetes.

⚖️Peso Corporal Normal: Mantén un peso saludable. El exceso de peso está vinculado a un mayor riesgo de diabetes. Pequeños cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.

🚭 Evitar el Consumo de Tabaco: ¡Decile que no al tabaco! Fumar no solo aumenta el riesgo de diabetes, sino que también complica la gestión de la enfermedad si ya está presente.

💡 Concientización Continua: La información es clave. Mantente informado sobre tu salud y toma medidas proactivas para reducir el riesgo. La conciencia y la educación son herramientas poderosas.

Prevenir la Diabetes Tipo 2 está en tus manos. Adopta un enfoque saludable, abraza hábitos que fortalezcan tu bienestar y da el paso hacia un futuro más saludable. ¡Tu salud merece ser protegida! 💙

👀Un poco de humor, para volver a remarcar la importancia que tiene la educación en la vida de cualquier persona que convive con la diabetes.

La educación ES el tratamiento.

Buscá información de calidad, redactada y revisada por profesionales y consultá con tu médico todas las dudas que tengas.

💙 ¡La diabetes no define tu vida! Vos la definís.

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Si querés aprender más sobre cómo gestionar tu diabetes, sumate al Aula Virtual: 🌐 https://argentinadiabetes.org/
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En el contexto de la semana Mundial de la Diabetes, desde la Unidad de Diabetes del Hospital Central Dr. Ramón Carrillo, nuestra presidente y muestro vicepresidente, Nancy Carreño y Daniel Sternik respectivamente, han estado recorriendo algunos medios de comunicación, brindando notas sobre una innovadora iniciativa para las personas con diabetes de la provincia de San Luis 🙌

Se ha puesto en marcha el "Circuito Diabetes" que permitirá a las personas con diabetes (en un mismo día) acceder a una consulta integral, de 5️⃣ especialidades:

♥️ Cardiología
👀 Oftalmología
🥗 Nutrición
💠 Enfermería y educación en diabetes
💙 Diabetología

Este formato de trabajo es inédito en una institución pública y queremos resaltar la importancia del apoyo recibido desde la Dirección del Hospital Central Dr. Ramón Carrillo.

Desde Fundación Argentina Diabetes, remarcamos como siempre, que la prevención y el tratamiento son cruciales, y la educación a su vez, es central para una gestión correcta de esta enfermedad.