20/10/2015
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Meditación en Movimiento
UNA DANZA CONSCIENTE
La práctica de Meditación en Movimiento nos invita a descubrir el espacio interior, la esencia del Ser que se descubre a sí mismo a través de la experiencia consciente del movimiento, liberado de la limitación de la forma. Meditación en Movimiento abre los umbrales de unidad del cuerpo físico con el espíritu, de lo visible con lo invisible. El lenguaje de la danza se convierte en el diálogo del espíritu personal con el espíritu universal. La danza consciente nos enseña a ser eco y testigos, acorde a la paradoja del Ser. Accedemos a la sabiduría del cuerpo a través de la experiencia directa con el movimiento; a los principios de percepción y relación con el otro, que generan respuestas acordes a lo que acompañe el baile de cada día.
Meditación en Movimiento es una forma de meditación que fomenta la visión mística de los ojos y el corazón para penetrar la esencia de las cosas y así respetar y honrar la naturaleza de las cosas tal cual son. Enseña a discernir la quietud en el movimiento y el movimiento en la quietud. Aprendemos a ser más conscientes de nuestro Ser, en quietud o movimiento, usando la presencia del cuerpo y la consciencia de la respiración para enfocar la atención y afinar el encuentro de espacios.
Con Meditación en Movimiento cautivamos una posición relajada y paciente para cada momento de infinito misterio. La capacidad de espacio de un corazón que acepte incondicionalmente cada momento de movimiento, habilitará la expresión corporal creativa como respuesta a la música, al silencio, a un compañero, al grupo o al espacio en general. Aspiramos al reconocimiento de la luz y la oscuridad de lo desconocido, para ver ambos como la ausencia temporal del otro y ser el espacio de fluidez entre ambos estados.
El principio guía de Meditación en Movimiento es el amor como aceptación de lo que Es. Ver y a ser vistos como amor, mas allá de la personalidad individual; vivir aquí y ahora, desde la inspiración y no desde la memoria.
Objetivos:
El aprendizaje de la eterna naturaleza del Ser y la transformación personal. La liberación a través de la presencia consciente en el movimiento meditativo.
La reconexión con la respiración que fluye y accede a todo desde el reconocimiento del espacio interno personal, para comprometer todo lo incierto en la unión co-creativa del Universo.
Una llamada de consciencia para reconocer, ser eco y testigos, tanto de la experiencia personal como la del otro; para valorar el momento presente tal como es, aquí y ahora.
La búsqueda del equilibrio mental, psíquico, físico y emocional con la sintonía Universal. La desidentificación de la forma a través de la observación compasiva de las personalidades y las cosas.
El reconocimiento del espacio personal en el encuentro del diálogo transpersonal, la unión comunitaria y la consciencia del infinito.
Técnica:
Meditación en Movimiento es la expresión de los espacios dentro de un entorno de contención grupal. Una experiencia de conexión con los cuerpos físico, mental y emocional, para el reconocimiento consciente tanto del diálogo interno como del externo. El movimiento meditativo hace uso de la respiración, la improvisación, la vigilia para la práctica del regreso diario constante a la observación de la consciencia. El uso de la expresión y la creatividad dentro de un espacio específicamente diseñado para habilitar la entrega a la revelación de lo que es y la aceptación de no saber; de lo incierto y lo desconocido.
Meditación en Movimiento es la atmósfera generadora de un espacio propicio para pausar, escuchar, observar, expresarse, dialogar y volver a empezar; desde el silencio y la quietud del espacio sagrado interno hacia el externo de unión infinita.
Montserrat Fillol.-
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