Helix Taller

03/04/2024

Abiertas las inscripciones para actividades 2024. Completá el formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchU-E0y7You3BtityMkU0whrEhbEix5ooFWwXK-CHX9qZdgg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&fbclid=PAAaYLbNn9G89UPMRl2dYLbh1IOJUKAUElbiGpc0t9Tx2CsheTVUsv4LbTgb8

29/09/2023

Taller de emociones para jóvenes:
En este taller aprenderás sobre la naturaleza de la ansiedad, la ira, el miedo y la tristeza; para que puedas a través del autoconocimiento y de técnicas específicas, activarte, organizarte y desahogar tus emociones perturbadoras.
En La Horqueta, San Isidro.
A cargo de Dolores Hernández, psicóloga.
Inscripciones y más información en el siguiente link:
https://forms.gle/36EvGiZNn43VoNUV8
O por whatsapp al 1140657299
Seguínos en Instagram: https://www.instagram.com/helixtaller/

29/05/2023

10/04/2023

03/09/2020

Explorá T.R.E. y lograrás:
🍃 Liberar la tensión crónica profunda y el estrés de tu cuerpo y tu mente
🙌 Recuperar una sensación de bienestar y calma
⚡ Mayor claridad mental y menor dispersión
🌷 Alivio de tensiones y dolor muscular
🌐 Conexión y enraizamiento personal y apertura a los demás
🌊 Mayor energía y vitalidad
🐌 Calmar la ansiedad y las emociones perturbadoras
😴 Descanso profundo

El cuerpo es una enorme ingeniería, entre sus procesos y sus diseños, se encuentra una habilidad para enfrentar y recuperarse del estrés y la tensión. Somos resilientes.
Aunque nuestra vida moderna incluya un estrés que no existía para nuestros ancestros, nuestro cuerpo todavía sabe qué hacer. El problema es que hemos impedido a nuestro cuerpo hacer lo que sabe.
Basada en el trabajo de David Berceli Ph. D. con poblaciones traumatizadas en Medio Oriente y África, TRE® es una serie de ejercicios que activan el mecanismo reflejo natural del cuerpo que libera la tensión y calma el sistema nervioso. Este mecanismo se basa en temblores musculares llamados neurogénicos, que se originan en el centro profundo del cuerpo (psoas) y luego reverberan hacia afuera a lo largo de la columna. Esta práctica invita al cuerpo a completar de una manera segura la respuesta al estrés que no logra resolverse como debiera debido a nuestro estilo de vida sedentario y al condicionamiento social que percibe al temblor como algo malo. La serie de ejercicios de TRE es muy simple y la mayoría de las personas aprenden a usar TRE en casa luego de algunas sesiones.
Modalidad online o acompañamiento en casa (Z. Norte GBA), niños y adultos.
Dolores Hernández – psicóloga, facilitadora TRE
Email: [email protected]
Facebook: Helix Taller
TRE en la comunidad, material en castellano: https://youtu.be/GpO5VajF3NU
Explicación TRE, material en inglés: https://www.youtube.com/watch?v=DD-pMmSmMQI&feature=youtu.be
La respuesta del temblor en los mamíferos: https://www.youtube.com/watch?time_continue=257&v=lAtW7nJUcRA

08/06/2020

Te enseño una técnica para que puedas dejar atrás las emociones perturbadoras que te impiden funcionar correctamente y recuperes energía, claridad mental y salud. Probá TRE y liberáte!

T.R.E. (del inglés ejercicios para la liberación de la tensión y el estrés) es una técnica corporal simple y segura desarrollada por el Dr. David Berceli PH. D., que ayuda a las personas a liberar el estrés, la tensión y el trauma. El proceso con TRE consiste en una serie de ejercicios específicos, diseñados para evocar el mecanismo fisiológico natural de recuperación de situaciones estresantes o traumatizantes. TRE devuelve a la persona el poder de auto-sanación ya que para la mayoría de las personas, una vez aprendida la técnica, ésta puede ser practicada sin ayuda de un profesional o facilitador.
Dolores Hernández, psicóloga, facilitadora T.R.E.
Sesiones individuales y grupales.
Info: [email protected] o por inbox.

09/09/2019

Dále, animáte, te enseño TRE.

Free Stress Management with TRE and the injured dU***ss. 🔴 WATCH THE FULL VIDEO HERE: https://www.youtube.com/watch?v=9eGXhm_sbyY Don’t want to talk to get r...

07/08/2019

Taller de arteterapia para niños:
Un espacio para explorar emociones, sentimientos y pensamientos a través del arte. El taller se asemeja a uno de arte porque los chicos tienen una variedad de materiales de plástica para elegir y porque se trabaja por proyectos que cada uno elige. Pero se diferencia de él porque además se proponen técnicas disparadoras que no se ofrecen en talleres de arte como la imaginería, el trabajo con sueños, conflictos, expresión de emociones, técnicas de integración neurocorporal y acompañamiento en procesos evolutivos que también pueden ser elegidos espontáneamente.
Para niños a partir de los 4 años.
En La Horqueta, San Isidro.
Consultar por otros días y horarios.
Info: [email protected] o por whatsapp al 1540657299..
FB: Helix Taller.
Dolores Hernández, lic. psicología y prof. filosofía.

07/08/2019

Arteterapia adultos:
La arteterapia utiliza el lenguaje no verbal del arte para desarrollar el crecimiento personal, el insight y la transformación; es una vía para conectarnos con aquello que se encuentra en nuestro interior (pensamientos, sentimientos y percepciones), con realidades externas y con experiencias vitales. Se basa en la creencia de que las imágenes pueden ayudarnos a entender quiénes somos y afianzarnos a la vida a través de la expresión personal.
La arteterapia nos ayuda a reparar, rehabilitar, transformar, aliviar el estrés y restaurar el bienestar general. Las actividades plásticas nos calman, nos dan placer y nos permiten trascender los sentimientos perturbadores.
La arteterapia permite la autoobservación, experimentando soluciones en un entorno seguro y a su vez, nos permite ser protagonistas de la propia sanación.
Te invito a participar de este taller donde aprenderás cómo utilizar diferentes técnicas grafoplásticas para lograr transformar tus experiencias y conectarte con tu mundo simbólico profundo.

Taller grupal semanal, en La Horqueta, San Isidro., Bs. As.
Info e inscripción: [email protected] o por whatsapp al 1540657299.
Consultar por otras opciones de días y horarios.
FB: Helix Taller
Dolores Hernández, psicóloga y prof. en filosofía