14/01/2017
Pensamientos Negativos. Cómo nos afecta
Todos tenemos pensamientos negativos cada día. ¿Cómo contrarrestarlos?. Con una actitud optimista. Sí, el optimismo es mucho más poderoso que el pesimismo. Pero, entonces, ¿por qué nos dominan los pensamientos negativos? La respuesta es fácil: observe la TV o escuche la radio; la mayoría de las informaciones son negativas. Hablamos con vecinos, amigos, etc., y prevalece lo negativo. Quejas sobre el gobierno, la oposición, los asesinatos y todo tipo de violencia. Todo eso es negativo y es más fácil dejarnos llevar por la negatividad. Con esto no quiero decir que no nos informemos o nos aislemos del mundo. El punto es cómo tomamos esas noticias y como nos afectan. Porque podemos caer en un círculo negativo de decepción crónica. Es importante poner conciencia a este tipo de situación para no dejarnos vencer por la negatividad. De hecho, el pensamiento negativo nos puede enfermar porque nos agota. Y de pronto, terminamos encerrados en una especie de nebulosa gris integrada por ideas y creencias irracionales que cobran fuerza a partir del latido de nuestra propia negatividad. Pero, próximamente, veremos ejercicios y formas de como potenciar el optimismo y favorecer nuestra propia salud.
